Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие, профилактика заболеваний

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Кирилл

Статистика

525 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие, профилактика заболеваний - Черника поможет похудеть


Результаты нескольких исследований продуктов питания показали, что черника оказывает мощное кардиопротекторное действие на организм по причине содержания в ней высокой концентрации полифенолов. Но способны ли эти ягоды также помогать вам в борьбе с лишним весом?


Ученые изучили воздействие, которое оказывает этот удивительный плод на начальное развитие жировых клеток, для выявления механизма влияния черники на снижение веса и борьбу с ожирением. Результаты исследования показали, что ягоды препятствуют формированию новых жировых клеток путем изменения липидного обмена. Суточная доза свежей черники поможет вам держать под контролем естественную потерю веса.


Черника играет важную роль в процессе формирования жировых клеток


Исследователи обнаружили, что черника играет весомую роль в развитии и дифференциации новых жировых клеток или адипоцитов, которые являются основным средством накопления жира в организме. Ранее, исследования показали, что в растениях содержатся мощные природные полифенолы, препятствующие образованию жировых клеток и вызывающие липолиз - процесс, который расщепляет жиры из клеточной базы.


В исследованиях рассматривались различные концентрации экстракта дикой черники с тем, чтобы определить её влияние на образование жировых клеток. Полифенолы черники показали зависящее от дозировки подавление процесса дифференциации этих частиц. При этом в жировых клетках под воздействием высокой концентрации полифенолов наблюдалось 73%-ное снижение уровня распада липидов. Клетки, которые подверглись влиянию самых низких концентраций экстракта черники, показали 27%-ное снижение уровня липидов.


Черника помогает освобождению липидов из существующих жировых клеток


Авторами исследования было установлено, что полифенолы черника могут препятствовать прохождению организмом критического пути, ведущего к ожирению, на молекулярном уровне. Также, это соединение способно играть ведущую роль в блокировании развития новых жировых клеток и выделении жира из адипоцитов, что может оказать помощь миллионам людей в их стремлении похудеть. Учеными отмечено, что большое значение имеет определение оптимальной дозы для организма человека.


Полифенолы черники предотвращают закупорку артерий


Полифенолы черники доказали свою эффективность в борьбе с закупоркой артерий и атеросклерозом. Исследователи обнаружили, что регулярное потребление черники может помочь предотвратить пагубное воздействие бляшек и их рост в коронарных артериях. Потребление черники в течение 20 недель способствует снижению уровня поражения артериальными бляшками на 39-58 %, что значительно сокращает риск возникновения сердечного приступа с летальным исходом.


Черника должна быть естественной частью вашего пищевого рациона в качестве вкусного источника растительных полифенолов, которые препятствуют развитию ишемической болезни сердца и могут помочь вам в борьбе с лишним весом. Включите всего 215 г свежих ягод черники в ваш ежедневный рацион или потребляйте добавку органически изготовленного концентрированного экстракта для улучшения состояния вашего здоровья естественным путем и предотвращения развития жировых клеток.


Источник: A2News

  • Хотите похудеть без диеты? Попробуйте мелатонин
    Мелатонин является мощным природным гормоном, который хорошо известен своей связью с циркадными ритмами организма, способствующими здоровому циклу сна. Недавние исследования показали, что мелатонин обладает еще одним замечательным преимуществом. В соответствии с данными, полученными учеными, мелатонин помогает контролировать чрезмерную прибавку в весе, не требуя при этом уменьшения количества потребляемой пищи. Гормон приводит к улучшению показателей липидного спектра крови, снижению уровня триглицеридов и окисленного ЛПНП холестерина и повышению уровня полезного холестерина ЛПВП. В натуральном виде он обнаружен в некоторых фруктах и овощах. Даже небольшое количество мелатонина принесет огромную пользу вашему здоровью и будет способствовать глубокому сну, что очень важно для восстановления системных функций во всем организме.

  • Может ли это удивительное вещество стать новым ресвератролом?
    Вполне возможно, вы никогда не слышали о птеростильбене. Это природное соединение наиболее часто встречается в фиолетовых фруктах, таких как черника и виноград. Также оно является близким родственником известного всем анти-возрастного питательного вещества, называемого ресвератролом. Аналогичные по химическому строению, эти два соединения выполняют различные функции, как в крови, так и на клеточном уровне с тем, чтобы снизить риск возникновения заболеваний сердца, диабета, рака и замедлить процесс старения. Птеростильбен способен без труда проникать в клеточную матрицу, чтобы предотвратить накопление отработанных конечных продуктов гликирования, которое влечет за собой замедление метаболических процессов в организме. Оба питательных вещества можно получить из тщательно сбалансированного рациона, но для оптимизации положительного эффекта также могут быть необходимы добавки.
В избранное