Любители силовых упражнений подтвердят: на добавление или удаление дисков гантелей уходит много времени. Цифровые гантели от Sang-Hoon Lee помогут решить эту проблему.
Распространенная форма нарушения сна у подростков — это расстройство циркадианного ритма бодрствования, то есть смещение цикла сна/бодрствования в ту или иную сторону. В этот период формируется суточный хронотип человека. «Совы» спят до обеда, зато поздно вечером способны активно выполнять поставленные задачи. «Жаворонки» ложатся спать рано, зато рано просыпаются и таким образом увеличивают свой период активности. О преимуществах и недостатках этих хронотипов, а также о методиках регулирования сна у ребенка рассказывает врач-сомнолог Михаил Гурьевич Полуэктов.
Любой женщине, которая работает в офисе, свойственно ухудшать свое здоровье в силу того, что от 4-х и до 8-ми часов в день она проводит в сидячем положении.