Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Каждый хотел бы долго жить, но никому не хочется стареть...

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 783 RSS
←   Октябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 20-11-2010

Автор
Лариса Кислова

Статистика

783 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Каждый хотел бы долго жить, но никому не хочется стареть... Как научиться прощать себя


У нас продолжается месячник, посвященный очищению организма. Очищение может быть физическим или астральным. Сегодня мы поговорим как раз об очищении от астрального мусора. Все это имеет вид неприятных воспоминаний, которые каждый раз вызывают в нас чувства обиды, гнева, разочарования, ненависти и зависти к более успешным людям.
Совершенные ошибки и обиды надолго остаются в нашей памяти как неприятные моменты нашей жизни. А иногда они просто не дают нам покоя, разрушая нас изнутри. Мы можем винить себя за смерть близкого человека, за то, что причинил кому-то боль и страдания . Удивительное дело: все хорошее быстро растворяется, зато предательство, язвительные высказывания, интриги мы помним годами! Ах, если можно было бы что-то изменить и вернуть то время, то поступили бы по-другому! “Я не стала бы такой доверчивой… Я не верила бы пустым обещаниям… Я не доверяла бы этому человеку, который только притворялся другом, а за моей спиной плел интригу… Как я могла так глупо себя вести?!”
Эти мысли бесконечно вьются в сознании человека и бьют его в сердце.

Реальная история
Ирина и Толя были красивой парой: она хрупкая блондинка, он высокий стройный брюнет. Оба интеллектуалы и ценители красоты в интерьере, одежде, искусстве. Казалось, что они созданы друг для друга…, но их ссора помогла более опытной сопернице воспользоваться ситуацией, а нарочитая гордость молоденькой и несведущей Ирины только усугубили конфликт. Ирина настолько тяжело переживала этот разрыв, что кажется потеряла интерес ко всему на свете. Могла говорить только о Толе, без конца перебирая все ситуации, которые привели к разрыву. Прошел один год… После лечения от нервного истощения Ирина поразила своих друзей тем, что оказалась безучастной ко всем новинкам кино,литературы, моды. Единственная тема, которая вызывала ее отклик – был по-прежнему Толя, соперница, а также ее чувства ненависти, обиды и гнева…

Почему так важно научиться прощать себя?

Каким бы не был совершенный вами поступок, в любом случае он стал уже историей. Хорошая она или плохая строго не судите себя. Вам неизвестно прошлое других людей и поэтому не можете знать, как бы поступил каждый из них, оказавшись в вашей ситуации. На ваш поступок у вас были определенные причины и обстоятельства. Мы не в силах изменить прошлое. Настоящее вот что сейчас и сегодня имеет большое значение. Даже не завтрашний день, потому что мы не можем знать, что случиться завтра. Мы можем что-то планировать или предполагать, но точно никто не может знать о завтрашнем дне. Возможно, вчера допустили ошибку или кому-то причинили боль. Нужно осознать свою вину, попросить прощение у того кого обидел. И если есть возможность исправить эту ошибку. Но даже тогда, когда исправить ничего нельзя, нужно принять для себя решение, с этого момента жить так, чтобы каждый день кому-то становилось лучше рядом со мной.
Настоящее – вот точки приложения всех наших усилий! Не прошлое, его не изменить, и не будущее, оно еще не настало! А большинство из нас болтается в прошлом, перебирая все нанесенные нам обиды, и в будущем, строя бесконечные планы, которым не суждено сбыться! А почему, собственно, не суждено? Да потому, что нужно действовать, здесь и сейчас! Вот поэтому самый важный момент нашей жизни – это настоящий момент. Только настоящее можно поменять вот имя прекрасного будущего, вот тогда оно обязательно наступит. А от смакования наших провалов, воспоминаний о предательстве мы стареем и начинаем болеть, причем, заметьте, не гриппом, а самыми тяжкими болезнеями.
Человек не простив себя, не может выздороветь. Прощение дает возможность преображения крови и сердца в физическом теле. Новая кровь, наполняется энергией любви, омоет всё тело и оздоровит все клетки организма.

Как простить себя? Пройдя этапы истинного прощения:

1. Осознай, собственную вину или вину другого человека, для того чтобы определить, какие это у тебя вызывает переживания.
2. Определи эмоции.
3. Возьми ответственность на себя, нужно понять, как реагировать на эту ситуацию со страхом или с любовью. Возможно, у тебя появился страх быть обвиненным в тех же поступках, в которых ты обвиняешь другого человека.
4. Пойми поступок другого человека, представь себя на его месте. Подумай о том, что может быть, он также винит и тебя, и себя, и также боится, как и ты.
5. Самый важный этап прощения – ПРОСТИ СЕБЯ. Принимай себя таким, какой ты есть.
6. Нужно встретиться с человеком, у которого необходимо попросить прощения. Рассказать ему обо всех своих переживаниях и попросить прощения.


Сколько нужно времени, чтобы простить себя?

Чтобы пройти все эти этапы, необходимо время. На прохождение одного этапа может потребоваться день, а на другой год. Главное условие, чтобы твоё желание пройти все этапы было искренним.

Не нужно переживать, если реакция человека, у которого ты просишь прощения, будет не такой, как ты ожидал. Отнестись с пониманием к чувствам этого человека. Если он не принимает твою просьбу о прощение, значит, он сам не может простить себя.

Важно помнить о том, что простив кого-то, совсем не значит согласиться с его обвинениями. Принимая прощение, ты как бы глазами своего сердца смотришь в глубину души этого человека и видишь большее, чем его обвинения.

Это прощение даст право быть самим собой и проявлять свои истинные чувства.

Принять прощение бывает тоже достаточно не просто, также как, и просить его. Тот, кто просит прощение, должен быть готов к тому, что он его может не получить.

Ты действительно хочешь простить своего врага? Притча

Два старца долго жили в дружбе, а потом рассорились так сильно, что даже не смотрели в сторону друг друга. Один из старцев рассказал обо всем мудрецу и тот посоветовал ему найти силы раскаяться и попросить прощение. Отправился первый старец ко второму, а тот его даже слушать не захотел и прогнал. Вернулся первый старик к мудрецу и обо всем ему рассказал. Мудрец спросил у него, а сам-то он простил своего врага? Первый старец вдруг осознал, что он сам до сих пор держит обиду в своем сердце. Поняв это, он мысленно простил своего обидчика и вновь пошел к нему с радостью, а в это время второй старец уже спешил ему на встречу, с распростертыми объятьями.

Переживание любой обиды сопровождается страхом, гневом и печалью. Человек всячески их контролирует, старается подавить или скрыть. Появлению этих эмоций способствуют следующие психологические факторы: предательство, несправедливость, одиночество, унижение.

Человек не может позволить себе быть несовершенным и поэтому страдает от душевных ран, обвиняя в этом других людей, считая, что они являются причиной его страха, печали и гнева. Все эти негативные эмоции вызывают различные болезни.

Вы можете сделать состояние обиды и гнева ресурсным! Научитесь использовать отрицательные эмоции для соморазвития!

* Страх может помочь понять, что вам нужна помощь и защита. Страх может подсказать, что защиту можно найти и в самом себе.
* Гнев указ

В избранное