Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье, красота, долголетие" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Август 2012 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Автор
Статистика
163 подписчиков
+1 за неделю
+1 за неделю
Как похудеть без вреда для здоровья. Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Сегодня поразительной,
бешеной популярностью пользуются пищевые добавки, создатели которых клянутся, что они превращают в воздух все то, что съедает человек. И люди кидаются покупать все новые и новые капсулы в надежде, что обед из трех блюд никак не отразится на их фигуре, более того, исправит ее. Отсюда пошли многочисленные рекламные слоганы «чем больше ешь, тем больше худеешь» и тому подобные перлы. Однако на самом деле несомненным остается только одно правило: чем больше ешь, тем больше хочется. И оно подтверждается на самых базовых физических уровнях! Каждый новый глоток растягивает желудок, которому в следующий раз уже обязательно потребуется этот самый глоток, чтобы нормально себя чувствовать и послать в мозг, наконец, сигнал о том, что он сыт. Но и без этого глотка, поверьте, человек бы не умер! Просто пришлось бы денек походить со странным сосущим ощущением в желудке, которое прошло бы уже на следующее утро. Но нет: есть ведь капсула из ананаса (грейпфрута, морской капусты, картофеля, тайских червяков…), которая расщепляет все, что попадается ей на пути. Нужно только есть ее три раза в день во время еды, и тогда никакая еда не доберется даже до желудка! Но и это еще не все. В надежде не просто не набрать лишний вес, но похудеть побыстрее, люди начинают есть такие таблетки вместо завтраков, обедов и ужинов, а также устраивать себе из них легкие перекусы. Правильно: если по дороге в желудок капсула не встретит еду, она, даст Бог, «съест» что-нибудь лишнее. Сразу вспоминается анекдот о девушке, которая, следя за своим дыханием, постоянно вместо еды принимала только капсулы «Tic-Tac». И дыхание у нее всегда было очень свежее. Правда, слабое… Вроде, и смеяться хочется, а особо и не над чем. На самом деле, полных людей легко понять. Люди, стройные от природы, или поддерживающие себя в нормальной форме, к ограничениям успели не только привыкнуть, но и начали получать от них удовольствие. Ведь ощущение легкого голода у людей с нормальным весом вызывает не столько тошноту, сколько небывалую легкость в организме. Таким образом, они могут спокойно заниматься спортом, получая от этого не одышку, а радость, и не поднимая вместе со своим весом еще и вес битком набитого желудка. Причем занимаются они с приличными нагрузками! Полные люди такой радости лишены: спорт и так дается им тяжело из-за того, что вес очень превышает норму, поэтому они и отдыхают чаще, и занимаются меньше, и итог виден далеко не сразу. Вот и стараются люди поддержать себя чудесными таблетками, чтобы не лишиться еды как главной радости в жизни. Кстати, вы замечали, что полные женщины – чаще всего, замечательные хозяйки? Их главное правило – не оставлять вкусную еду на тарелке! Вот и доедают все до последней крошки. А кладут на тарелку при этом немало, так как считают (и опять же ошибочно), что большие люди должны есть больше. В общем, этот замкнутый круг сам по себе никогда не закончится, поэтому его надо разрывать. Итак, чтобы похудеть, разумеется, нужно есть, только совершенно другую еду и в совершенно других количествах. Вместо гарнира к мясу нужно подать и съесть салат, причем обязательно – подчеркиваем, обязательно! – оставить на тарелке часть еды. Составьте себе программу сами: допустим, в течение трех дней составляйте одну ложку гарнира, потом в течение еще трех – две и так далее. Эксперимент прекратите, когда в течение какого-то времени сможете оставлять на тарелке ровно половину. С того дня просто кладите на тарелку в два раза меньше еды! Поверьте, вам и физически, и психологически сделать это будет гораздо проще. Если же от биодобавок отказываться вы не хотите – что же, очищение организма еще никому в жизни не мешало. Только вместо таблеток покупайте травяные, натуральные сборы, которые помогут вам очистить организм от всякой гадости. И – приятного вам нового аппетита!
|
| В избранное | ||
