| ← Январь 2014 → | ||||||
|
1
|
2
|
4
|
5
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
20-11-2010
Статистика
0 за неделю
"Каждый хотел бы долго жить, но никому не хочется стареть... Как быстро прийти в форму после Нового Года
|
В праздник мы все ели много вкусной, но вредной пищи, а сейчас, в первые дни нового года, пора начать новую жизнь и провести специальное очищение. Какие результаты вы можете получить, если будете следовать программе по очищению: 1. Восстановление нормального пищеварения 2. Снижение веса 3. Удалить токсины и шлаки из организма, накопившиеся в результате неправильного сочетания продуктов, неполного их усвоения. 4. Ликвидация резкой закисленности, возникшей благодаря употреблению большого количества закисляющих продуктов (мясо, сыр, выпечка, копчености Продолжительность программы 7 дней Нельзя есть и пить: кофе - Почему? - Даже одна чашка кофе без сахара утром усиливает желание есть углеводы, причем самые вредную их разновидность сладости в течение дня Кроме того, кофе закисляет, а вы и без него закислены. Чем можно заменить кофе? Несколькими чашками зеленого чая без сахара. зеленый чай сразу же активизирует вашу печень, которая перетрудилась в праздники и теперь работает вполсилы. Самый лучший вариант для здоровья: пить чай из семян расторопши. Для этого нужно залить 1/4 чайной ложки семян в порошке залить стаканом кипятка, настоять полчаса и пить в течение дня. Лучшего и более простого средства, которое поможет вам вывести из организма токсины, не существует. Происходит это за счет резкого улучшения очищающей функции печени. Если вы пьете чай только с сахаром, то перейдите по этой ссылке, чтобы узнать, как употреблять сладости и укреплять свое здоровье. нельзя сладости и продукты-источники скрытого сахара, например консервированную пищу, копчености, мясопродукты, покупные соки. Почему нельзя сладкое? Сахар это самый настоящий наркотик: чем больше его ешь, тем больше хочется. Если вы действительно хотите восстановиться после Нового Года, откажитесь от сладкого полностью хотя бы на время программы по очищению. Что можно есть и пить: - много воды до 2 литров чистой отфильтрованной воды, в идеале ощелачивающей (PH больше 7.0). Как быстро ощелочить воду? Добавить в нее ломтики лимона и апельсина. Зачем много пить? Во время праздника вы пили и чай, и кофе, и шампанское, а некоторые даже более крепкие напитки. Несмотря на это ваш организм страдает от обезвоживания, поэтому его необходимо экстренно насытить водой. Если этого не сделать, то следы обезвоживания скоро выступят на лице в виде новых морщинок. Кроме того, обильный жирный стол инициировал скрытое воспаления в организме. После вкусностей, которые мы так любовно готовили и с таким аппетитом уничтожали, надо срочно выводить токсины и шлаки. Проще всего это сделать с помощью клетчатки. ешьте много продуктов, содержащих клетчатку: кашка овсяная на воде (допустимо добавлять миндальное или рисовое молоко) тушеная тыква салаты со свежей тыквой с добавлением оливкового масла, небольшого количества грецких орехов и половины чайной ложки меда тушеные овощи, в которые для восстановления работы печени можно щедродобавить куркуму в порошке Восстановить гибкость и подвижность Чувствуете себя отяжелевшей? Даже если весы не показывают увеличение веса, вы-то чувствуете, что утратили гибкость и подвижность. Что нужно сделать, чтобы быстро избавиться от этого чувства? Всего лишь 5 минут йоговских упражнений-растяжек и вы почувствуете себя намного лучше. Йоговские растяжки помогают насытить организм кислородом, усилить кровообращение. Если чувствуете, что в состоянии, добавьте кардионагрузки.
Как быстро снизить вес, восстановить пищеварение, ощелочить организм? Самый быстрый способ такой: вы каждый день в течение недели вы посещаете сауну, после которой пьете свежеприготовленные овощные соки с добавлением небольшого количества фруктов для улучшения вкуса сока. Соки можно чередовать с щелочной минеральной водой. Что делать, если объем талии сильно увеличился? Если чувствуете, что принятых мер явно недостаточно, то есть натуральные, безопасные, многократно проверенные способы снижения веса с помощью трав Есть вопросы? Задавайте их в комментариях или в форме обратной связи. Может быть у вас свой собственный способ быстро прийти в форму после праздников? Поделитесь им с другими!
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru |
| В избранное | ||
