Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Лекарственные растения.

  Все выпуски  

Лекарственные растения. Польза сливы


Польза сливы Сливы богаты клетчаткой которая, как известно, помогает поддерживать функционирование пищеварительной системы и помогут предотвратить и облегчить запоры. Уровень жира низкий по сравнению с другими фруктами и калорий меньше, чем в абрикосах и вишнях Антиоксидантная сила слив является 6259 микро моль TE / 100 г, что выше, чем в большинстве фруктов. Свежие сливы содержат больше витамина С и К , чем другие фрукты. Они также богаты фолиевой кислотой и являются хорошим источником группы витаминов, таких как ниацин, пантотеновая кислота и витамин B-6. Свежие сливы, особенно типа Мирабель, которые окрашены в желтый цвет, являются хорошим источником бета-каротина и витамина А, которые помогают сохранить здоровыми глаза и кожу. Сливы также хороший источник антиоксидантов, таких как лютеин, криптоксантин и Zea-ксантин, которые относятся к флавоноидным поли фенольным антиоксидантам. Эти вещества помогают нейтрализовать свободные радикалы и реактивные вещества, которые имеют отношение к старению и различным заболеваниям. Сливы также хороший источник полезных минералов, включая калий, фосфор, медь и железо.. Читайте дальше http://dobrzdrav.ru/lekarstvennye-rasteniya/polza-slivy-2/

В избранное