Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Свежие рецепты от SamVari.ru

  Все выпуски  

Свежие рецепты от SamVari.ru


SamVari.ru свежие рецепты
Сегодня в номере:
  • Салат с фасолью и селедкой
  • Окрошка с редисом на сыворотке или кефире
Салат с фасолью и селедкой

Постный салат с фасолью и селедкой - это замечательный способ недорого разнообразить семейное меню. Салат простой, приятный, сытный и полезный. Салат с фасолью и селедкой

Ингредиенты:
  • фасоль отварная - 250 гр.;
  • сельдь соленая (филе) - 150 гр.;
  • вяленые помидоры - 30-50гр.;
  • лук - 50 гр.;
  • зелень - 20 гр.;
  • орех грецкий - 30 гр.;
  • масло растительное - 3 ст. ложки;
  • соль, перец черный молотый ;
  • яблочный уксус - 1 ч. ложка.

Подробности приготовления на странице: Салат с фасолью и селедкой


Окрошка с редисом на сыворотке или кефире

С приходом весны хочется освежающего зеленого супчика. Окрошка - вкусный и очень полезный суп. Редис растет быстрее огурцов, потому я готовлю с ним окрошку, пока вырастут грунтовые огурцы. Полезной окрошка будет только в том случае, когда она приготовлена из полезных продуктов. Окрошка с редисом на сыворотке или кефире

Ингредиенты :
  • мясо отварное - 200гр.;
  • яйцо отварное - 4 шт.;
  • картофель отварной - 300гр.;
  • редиска - 300 гр.;
  • сыворотка молочная или кефир - 700мл.;
  • зеленый лук - 70гр.;
  • укроп, петрушка;
  • соль,сметана.

Приготовление читайте на странице: Окрошка с редисом



Другие интересные рецепты читайте на странице: Весенние рецепты




Приятного Вам аппетита и удачного дня!
С уважением Оля. SamVari.ru
Наверх

В избранное