Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Вестник компании Арго

  Все выпуски  

Вестник компании Арго - Как победить авитаминоз?


Вот и долгожданная весна: солнце, капель, ручьи! Но многие почему-то не чувствуют себя по-весеннему бодрыми, а наоборот, ощущают сонливость, слабость и даже ухудшение памяти. Кожа бледная и сухая, ногти ломкие, волосы слабые и тусклые. Почему это происходит? Ответ прост: во всём виноват АВИТАМИНОЗ - недостаток витаминов и микроэлементов в организме.

ПРИЧИНЫ АВИТАМИНОЗА

В течение долгой зимы мы едим мало продуктов, богатых витаминами и минералами, да и витаминными капсулами пренебрегаем. А человеческий организм не способен производить витамины самостоятельно и должен получать их с пищей или в составе витаминно-минеральных комплексов. Именно поэтому состояние авитаминоза проявляется чаще всего ранней весной. Если ничего не предпринимать, то могут возникнуть различные болезни - от ОРВИ до дисфункции органов, так как иммунитет тесно связан с витаминноминеральным балансом в организме.

ПРОДУКТЫ С НЕОБХОДИМЫМИ ВИТАМИНАМИ

Витамин А (каротин) – морковь, свёкла, перец красный, тыква, абрикосы, сливочное масло и жирное молоко

Очень важен для хорошего зрения и здоровья кожи. Мощный антиоксидант. Повышает иммунитет.

Витамин B1 – ржаной хлеб, все виды круп, мясо, орехи, бобовые, отруби

Регулирует обмен углеводов и жиров, улучшает работу мозга. Нормализует кроветворение и кровообращение… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>


В избранное