«Холодная диета». Надо ли запасать калории зимой?
2019-01-06 00:07
Говорят, что с наступлением холодов морозов надо употреблять более калорийную пищу. Не верьте. Зима — это не время, чтобы расслабляться и уминать булки, сладости и колбасу.
Запор и отеки гарантированы. Разгрузочные дни, которые вредят здоровью
2019-01-06 00:12
Яблочные, кефирные, гречневые. Разгрузочных дней очень много, но не все из них эффективны и полезны. Главный врач клиники здорового питания и автор книг о похудении Марина Копытько рассказала о продуктах, которые не стоит использовать для разгрузки.