Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Блог о похудении и интересных диетах

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 165 RSS
←   Март 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://taniblog.ru
Открыта: 16-05-2012

Автор
Эманно

Статистика

165 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение на кукурузной каше


Все хотят выглядеть эффектно и иметь идеальную фигуру, но, к сожалению, привычка кушать много и вредно, мешает этому)). В современном мире существует почти непреодолимые соблазны, из-за которых люди испытывают неприятные ощущения и получают лишние килограммы.

Похудение на кукурузной кашеСамое трудное — подобрать диету именно «под себя»и соблюдать ее на протяжении необходимого периода, не прерывая. Только в таком случае вам удастся достичь желаемого результата и порадоваться своему внешнему виду.

Итак, чтобы побороть проблему лишнего веса и привести свое тело в нормальное состояние, надо запастись терпением и большой силой воли. Сегодня предлагаю посмотреть на кукурузную кашу, которую еще иногда называют словом «мамалыга».

Как приготовить кукурузную кашу?

Все помнят вкус этой кашки с детства, но мало кто на сегодняшний день использует ее в своем рационе питания. А ведь, сколько полезных витаминов и веществ содержится в кукурузной крупе! Важно знать, что данный вариант диеты предназначен именно для тех, кто так любит сладкое и не может от него отказаться.

  • Благодаря огромному количеству клетчатки в составе данной каши, она считается сытной и питательной. Так что Вам не придется сталкиваться с чувством голода на протяжении всего периода похудения. Также таким образом можно улучшить свое здоровье, наладить работу кишечника и органов пищеварительной системы. Кукурузная крупа прекрасно усваивается, а еще не является аллергической, что есть ее положительным сторонами.
  • Надо варить кашу только на воде, тогда она будет действительно диетической, потому что содержит всего 60 килокалорий. Но лучше всего не варить, а запаривать кашу, тогда ее составляющие компоненты останутся такими же полезными. Похудение происходит таким способом за три дня, когда нужно быстро привести свое тело в норму.
  • Стоит пить много жидкости, имеется в виду чай без сахара и негазированную воду. А также надо отказаться от вредных привычек, которые отнюдь не способствуют похудению.

Такой способ снижения веса позволит попрощаться быстро и эффективно с лишними килограммами, что так давно не дают вам покоя. Не придется голодать или проводить дни в спортзале, при этом вес уйдет незаметно. Главное помнить о плавном переходе после завершения диеты, то есть сначала надо выбрать для себя соответствующий рацион и отдать предпочтение правильному питанию.

 По материалам сайта taniblog.ru
В избранное