Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Народные рецепты

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Январь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Валентина Васильева

Статистика

311 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Народные рецепты Как сохранить память


Начинать  лучше со стихов и песен: музыкальность,ритмичность,эмоциональность помогают процессу запоминания.Сначала вспомните,какие песни и стихотворения знали наизусть в детстве и юности.Затем переходите к заучиванию новых,которые раньше читали,но

наизусть не знали.Здесь можно выделить два этапа: сначала разучивайте понравившееся четверостишия,потом все стихотворение.

Больше читайте,не ограничивайтесь просмотром телевизора,бесконечных сериалов.Как известно,при чтении мозг работает гораздо активнее,так как включается воображение,пред глазами предстают образы героев сюжета,описываемые картины-море,пещера,сражение.Главное,чтобы читать было интересно,если есть желание,изучайте иностранные языки – тоже хорошая тренировка.

Улучшает память шоколад и хрен.Добавлять 1 ст.ложку протертого хрена в свои любимые блюда.Ешьте протертую морковку с изюмом и со сметаной каждый день,и голова,как говориться,станет работать лучше.

Немало других продуктов помогает сохранять память и поддерживать мозг.Это – печеная картошка и яблоки,творог,сыр,морская капуста,семечки,грецкие орехи,сухофрукты,бананы.

В старину деревенские жители,чтобы укрепить память,ели по весне молодые сосновые почки – несколько штук в день.Тем же действием обладает отвар почек.Залить 1 ст.ложку почек 2 стаканами воды,кипятить 10 минут.охладить,процедить,пить по 2 ст.ложки 2-3 раза в день до еды.

залить стаканом воды 1 ст.ложку измельченной коры красной рябины,кипятить 10 минут,настаивать 5 – 6 часов,процедить.Пить по 1 ст.ложке 3 раза в день в течении месяца.этот рецепт хорошо очищает сосуды,снижает холестерин.

И еще несколько советов:побольше гуляйте – мозг нуждается в свежем воздухе.Хорошо высыпайтесь – голова во время сна получает полноценный отдых.Старайтесь обходиться без снотворных,они разрушают память.
В избранное