12.11.2014 (Из жизни) Похвальное слово венику Он есть в каждом доме, в каждой квартире. Он эксплуатируется нами беспощадно уже много веков. Его пинают, ласкают, ругают и обожают миллиарды людей на планете. Кто же он такой, этот таинственный незнакомец?! Это простой домашний веник. Да-да, самый простой и обыкновенный веник, уважаемый читатель. Тот, который стоит в углу на вашей кухне, или тот, с которым вы чинно и благородно шествуете в баню, чтобы помыться и от души попариться, быть исхлестанным добровольно в парной.

12.11.2014 (Советы по использованию бани) Баня: секреты и советы Баня считается лучшим оздоровительным, восстановительным и лечебным средством, пожалуй, у народов всего мира.

12.11.2014 (Из истории бань) Бани разных народов Мудра старинная русская пословица: «В который день попаришься, в тот день не старишься». Внимательно вглядевшись в распаренные лица людей, которые только что вышли из парной, вы не сразу сможете отличить человека преклонного возраста от молодого - настолько целебные свойства пара чудодейственны.

11.11.2014 (Строительство и обустройство) Устройство, конструкция и строительство дощатых и бетонных полов в бане своими руками Для поддержания нужной температуры в помещении пол не играет такой же большой роли, как потолок и стены. Обычно, для отдельно построенной бани, достаточно настила из досок подвесного пола. Для встроенной же бани надо провести полную изоляцию пола.

11.11.2014 (Воздействие на организм) Посещение бани придает оптимизма людям Научные сотрудники японского института Тояма вели наблюдение за работой сердца у людей, которым предложено было посещать баню 5 раз в неделю. Отмечалось, что, кроме улучшения сердечного ритма, у всех добровольцев увеличились физические возможности, а еще интеллектуальные способности. Также регулярное посещение парной существенно улучшает настроение, а еще влияет на долголетие и придает жизни оптимизма.

11.11.2014 (Советы по использованию бани) Как правильно запарить веник для бани? Веник кладут в тазик с кипятком на 10-15 минут, а затем ставят «на букет» на 15-20 минут.

11.11.2014 (Из истории бань, Из жизни) Где парился Николай II «Понимаете, каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню. Это у нас такая традиция…» 1 января 1976 года эта фраза стала крылатой. А между тем, герои фильма «Ирония судьбы, или С лёгким паром» лишь продолжали старомосковскую традицию.

11.11.2014 (Воздействие на организм) В баню! Сила всех стихий Какой русский не любит русской бани, хотя многие из нас и привыкли к ванным. Но только баня может помочь организму полностью очиститься и наполнить бодростью не только тело, но и душу.

10.11.2014 (Строительство и обустройство) Проекты финских бань и саун В Финляндии считалось долгом срубить баню, баню считали святыней: в банном жаре рождался дух, даривший радость и счастье. Финские сауны славны тем, что воздух в них можно разогреть до 140 °С (при влажности 5–15%). Сухой жар облегчает теплоотдачу и проще переносится. Поэтому плескать воду на камни сауны не надо. Из-за высокой температуры и слабой вентиляции пар получается «тяжелым», вредным для здоровья и для кожи. Можно лишь слегка опрыскать водой стены с ароматной настойкой или разведенным в воде эфирным маслом. Это наполнит сауну ароматом и облегчит потоотделение.

10.11.2014 (Строительство и обустройство) Как построить каркасную баню быстро и недорого Баня – вот что обязательно должно быть на дачном участке. Корпусная технология – способ построить баню быстро и недорого.

09.11.2014 (Разновидности бань) Чем хороша кедровая бочка? Кедровая бочка, или, иначе, кедровая фитобочка, имеет богатую историю.

07.11.2014 (Из жизни, Традиции) Как банный лист. Национальное достижение Русская парная баня – одно из немногих достижений национальной культуры, сохранившееся до наших дней в добром здравии и почти полной неизменности. Мы сейчас паримся точно так же, как наши предки во времена князя Владимира Красное Солнышко – усовершенствования и улучшения непринципиальны. А уж банный веник, главный источник парной благодати, и подавно не изменился.

07.11.2014 (Воздействие на организм) Баня, в которой душа отдыхает На Крайнем Севере не каждый может себе позволить удовольствие иметь собственную баню. Тем не менее истинные ценители, те, кто любит хорошенько попариться с веником, готовы тратить деньги.

06.11.2014 (Строительство и обустройство) Как построить баню так, чтобы не сгореть в ней и не поскользнуться С похолоданием начинается банный сезон. Многие предпочитают построить собственную баньку, чем пользоваться общественной. Президент Ассоциации специалистов банковской оценки Сергей Фролов недолго определялся с видом бани и решил построить увековеченную в сказках — русскую. Но, вопреки традициям, возвел русскую баню он не из сруба, а из ракушечника, а внутри обшил вагонкой. Строительство длилось недолго, около трех месяцев, и баня удалась на славу.

31.10.2014 (Советы по использованию бани) Паримся правильно. Античные термы Сегодня при упоминании о банях чаще всего вспоминаются русский березовый веник, финская сауна и турецкий хамам. Между тем все это берет начало в Греции. Чтобы почувствовать себя Пеннорожденной Афродитой, достаточно принять баню по античным правилам.

29.10.2014 (Советы по использованию бани) Идем в баню. Вяжем веники Баня - это прежде всего здоровье. Есть финские бани, есть даже японские. Есть русские. Вот о последних и поговорим, поскольку они к нашему телу ближе.

26.10.2014 (Воздействие на организм) Лечим межпозвонковую грыжу сауной Поговорим о пользе сауны в ситуации, когда имеются некритические проблемы с позвоночником. Но вначале — несколько вступительных слов. Сауна принципиально отличается от традиционной русской бани тем, что в ней используется сухой воздух. Влажность в сауне поддерживается примерно на уровне 10-15%. Это позволяет комфортно себя чувствовать даже при температуре около 100 градусов. А выше и не надо.

25.10.2014 (Разновидности бань) Онсэн. Горячее удовольствие В Стране восходящего солнца любят повторять: 'Когда мир рухнет, у японцев останутся их бани'. Это главное достояние страны! Сотни лет местные жители жили в голоде, холоде и тесноте, но при этом у них всегда была возможность согреться и зарядиться здоровьем в горячем источнике – онсэне. При погружении в него японцы испытывают такое же удовольствие, как и от пищи, приравнивая купание к готисо – угощению, а вернее, сытному обеду.

20.10.2014 (Разновидности бань) Медики рекомендуют оздоровление в русской бане Часто в бане надеются согнать лишний вес. И знают немало способов. Сразу вам сообщу: ни один из них не пройдет для здоровья даром. Резкое обезвоживание организма – это всегда удар по обмену веществ.

16.10.2014 (Из жизни) Шалинцы взялись за веники В народе нет единого мнения о том, в какой период лета лучше всего заготавливать веники для бани: где-то берутся за это дело с середины июня, где-то — с начала июля. В Шалинском районе считают, что самый лучший веник для парной надо запасать с Петрова дня по Ильин — с 12 июля по 2 августа. Иначе лист на высушенном венике будет слабым и плохо держаться.

14.10.2014 (Массаж в банях) Массаж в бане Полезные свойства банного веника безграничны, главное — правильно подобрать сорт веника для себя. Чтобы получить стопроцентное удовольствие от посещения, нужно знать основные правила.

14.10.2014 (Разновидности бань, Строительство и обустройство) Баня по-турецки: как обустроить хаммам Любимая многими турецкая баня, или хаммам, обязана своим появлением древним римским термам, а само название происходит от арабского слова «хам», что в переводе на русский язык означает «жарко». Этот вид бани отличается щадящим температурным режимом (до 55 градусов), что делает её доступной для людей, которые не переносят сильной жары.

10.10.2014 (Разновидности бань) Выбираем между баней‚ сауной и хаммамом Что мы знаем про бани и сауны? Они выводят шлаки‚ благотворно влияют на состояние кожи‚ помогают расслабиться и даже снять мышечные боли после физических нагрузок. Но знаете ли вы‚ что выбирать между баней‚ сауной и хаммамом надо не только исходя из личных предпочтений‚ но также учитывая особенности собственного организма?

06.10.2014 (Из истории бань) Одно из любимых мест горожан: из истории бань Петербурга Сам Пётр I был заядлым парильщиком. Француз де Ламотрэ, побывавший в России в 1726 году, написал о петербургских банях: «по великолепию и чистоте они не могут идти ни в какое сравнение с турецкими банями. Русские используют баню в качестве универсального лечения от любого недуга».

03.10.2014 (Строительство и обустройство) С легким паром: как самостоятельно построить баню на дачном участке Дачный сезон уже закончился, но не для тех, у кого есть баня. Остальных просим не завидовать, потому что мы выяснили, как построить баню своими силами.

31.09.2014 (Из жизни) В Сыктывкаре веник для бани можно купить за 300 рублей Вести здоровый образ жизни сегодня модно. И люди не только активно занимаются спортом, но и отдых проводят с пользой. В самый разгар сенокоса или после утомительной работы в офисе, что как ни баня и хороший веник снимут усталость, расслабят, подарят крепкий сон.

16.09.2014 (Из истории бань) В Пекине закрывается столетняя баня Пекинцам присуща традиция посещения общественных бань. В первую очередь это касается пожилых людей, для них это повод встретиться с друзьями и отлично провести время в приятной компании. В бане можно насладиться массажем, поиграть в шахматы или просто поболтать с друзьями за чашкой ароматного чая.

23.07.2014 (Разновидности бань) Традиционная славянская баня Баня на Руси (мыльня, мовня, мовь, влазня, байна) была в обиходе у славян уже в V-VI вв., еще скифы, жившие на территории России, использовали горячую воду и пар. Лет 800-900 тому назад в городах России, Волжской Болгарии и на других европейских территориях уже строили каменные бани, сочетающие местные традиции с восточными.

08.07.2014 (Из жизни) Старейшие бани Москвы Дарит телу бодрость, а душе — молодость старая добрая русская баня. Для русского человека поход в баню имеет особый смысл, гораздо больший, чем простая гигиеническая процедура. Издавна в бани ходили за общением, за эстетическим удовольствием и только потом за удовольствием для тела и чистотой.

28.06.2014 (Строительство и обустройство) Окна для бани Все мы хорошо знаем, что в бане не требуется большой освещенности, особенно это относится к естественному источнику света – солнцу. Поэтому окна для бани делаются относительно небольшими и их количество в данном сооружении тоже достаточно маленькое.

26.06.2014 (Строительство и обустройство) Как защитить баню от пожара? Строительство бани подразумевает учет множества нюансов – даже если у вас есть конкретный проект, приходится тщательно выбирать каждый отдельный материал, будь то наиболее устойчивая к температурам и влажности вагонка или фольга для бани, обеспечивающая наилучшую пароизоляцию. Естественно, плод такого труда хочется сохранить, а для этого, в первую очередь, нужно защитить строение от пожара. Следует помнить, что баня – это источник повышенной опасности возникновения пожара, поэтому так важно соблюдать определенные правила при ее строительстве и эксплуатации.

• Воздействие на организм (18)
• Из жизни (12)
• Из истории бань (16)
• Массаж в банях (1)
• Оборудование (1)

• Разновидности бань (14)
• Советы по использованию бани (6)
• Строительство и обустройство (22)
• Традиции (3)

(Воздействие на организм, Советы по использованию бани) 1988 Иваненко В.А. Резервы богатырского здоровья Книга представляет собой путеводитель по естественным методам укрепления здоровья, используемым народами нашей страны с древности до наших дней. Это секреты целебной силы щедрого солнца и 'живой' воды, русской бани и массажа, укрепляющих трав и живительных ароматов. В ней описаны методы повышения резервов нервной системы, сердца, легких, других органов и систем. Сделать человека нечувствительным к холоду и жаре, стрессам и невзгодам, перегрузкам и болезням - таков лейтмотив книги.

(Строительство и обустройство) 1983 Михайлусенко Н.Е. Как сложить экономичную бытовую печь В книге описаны конструкции печей, работающих на твердом и газовом топливе, изложены сведения о материалах, применяемых при кладке печей, порядок кладки, представлены схемы привязки печей к домам различной планировки. Книга рассчитана на строителей и индивидуальных застройщиков, может служить пособием для мастеров печного дела.

(Воздействие на организм, Массаж в банях, Советы по использованию бани, Строительство и обустройство, Традиции) 1991 Зильберг А.П. За здоровьем в сауну Эта книга не об устройстве сауны и не о болезнях как таковых, хотя в ней и рассматриваются медицинские проблемы, возникающие в сауне, и содержится информация о режимах сауны для здоровых и больных людей разного возраста. Скорее это книга о культуре вообще и медицинской - в особенности, излагающаяся в связи с сауной. Какой должна быть температура и влажность парилки (потельни), что плескать в каменку, как и какие использовать веники при различных заболеваниях, как пользоваться Холодовыми контрастами, что и сколько есть и пить в сауне - книга отвечает на эти и многие другие вопросы. Представлены также материалы по оказанию первой помощи при внезапных заболеваниях и осложнениях в сауне.

(Воздействие на организм, Массаж в банях) 1985 Буровых Ф.Н., Файн А.М. Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани В книге рассказывается о влиянии различных массажных манипуляций и банных процедур на деятельность органов и систем человеческого организма, поддерживающих жизненный тонус и сохраняющих работоспособность. Описывается элементы классического массажа, рассматриваются особенности проведения различных термических процедур в суховоздушных, русских и парных банях, а также микробанях.

• Воздействие на организм (8)
• Из истории бань (6)
• Массаж в банях (6)
• Советы по использованию бани (8)
• Строительство и обустройство (9)
• Традиции (4)