Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье и долголетие, профилактика заболеваний - Симптомы апноэ сна: почему вы должны их знать
Знаете ли вы, каковы симптомы апноэ сна? Вам необходима эта информация, потому что данное расстройство сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем - от дневной сонливости до увеличения веса и даже к болезням сердца, считает A2news.ru. У людей, страдающих обструктивным апноэ сна, дыхательные пути сужаются или блокируются, что приводит к кратковременному прерыванию дыхания. Это происходит неоднократно в течение всей ночи. При этом человек может даже не проснуться. При здоровом течении сна, который является основой молодости и сохранения энергии, наш организм проходит через множество циклов, в том числе через цикл быстрого сна, называемый REM-сон. В этом периоде мозг очень активен, мы видим сны, однако наш организм спокоен, а мышцы находятся в расслабленном состоянии. Ученые считают, что у людей с обструктивным апноэ сна, фаза быстрого сна сокращается, по сравнению со здоровыми людьми. На первый взгляд, может показаться, что это не так уж и плохо. Кому захочется видеть страшные или неприятные сны? Однако при этом нарушается цикл сна, что приводит к гормональному расстройству. Кортизол, гормон роста, тестостерон, лептин и грелин – все эти вещества вырабатываются в недостаточном количестве при апноэ сна. Когда нарушается выработка гормонов, ваш организм старается выполнять функцию сохранения калорий в виде жира более эффективно. В краткосрочной перспективе это может означать увеличение веса, а в долгосрочной ведет к возрастанию риска высокого кровяного давления и развитию заболеваний сердца. На какие же симптомы апноэ сна вам следует обратить внимание? Первым из них является храп. Несмотря на то, что не все, кто храпит, страдают от апноэ во сне, храп является наиболее распространенным признаком этого нарушения. Характеризуется звуками храпа, удушья и паузами в дыхании. Другим основным симптомом обструктивного апноэ сна является чрезмерная дневная сонливость, ощущение упадка сил, даже при достаточном количестве ночного сна. Ученые считают, что вы можете спать ночью в течение долгого времени, однако если качество сна будет не достаточно хорошим, вы не получите то количество энергии, в котором нуждается ваш организм. Для того чтобы определить, есть ли у вас обструктивное апноэ сна, необходимо посетить специализированную клинику, врачи которой порекомендуют вам тесты, проводимые в домашних условиях и инструменты для них. Если вы страдаете от обструктивного апноэ сна, существует ряд очень эффективных методов лечения, которые могут помочь. В том числе изменение образа жизни и минимально инвазивная хирургия. Примите во внимание, что отсутствие лечения, в конечном счете, может привести к проблемам с весом и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Источник: A2News.ru Читайте также на нашем сайте:
|
Обструктивное апноэ сна может иметь серьезные последствия для здоровья. При этом зачастую, это нарушение сложно диагностировать. Для предотвращения апноэ сна, врачи рекомендуют проводить тестирование сна и лечение храпа, при необходимости. Одним из действенных
методов борьбы с храпом является | В избранное | ||
