Эксперты:
Мезенцева Н. Г.- к.м.н., заслуженный врач РФ,
Новосёлов Яков Борисович- к.м.н., эксперт-диетолог,
Черникова Е.Г.
Идеальной нормой является вес человека в 25 - 30 лет.
В эти годы заканчивается физическое развитие, и если к этому времени не было каких-либо нарушений в питании или серьезных болезней, масса тела человека является наиболее подходящим стандартом для сравнения в последующем периоде.
Наиболее авторитетные ученые в области гигиены питания считают, что при здоровом образе жизни масса может сохраняться до 60 лет без изменений.
Наибольшее признание и распространение получила уточненная формула Брока, согласно которой вычисляется нормальный вес тела при нормостенической грудной клетке.
Это так называемый индекс массы тела.
Как определить, имеются ли отклонения в массе тела?… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>