Вестник компании Арго - Кальций для крепких костей? Только в комплексе!
Спросите любого, как укрепить кости и предотвратить переломы, и вам ответят: «Потребляйте больше кальция». Медицинские эксперты, как правило, соглашаются с этим. Например, Национальный институт медицины (США) рекомендует взрослым после 50 лет принимать от 1000 до 1200 мг кальция в день. Но всё не так просто.
Одного кальция недостаточно!
Десятки научных исследований перевернули привычные представления и доказали, что, с одной стороны, подобные дозировки не снижают риск переломов у людей старше 50 лет, а с другой – даже существенное увеличение потребления кальция лишь незначительно повышает плотность костной ткани, чего тоже недостаточно для предупреждения переломов… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>