Новостной дайджест группы красота и здоровье Молочная кислота
Эта кислота накапливается в мышцах во время физической нагрузки и, когда ты особенно стараешься, вызывает жжение. Оказывается, она вносит свой вклад и в твою посттренировочную эйфорию, поскольку стимулирует выброс норадреналина. Занимаясь особенно интенсивно (на уровне 8 из 10), ты сможешь быстрее вынырнуть из депрессивного состояния, если хандра вдруг напала на тебя. Ведь последняя
может быть связана именно с дефицитом норадреналина.