Как тренироваться с хулахупом? 10 упражнений для всего тела
2014-06-23 15:57
23 июня 1964 года был запатентован гимнастический обруч под названием хулахуп (hula-hoop). Это идеальный тренажёр не только для талии, но и для других частей тела, например ягодиц, нижней части живота, спины и плеч.
Осторожно, глаукома! Чем заболевание глаз грозит ребенку?
2014-06-23 16:52
«Какие у нас красивые, большие глазки!» – умиляются взрослые, глядя на новорожденного ребенка. И не подозревают, что крупные глаза у младенца могут быть признаком одной из самых опасных врожденных патологий зрения – глаукомы.
Что делать при внезапном сильном сердцебиении?
2014-06-24 00:05
На учащённое сердцебиение (тахикардию) у нас внимания не обращают. Человека трясёт, он совершает импульсивные действия, впадает в состояние паники, не понимая, что с ним происходит, но он ни за что не догадается посчитать пульс. Не приучили…
Марианна Гончарова: хозяева и их собаки
2014-06-24 00:39
Кто-то заводит собак для здоровья: гулять с ними, бегать. Кто-то – для охраны. Или для престижа. Но давно замечено: какие хозяева, такие и собаки.
Почему держится высокая температура? 13 причин для беспокойства
2014-06-24 00:39
Все мы знаем, что нормальная температура тела – 36,6 °C. Поэтому, если термометр показывает на полградуса, а то и больше выше нормы, впору начать нервничать. Или все-таки не стоит?
Рак можно предотвратить. В чем причины онкологических заболеваний?
2014-06-24 00:52
Диагноз «рак» страшен, в том числе своей неожиданностью. Пациент в шоке: как, вдруг, ни с того ни с сего – и… Однако на самом деле злокачественные опухоли «на ровном месте» не развиваются. Их появление несложно предсказать – и предотвратить.
Что такое шунтирование?
2014-06-24 10:00
АиФ.ru рассказывает о том, что такое шунтирование и при каких заболеваниях его применяют.
Босиком по траве. Почему полезно ходить без обуви?
2014-06-24 13:03
Полезно ли ходить босиком? «Конечно!» – с жаром заверяют многочисленные целители, врачи, увлеченные народными методами лечения и просто «натурфилософы». А что говорит по этому поводу официальная медицина?
В цифрах и фактах: взрослым нужно проходить диспансеризацию раз в 3 года
2014-06-24 14:35
Диспансеризация – это комплекс исследований, проводимых для раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения России.
Цинк: чем полезен и где содержится
2014-06-25 00:03
В человеческом организме содержится всего 2 г цинка. Казалось бы, ничтожное количество! Однако нет практически ни одного жизненно важного процесса, в котором бы не участвовал этот ценнейший микроэлемент.
«Зубная метла», пучок травы и палка: чем чистили зубы наши предки
2014-06-25 00:04
25 июня 1498 года в Китае была изобретена зубная щётка — то есть этот предмет гигиены появился примерно в том виде, в котором мы знакомы с ним сегодня. Но люди чистили зубы и до изобретения китайцев, причём самыми разными способами.
Пробиотики для детей
2014-06-25 00:09
Основные показания, противопоказания и другая информация для пациента.
Пребиотики для детей
2014-06-25 00:09
Основные показания, противопоказания и другая информация для пациента.
Жизнь на инсулине: почему таблетки лучше инъекций, а диета - обязательна?
2014-06-25 00:29
Таблетки или инъекции? Эта дилемма рано или поздно встает перед многими больными сахарным диабетом 2‑го типа. И от того, насколько правильно они ее разрешат, подчас зависит не только качество, но и продолжительность жизни такого пациента.
Новая работа: как успешно пройти испытательный срок
2014-06-25 00:34
Собеседование успешно пройдено, и, казалось бы, желанная работа у вас в кармане. Однако это не совсем так. Вам еще предстоит выдержать испытательный срок.
Мнимая аллергия: крапивница и отек Квинке бывают ложными
2014-06-25 00:40
Знаете, что роднит анальгин, клубнику и сыр рокфор? Они могут вызвать реакцию, схожую с аллергической – сыпь, раздражение, кожный зуд… Однако во многих случаях это не истинная, а мнимая аллергия.
Не можете уснуть? 8 способов побороть бессонницу
2014-06-26 00:29
Что делать, если вы полночи маетесь в постели без сна? Мы расскажем, что помогает справиться с бессонницей лучше, чем счет баранов.
Зависть не порок? Почему мы реагируем на успехи окружающих
2014-06-26 00:40
Одна из десяти заповедей Божьих гласит: «Не желай дома ближнего твоего, ни поля его, ни раба его…». Но в реальной жизни порой сложно придерживаться моральных норм. И мы часто желаем, заглядываемся, завидуем…
Опасное пятно. Как своевременно обнаружить базалиому
2014-06-26 09:11
Злоупотреблять загаром опасно для кожи – это знают все. Да и о таком заболевании, как меланома, многие, наверняка, слышали. А вот о другой разновидности рака кожи – базально-клеточной карциноме – сегодня говорят не так уж много. А она тоже опасна!
Почему долго заживают раны?
2014-06-26 13:00
У некоторых людей долго заживают раны - любой порез кровоточит неделями. В чём причина?
8 летних упражнений на спортивной площадке. Комплекс для женщин
2014-06-26 13:36
Обычно посетители спортивных городских площадок — мужчины, но ведь там могут успешно заниматься и женщины. Мы собрали комплекс упражнений, который поможет дамам организовать полноценную самостоятельную тренировку на турнике и брусьях.
Как говорить с ребёнком о смерти питомца?
2014-06-26 16:06
Некоторые считают, что не стоит заводить животное в доме, потому что, в случае его смерти, будет трудно защитить ребёнка от возможных душевных травм. Как же сообщить ребенку о смерти домашнего питомца?
Пришел, увидел, победил?
2014-06-27 00:10
Некоторые пациенты порой весьма странными бывают. Я не о тех, кто нуждается в помощи психиатра. Я об обыкновенных людях, своих знакомых, которые нет-нет, да иногда скажут такое, что нарочно не придумаешь.
Повышенная нагрузка в школе: как и чем помочь ребенку
2014-06-27 13:20
Повышенная нагрузка, которую испытывают школьники, – серьезная проблема и для педагогов, и для врачей, и в первую очередь для родителей. Ведь интеллектуальные перегрузки приводят к стрессам и могут сказаться на физическом здоровье ребенка.
Чем опасны лазерные указки?
2014-06-27 17:02
Тренер сборной России Фабио Капелло заявил, что во время матча с Алжиром голкипер Игорь Акинфеев был ослеплён лазерной указкой. Ею же ослепляли пилотов самолётов, что подвергало риску всех пассажиров. Чем опасны лазерные лучи для здоровья человека?
Загар вызывает зависимость?
2014-06-29 16:03
Говорят, что учёные США доказали: любовь к загару сродни наркомании.
В поисках гастрита. Какие анализы помогут выявить болезнь
2014-06-30 00:04
Умеренная боль или тяжесть в верхней части живота после еды, – классические симптомы гастрита. Также могут наблюдаться отрыжка, тошнота, изжога, урчание в животе, проблемы со стулом. Но иногда жалоб не бывает, и гастрит годами остается невыявленным.
Существуют ли безопасные татуировки?
2014-06-30 14:06
Летом сограждане разделись, и стало заметно, как много вокруг татуированных тел. На некоторых художества от шеи до попы… Считалось, что тату вредны. Или уже есть безопасные?
Почему желтеют зубы?
2014-06-30 16:00
У некоторых людей жёлтые зубы с коричневым налётом у корней, который не берёт никакая паста. Чем это вызвано и как с этим бороться?
Женщина-лето. Особенности макияжа в жаркие дни
2014-07-01 00:02
Сарафаны, топики, открытые платья… Жаркие дни заставляют нас не только максимально разоблачаться, оставляя на себе минимум одежды, многие женщины также стараются «раздеть» и лицо.
Летнее переохлаждение. Что провоцирует обострение цистита
2014-07-01 00:05
Вы изо всех сил бережетесь от переохлаждения: не купаетесь, если температура воды ниже 25 градусов, не загораете в мокром купальнике, никогда не сидите на холодном. И все равно цистит буквально преследует вас. В чем же дело?
Микозы стоп и ногтей: как избежать грибка и правильно его лечить
2014-07-02 00:01
Летом открытую обувь допускает даже самый суровый дресс-код. Однако есть люди, которые не могут позволить себе босоножки даже в 30-градусную жару. Это пациенты с грибковыми заболеваниями. По статистике, ими страдает каждый пятый житель планеты.
Детские инфекции: профилактика, симптомы и лечение
2014-07-02 00:40
К детским инфекциям обычно относят ветряную оспу (ветрянку), краснуху, инфекционный паротит (свинку), дифтерию и другие заболевания, передающиеся от больного ребенка к здоровому.
Почему ребенок быстро и сильно загорает?
2014-07-02 10:07
Ребенок за 5 дней отпуска так сильно загорел, что стал темнее взрослых. В чем причина такого сильного и быстрого загара, если родители белокожие? Опасен ли быстрый загар и почему он происходит?
Чем полезна соль Мертвого моря?
2014-07-02 11:12
Привезли в подарок ведерко соли Мертвого моря. Как ее можно использовать для красоты?
Кремлёвская диета: эффективное, но опасное похудение
2014-07-02 17:00
Кремлевская диета предполагает, что за три месяца худеющий потеряет от 7 до 15 килограммов, при этом — вообще не испытывая чувство голода. Худеть на «кремлевке» — эффективно, но тяжело и для многих — опасно.
Школьная пятидневка: эксперт о пользе второго выходного дня
2014-07-02 17:15
Московский мэр поддержал идею о возвращении к пятидневной учебной неделе, чтобы в субботу дети отдыхали дома с родителями или участвовали во внеклассных занятиях.
В цифрах и фактах: 120 млн людей в мире занимаются в фитнес-клубах
2014-07-03 00:06
Термин «фитнес» с английского – соответствовать, быть в хорошей форме. Это оздоровительная методика, позволяющая благодаря физическим тренировкам и правильно подобранной диете улучшить формы тела.
Едим за троих? Современные порции стали значительно больше
2014-07-03 00:08
В 95% случаев лишний вес вызван перееданием. Увы, избежать его в современном мире не так просто: даже нынешние порции способствуют тому, чтобы мы ели больше, чем нужно.
Как настроиться на самостоятельные тренировки? 7 советов от тренера
2014-07-03 13:55
Самостоятельные тренировки не только дают вам полную свободу, это также хороший способ самоорганизации и возможность познакомиться с интересными людьми. Как правильно подойти к организации тренировок и что поможет не бросить занятия?
Почему ребенок проявляет жестокость к домашнему питомцу?
2014-07-03 15:19
Ребенку в неполной семье мама вместо щенка купила котенка. Мальчик обрадовался, но вскоре начал его гонять по квартире. Как бороться с такими проявлениями жестокости?
ТЕСТ: Насколько вы склонны к переживаниям?
2014-07-04 00:02
Чтобы это понять, ответьте на вопросы теста. Вариантов ответа три: 1) часто, 2) иногда, 3) никогда. Выбирайте, что вам ближе.
К отдыху готовы? Какие лекарства взять с собой в поездку
2014-07-04 00:03
Собираетесь в отпуск? Не забудьте заранее приобрести все необходимые лекарства! Все ситуации, конечно, не предусмотришь, но есть средства, которые обязательно должны войти в дорожную аптечку.
ТЕСТ: Вы – «человек команды» или выраженный индивидуалист?
2014-07-04 13:01
Заниматься фитнесом вместе с подругой или одной? Садиться на диету со всем отделом или выбирать питание самостоятельно? Ехать в отпуск большой компанией или индивидуально? Решить, что лучше лично для вас, поможет наш тест.
Давление под контролем. Способы борьбы с гипертонией
2014-07-04 14:47
Источником бедствий чаще всего служит беспечность», – говорил римский историк Веллей, и эти слова максимально точно демонстрируют ситуацию с гипертонией в нашей стране и во всем мире.
Лечение - точно по графику
2014-07-06 00:06
Лечение и реабилитация наркоманов перестанет быть их частным делом. Федеральная служба по контролю за наркооборотом считает, что определять сроки лечения для наркоманов должен суд. Если они откажутся, то им будет грозить арест или штраф.
Чем опасен синдром сухого глаза
2014-07-06 00:15
Ваши глаза краснеют, особенно после занятий, требующих зрительного напряжения? Появляется чувство жжения, резь? Все это – признаки синдрома сухого глаза (ССГ).
5 причин отеков. От чего случается застой жидкости
2014-07-07 00:04
Отеки бывают у всех – от излишка воды и соленого. Если они появляются редко, нет повода для паники. А вот если часто, пора принимать срочные меры!
У кого четыре глаза? В каких случаях линзы удобнее очков
2014-07-07 00:06
Далеко не все люди с плохим зрением решаются сменить очки на контактные линзы, а между тем во многих случаях они гораздо эффективнее корригируют зрение.
Психолог: иногда у женщины нет выхода, и она в семье занимается всем сама
2014-07-08 00:01
8 июля отмечается Всероссийский день семьи, любви и верности. Какие изменения претерпел институт брака за последние годы? Как распределяются роли и обязанности в современной семье? Почему люди всё позже вступают в брак?
Молочное братство. Появятся ли у нас банки донорского грудного молока?
2014-07-08 00:03
Во всем мире ни врачей, ни родителей уже не надо агитировать за естественное вскармливание. Его не заменят никакие современные смеси для детей первого года жизни. Нет у мамы своего грудного молока? Значит, для нее должно быть доступно донорское.
Обед в жару. Как правильно питаться летом
2014-07-08 00:04
Лето меняет наши вкусы в еде: горячие супы, мясные и рыбные блюда мы часто переносим на ужин, а днем, в жару, предпочитаем салаты, овощи-фрукты, йогурты и другие молочные продукты.
БАД, содержащие кальций
2014-07-08 15:10
Норма кальция в сутки для взрослого человека составляет от 800 до 1200 мг.
БАД, улучшающие состояние хрящевой ткани
2014-07-08 15:10
БАД этой группы активизируют восстановительные процессы в хрящевой ткани и замедляют ее болезненное разрушение.
Как правильно вести себя летом сердечникам и гипертоникам
2014-07-08 15:35
Предостережения сердечникам спасаться от жаркой погоды звучат постоянно. А почему именно в жару, а не в холод, например? Понимание сути явления помогает защищаться. Поэтому попробуем проникнуть в суть явления.
Как правильно вести себя летом сердечникам и гипертоникам
2014-07-08 15:35
Предостережения сердечникам спасаться от жаркой погоды звучат постоянно. А почему надо спасаться именно в жару, а не в холод, например? Понимание сути явления помогает защищаться.
Гимнастическая палка для осанки: 10 упражнений на спину, ноги и пресс
2014-07-10 00:04
Гимнастическая палка — самый доступный, недорогой и удобный в использовании домашний тренажёр. Упражнения с ней подойдут маленьким детям для развития, школьникам для исправления осанки и офисным сотрудникам — чтобы снять напряжение в спине.
