Фокус «Неподвижное в подвижном».

Здравствуйте, дорогие друзья!

Рада встретиться с вами снова! Надеюсь, это взаимно.

Сегодня я хочу предложить вашему вниманию и вам самим один интересный трюк. Или технику. Или фокус, если хотите.

Фокус – интересное слово. Оно имеет несколько значений, но смысл его при этом остается одним и тем же.

Согласно словарю Даля, фокус – это точка на оси горбатых и впалых стекол и вогнутых зеркал, в которой сходятся лучи света; расстоянье от стекла до сей точки; расстоянье, на котором глаз хорошо и ясно видит. Также фокус, фокус-покус - фиглярство, штука, морока, отвод глаз, непонятное явление, основанное на искусстве и проворстве фокусника. Фокусный - к фокусу стекла и к фокусам относящийся. Фокусить или фокусничать (фиглярить, штукарить, делать фокусы) - хитрить, мудрить, лукавить, морочить, обманывать.

Фокус имеет связь с тем, что мы видим и как мы это видим. А, как правило, что и как мы видим, то мы и знаем. А что мы знаем, то мы и отстаиваем, тому мы и следуем. А чему мы следуем, так мы и живем…

А живем мы все по-разному. Значит, и видим мы разное. Даже находясь на одном месте, даже смотря из одной точки! Фотографы очень хорошо знают этот феномен. Люди наблюдательные и без фотоаппарата могут сказать вам то же самое – их глаза не хуже фототехники фиксируют окружающее.

Измените фокус – и видимое изменится. Одно и то же место, одно и то же время, но видимое изменится. И это только кажется обманом или хитростью. На самом деле это лишь говорит о наличии разных точек зрения, разных фокусов. Окружающее – одно, оно то же самое! Фокусы разные! Именно так поступают фокусники. Они фокусируют наше внимание на одном, а сами работают (или фокусируются) на другом, не видимом для зрителей нюансе. И здесь нет никакого обмана, все честно!

Или вот такой пример. Вы сидите со своим другом (женой, мужем) в одной комнате, смотрите один и тот же телевизор, но фокусируетесь на разных программах. Сейчас есть такие телевизоры, где на одном экране можно смотреть несколько программ одновременно. И вы, предположим, не знаете, что смотрите разные программы – ваши взоры устремлены на один и тот же экран, вы находитесь в одной и той же комнате, вы так увлечены и вовлечены в происходящее в телевизоре! И вот по окончании передач вы начинаете обсуждать увиденное… Представили? Конечно, споров, ссор, обид и недопониманий можно избежать, если с самого начала вспомнить о том, что каждый смотрел свой канал. Но ведь в Жизни все каналы текут одновременно, и на Ее экране нет разделительных квадратиков с указанием номера программы…А потому установить «истину» бывает так трудно, а зачастую и так мучительно больно… Ведь каждый считает, что именно его фокус самый верный, его вИдение самое верное, его знание самое верное, его жизненный опыт самый верный… Замечали?

Бог – один; христианство, мусульманство, иудаизм, буддизм, джайнизм – это просто разные фокусы! Земля - одна; европейцы, азиаты, индейцы, африканцы, белые, красные, желтые, черные – это разные фокусы!

Фокус не плох, не хорош! Фокус - это просто место, где сходятся лучи света. Они – эти лучи - могут сходиться по-разному. Поэтому мы и видим разное. Но Свет – один! Глупо спорить, чей свет светлее, чей бог божественнее, чья земля «землянее»! Но именно это и происходит как в отдельно взятом индивидууме, так и в отдельно взятой семье, в отдельно взятой стране, на отдельно взятой планете… И именно ЭТО наполняет наш внутренний и внешний мир страданиями. ЭТО – это приверженность одному фокусу, одной точки зрения. Потому как именно эта приверженность и создает все границы, все разделения, все разногласия.

А значит… значит, давайте попробуем изменить фокус… Это возможно! Это не значит, что вам надо отказаться от своего прежнего фокуса – отказываться вообще ни от чего не надо! Бог – это все! Отказываясь от чего-то, вы тем самым отказываетесь от Бога! Но это невозможно. Бог во всем! Отказываться от чего-то – это просто пустая трата времени! Лучше использовать это время с пользой – смените фокус! Вот уж воистину весь фокус в фокусе!

Меняя фокусы, смотря на жизнь шире и шире, вы начнете чувствовать Великое Понимание. Это не будет вашим индивидуальным знанием, которое отделяет вас от существования и приносит тем самым страдания и несчастье. Это будет тем самым пониманием, которое объединяет вас во всем сущим и наполняет радостью и здоровьем.

Прежде чем перейти к описанию техники, хочу привести еще один пример.

Давайте поговорим о Волге – о «великой русской реке». Поговорим о ней с точки зрения фокуса. Выбор реки (да и вообще любого предмета) не имеет значения, просто в данный момент именно Волга пришла ко мне в гости.

Итак, любая река (как и любая история) имеет свое начало. Вот с начала мы и начнем. Предположим, что некто проживает где-то совсем рядом с началом. Совсем рядом, да не в начале. И что этот некто видит? Нас интересует сейчас Волга. В этом месте Волги еще нет, а потому этот первый некто скажет, что Волги и не существует вовсе. Это – первая точка зрения, первый фокус. Пойдем немного дальше. Подойдем к началу. К тому самому месту, где рождается Волга. Я не бывала там, а потому просто предположу, что Волга начинается с крошечного источника. Может, это ключ, может, еще что. И, например, некто номер два, живущий прямо около истока, скажет нам: «Волга… да это совсем крошечный ручеек. Какая же это река?». Это второй фокус. Идя вдоль реки дальше и дальше по течению, мы с вами будем слышать все новые и новые мнения о ней. Для кого-то она будет маленькой, мелкой, игривой, для кого-то широкой, глубоководной, спокойной; для одних чистой, для других грязной; для кого-то ласковой, для кого-то грозной… Столько разных фокусов, а река – одна! Живущие в дельте скажут, что Волга состоит из сотен речек… А если пойти еще дальше, то можно увидеть, как Волга становится морем… Мы прошли по всей реке, и нам кажется, что узнали о ней все. Но это не так. Поднявшись высоко над землей, мы  можем увидеть Волгу всю, целиком – от истока до растворения в морских водах. И тогда уж точно возникнет великий соблазн сказать «Волга – это…». Но и это не будет Истиной, Волгой в полном смысле. Это будет еще один фокус. Если сменить и его и заглянуть еще глубже или еще выше, то можно увидеть, что Волга есть и в облаках, и в пролившихся дождях, и в туманах, и в подземных водах, и в травах на лугах, и в пище на наших столах, и в нашем дыхании, и даже в нас самих! Волга течет в каждом из нас! В том или ином виде она присутствует повсюду, так же как все присутствует в ней.

Именно в этом и состоит смысл замечательного произведения Ричарда Баха «Единственная», смысл, выраженный одним вопросом «Сколько жизней во вселенной?» и одним ответом «Одна!». Во вселенной только одна Жизнь. Она же Бог. Она же Истина. Она же «Волга». Все мы – лишь проявления этой Жизни. Она содержится в нас, а мы – в Ней. И все границы только кажущиеся. Это только очередные фокусы. Очередные игры нашего ума. И нет нигде никаких противоречий. Есть только Единство и Гармония, где все является частью всего и содержит в себе все! Поэтому каждый из нас содержится во всем и все содержит в себе! Чего же еще желать!?.

Мы все – императоры! Почему же ведем себя, как нищие? Весь фокус – в фокусе! Меняйте фокусы, смотрите на все по-разному, расширяйте границы ума…

А теперь, когда, я надеюсь, вы поняли важность игры в фокусы, поиграем?

Итак, техника (ну не люблю я это слово!)

Неподвижное в подвижном.

Помните, кажется, так было написано на стене каюты незабвенного капитана Немо. Отдадим должное таланту Жюля Верна и попробуем ощутить эти слова. Эта фраза – прекрасный пример для фокусов.

Мы все привыкли к состоянию само-движения в этом мире, то есть обычно мы мыслим и представляем себя как объект, движущийся в пространстве и времени. Ощущение себя вечно двигающимися куда-то (даже когда мы отдыхаем или спим наши мысли уносят нас в призрачные дали) создает в нас суету, беспокойство, напряженность – мы боимся не успеть, боимся опоздать и не получить вожделенный кусок праздничного пирога. А потому мы торопимся, спешим, расталкиваем конкурентов локтями и «бьем копытами», а потом нередко зализываем полученные в давке и сумятице раны. Мы проходим (пробегаем, пролетаем), а мир остается. Мы – вечные странники, бороздящие вечность.

И это правильно, и это верно. Но это лишь одна сторона Луны (или монеты, как вам будет угодно). А знание только одной стороны Луны уводит нас от этой самой Луны, так как Луна – это обе стороны.

А посему, чтобы восстановить целостность Луны, давайте посмотрим на нее с другой, темной стороны; давайте сменим фокус.

Для этого поменяемся ролями – теперь мы становимся неподвижными, а пространство и время начинают двигаться сквозь нас. Совсем как мы двигаемся через них.

Сделать это совсем не трудно. Пару лет назад, путешествуя в поезде, я вдруг словила странное ощущение. Мне показалось, что я вместе с вагоном нахожусь на месте, а проносящийся мимо в окне пейзаж проходит сквозь меня. Произошло какое-то смещение полюсов. Я думаю, что многие испытывали подобное состояние, просто, может, не придавали ему особого значения. Тогда я тоже не придала, но все же что-то произошло. С каждой новой поездкой это состояние спонтанно стало углубляться, и в какой-то момент я почувствовала, что время также проходит сквозь меня. Это было очень неожиданно и даже как-то ошеломляюще. Но очень интересно. Даже дух захватило. Теперь я могу входить в это состояние не только в поезде, но и в машине, автобусе, трамвае, на качелях – любом движущемся предмете.

Главное здесь – быть в расслабленном, пассивном состоянии наблюдателя. Я не рекомендую вам практиковать эту технику, находясь за рулем транспортного средства – не рискуйте своей жизнью, она вам еще пригодится. Водитель – по сути активное начало, он должен отслеживать все нюансы пути, должен быть бдительным. Это тоже прекрасная техника на внимательность, не-механичность, но здесь она абсолютно не подходит. Вас должны везти. Причем вы должны абсолютно доверять тем, кто вас везет, потому что только в этом случае вы сможете качественно расслабиться. Малейший страх или недоверие к водителю приведет вас к прямо противоположному результату – вы будете всю дорогу напряжены и не сможете войти в медитацию.

Итак, в поезде, автомобиле, самолете, автобусе, трамвае (а также в качестве пассажира на мотоцикле или велосипеде) расслабьтесь, отвлекитесь от ваших каждодневных мыслей и просто наблюдайте движение за окном (перед собой). Конечно же, ваши мысли не захотят так запросто оставить вас в покое – они будут приходить и приходить. И пусть их приходят. Вы же попробуйте не думать их, а просто продолжайте смотреть в окно. Не найдя в вас поддержки, мысли сами уйдут. На какое-то время. Потом вернутся и... опять уйдут. Постепенно промежутки «безмыслия» будут удлиняться. Именно это нам и надо. Это хорошо.

Теперь ощутите, как движение за окном проходит сквозь вас: деревья, дома, луга, леса, люди, реки, горы, облака, поселки, города… Просто поймайте это состояние. Вы неподвижны, и пространство за окном проходит сквозь вас. Ни о чем не думайте, не размышляйте, не пытайтесь понять, что к чему.

Через какое-то время или сразу (это неважно) вы почувствуете нечто. Я не знаю, как объяснить это состояние словами, но что-то изменится. Не задумывайтесь над этим. Идите дальше. Вернее оставайтесь в своей неподвижности и дальше пропускайте через себя.

В какой-то момент вы ощутите, что время также проходит сквозь вас. Утро, день, вечер, ночь… дни, недели… Я не говорю вам целыми днями только и делать, что пропускать… Просто уловив это состояние, вы обретете ключ. И этим ключом вы сможете в любой момент открыть дверь в эту медитацию.

Проходя через нас, время меняет нас, и эти изменения мы легко можем заметить, глядя на себя в зеркале. Но и само время меняется, и каждый из нас может увидеть эти изменения в зеркале истории. Мы влияем друг на друга.

Практикуя эту технику, через какое-то время вы сможете почувствовать, что сама река жизни течет через вас, меняя вас и меняясь сама. И это понимание наполнит вас уМироТворением и ощущением гармоничности и сопричастности всего происходящего. И тогда исчезнут границы внутренние и внешние и рухнут стены, отделяющие вас от самих себя и от всего существования. И тогда вы встретитесь со своей мудростью (я не зря подчеркнула слово мудрить в толковании Далем фокуса), которая всегда была с вами. Но которую вы просто не замечали среди суеты и сутолоки. И тогда вы сами станете вечностью. Вечность, проходящая сквозь вечность – это ли не Фокус фокусов?

Успехов вам!

С любовью,

Елена