Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Зеленая Аптека

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
23.04.2011
07:05:55
07:32:03
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Любовь 1

Статистика

927 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Зеленая Аптека


Рассылка от Л.Большаковой и сайта new.LuksMed.ru
"Зеленая Аптека"
Тема сегодняшнего выпуска:

Как вы спите?

Второе правило здоровья

Спать нужно не только на твердой и ровной постели, но и на твердой подушке. Ниши Кацудзо предлагает постоянно пользоваться твердой подушкой-валиком. Вы лежите ровно и размещаете шею на подушке так, чтобы 3-й и 4-й шейные позвонки в буквальном смысле покоились на ней. Смотрите рисунок на сайте.


Нет необходимости говорить о том, что тот, кто не привык к такой подушке, будет испытывать боль и неудобство. В таком случае можете время от времени смягчать ее либо полотенцем, либо кусочком мягкой ткани.

Однако необходимо помнить, что в конце концов нужно привыкнуть к твердой подушке. Тогда через какое-то время вы будете спать удобно уже без какого-либо смягчающего средства.

При использовании твердой подушки вылечивается любое воспаление носовой перегородки и уничтожаются связанные с этим воспаления и нарушения в соответствующих органах.

Твердая подушка благотворно влияет и на шейный отдел позвоночника, который особенно страдает от подвывихов вследствие своей подвижности. Подгоняя позвонки друг к другу, твердая подушка стимулирует мозговое кровообращение и таким образом предотвращает развитие атеросклероза.

Итак, твердая подушка укладывается под шейные позвонки.
Ее размеры должны быть такими, чтобы она могла заполнить впадину между вашим затылком и лопатками. Смысл же состоит в том, чтобы позвоночник от 3-го шейного позвонка был выпрямлен и находился на ровной и твердой поверхности.

Большие и мягкие подушки, которые кажутся такими удобными, на самом же деле заставляют нашу шею искривляться.

Твердую подушку лучше всего делать из дерева, но можно сделать ее и из ваты, обтянув сверху хлопчатобумажной материей. Лучше всего воспользоваться аптечным ватным валиком, подобрав его по размеру.

Хронические боли в области шеи обычно наблюдаются у людей в возрасте читать дальше


Это интересно!

Полезно знать!

По просьбе отдельных читателей
мы продолжаем публиковать книгу
рецептов знаменитой петербургской
целительницы.

"Лечебник бабы Насти",



На этом я прощаюсь с вами.

Всего вам доброго!

С уважением. Большакова Любовь Петровна

В избранное