Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Аура Дома: о вещах, создающих уют


Любимые
мелочи
  Энергетика   Фен-шуй   Обряды и традиции   Стильный
интерьер


Созидающая визуализация


Если чего-то очень сильно захотеть, то мечта обязательно станет реальностью. Ведь мысли материальны и эти слова не без основания подтверждает уже известная методика «Визуализация желаний».

Созидающая визуализация – мощный инструмент, им пользуются сегодня в практической психологии, которая занимается взаимосвязью мыслей, чувств и реальности, создавая желаемое, то есть, воплощая мечты в реальность.

Визуализация – это воображение, способность любого человека создавать ментальный образ того, что мы хотим увидеть в реальности. Чтобы воспользоваться своим воображением и достичь желаемого, необходимо сделать 4 шага.

  1. В первую очередь необходимо выбрать цель или желание, которое нужно достичь. Начинать следует с простейшей задачи, а, достигнув определенного опыта, можно переходить к более сложным вопросам. И не стоит «загадывать» невыполнимые желания, начинайте с реальных.
  2. Следующий этап – сформируйте четкий образ своего желания. Думать необходимо только в настоящем времени, совместив себя с ментальным образом своего желания в одну картинку.
  3. Сосредоточьте внимание на образе цели. В данный момент важно состояние вашего организма: тело и ум должны быть расслаблены, в таком состоянии мысли двигаются медленно и могут перейти на альфа-уровень. Это очень эффективный способ визуализации – работа с медленными мыслями. Он гораздо действеннее, чем построение каких-то планов, приобщение людей. Если нет возможности расслабиться физически, можно обратиться к практическим рекомендациям йоги. Очень важно, чтобы желание было умеренным, плохо, когда эмоции «зашкаливают».
  4. Визуализируя картинку очень важно, чтобы ваша цель принимала только позитивную энергию, воображайте себя уже достигнувшим цели. Созидающая визуализация при правильном использовании – процесс мощный, при правильном подходе 5 минут позитивной медитации могут стабилизировать негативные процессы вашей жизни. Поэтому терпение и настойчивость – главный рычаг визуализации. Как правильно создать образ?

Фразы должны быть откорректирова...

Читать на сайте >>


© Копирование материалов сайта запрещено без гиперссылки на источник и указания автора материала.

В избранное