Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Каждый хотел бы долго жить, но никому не хочется стареть...

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 783 RSS
←   Февраль 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 20-11-2010

Автор
Лариса Кислова

Статистика

783 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Каждый хотел бы долго жить, но никому не хочется стареть... Пусть каждый новый день не будет похож на предыдущий!


2 февраля – День Сурка

Вы конечно видели фильм с таким же названием и помните, как у героя один и тот же день повторялся на протяжении фильм.
Скажите, вам не приходило в голову,что жизнь каждого из нас – это по сути один повторяющийся день? Просыпаемся от звука будильника, начинаем просыпаться т чашки кофе, машинально съедаем свой завтрак. Далее на выбор: или толкаться в общественном транспорте или пробки на дорогах в личном транспорте. Работа… и поглядывание на часы с мыслью: Когда наконец закончится рабочий день и можно будет расслабиться дома?! Но домой еще надо добраться: опять давка в общественном транспорте или пробки на дорогах. И вот мы наконец-то дома, ура!
Так проходит день за день, год за годом. Это лучшие дни нашей жизни… И это, заметьте, наилучший вариант развития событий: есть работа ( а значит есть на что жить!), нет неприятностей и болезней….

Конечно мы не удовлетворены тем как мы живем, поэтому хочется как-то улучшить свою жизнь. Как мы это делаем? Вот несколько типичных вариантов:
легче всего конечно откупиться от рутины и монотонности жизни деньгами, если они есть конечно. Это шоппинг, походы в рестораны, ночные клубы, кино

Существуют и бюджетные варианты:
вкусная, тяжелая вредная еда например

case study #1
Клиентка Е., 31 год, на индивидуальной консультации, посвященной

изменению ее пищевых привычек, призналась, что еда – это ее единственная радость в жизни. Ее работа связана с материальной ответственностью, необходимостью заставлять работать других так, как это требуется ( невозможность заменить их на других более добросовестных работников, ненормированный рабочий день…В итоге: набор 5 лишних килограммов веса за 6 месяцев в новой должности, нервозность, нарушения сна, частые головные боли из-за постоянного напряжения глаз перед монитором компа.
И признание…, что еда (сладости, чизкейки, тяжелые салаты, мясо) – это единственная радость в жизни.

Case study #2
Участница одной из моих программ К, 45 лет, рассказала, что как владелица небольшой частной компании, она находится в состоянии постоянного стресса: езда по объектам, ненормированный рабочий день, невозможность нормально поесть. И так каждый день… Она буквально на несколько минут может заехать в кафе, что купить кофе и несколько пирожных. Все это съедает находясь за рулем, обжигаясь и не имея возможности насладиться вкусной едой. Хочется есть только сладкое, мучное, жирное, из не сладкого хочется спагетти с жирным сливочным соусом.

Вывод: налицо неудовлетворенность свой жизнью и использование еды в качестве компенсации за свои страдания и вознаграждения за еще один бесполезно прожитый день…

В мужском варианте неудовлетворенность может вылиться в употребление пива и более крепкого алкоголя в сочетании с просмотром боевиков и триллеров.

case study #3
Клиент М., 52 года, работник частной компании, кандидат технических наук, пристрастился к алкоголю собственного изготовления, гордится качеством очистки своего самогона. Постепенно дегустация перешла в следующую стадию употребления алкоголя – увеличилось количество и частота приема. практически каждый день мой клиент стал выпивать такое количество очень крепкого алкоголя, которое требует на следующий день повторного приема.

Как разорвать этот порочный круг: день сурка – вознаграждение – чувство вины – еда в качестве компенсации – еще день сурка и так далее…?

Рассмотрим несколько вариантов выхода из этой на первый взгляд тупиковой ситуации:

  • Изменить работу или вообще найти источник доходов со свободным графиком.

- легче сказать, чем сделать, но некоторым ведь это и правда удается! Если есть идеи, не откладывайте на “потом”, сделайте все от себя зависящее, чтобы иметь не быть винтиком большого механизма.

  • Если не можешь изменить обстоятельства, измени к ним отношение. Можно научиться проживать каждый момент тотально. Первый раз я услышала о тотальном проживании каждого мгновенья жизни более 10 лет тому назад. Поначалу вообще не понимала о чем идет речь и, главное, в чем смысл этого самого тотального проживания. А недавно прочитала об открытии ученых: оказывается, тотальное проживание каждого момента и позитивный настрой меняют генетическую программу каждого человека. Это невероятно! Вот насколько важно научить тотальному проживанию.

Что такое тотальное проживание?
Это постоянное чувство тихой радости от того, что бьется сердце, что дышишь, чувствует запахи, наслаждаешься звуками природы, ощущаешь вкус самой простой пищи. тотальное проживание не может возникнуть по мановению волшебной палочки, ему нужно учиться, но гарантировано каждый может научиться ощущать поток жизни тотально. С чем я бы сравнила тотальное проживание? Это как бы создание своего собственного мира, своего защитного кокона, внутри которого вы неуязвимы для любых нападок со стороны недоброжелательных родственников, завистливых коллег, вампиров-начальников. Знаете, можно сто раз говорить себе, что вы не будете принимать на свой счет чужие раздражение и злобу и …принимать все это “добро” на себя. И только научившись жить тотально вы почувствуете свою неуязвимость.
В чем секрет? Все просто: вы находитесь как бы на другой частоте вибраций, там, где становитесь неуязвимы для тех, кто находится ниже вас, там, где царят разные пороки.

Попробуйте почувствовать поток жизни, у вас получится! Помните, герой фильма изменился сам, и вслед за ним изменился день? Точно также у каждого из нас есть выбор: заедать свои проблемы и проживать как попало свою жизнь, или жить и радоваться жизни!

 

  • А что думаете по этому поводу вы?
  • Что украшает вашу жизнь? К каким своим проектам/планам/идеям вы спешите домой с работы? Что составляет радость вашей жизнь?

 

Поделитесь, пожалуйста! Может быть ваши идеи помогут тому, кто временно утратил вкус жизни.

Пусть каждый будет неповторим и наполнен радостью!

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
В избранное