Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Виртуальная Кухня Радости. Рецепты и статьи о питании 632


МАССАЖ КРАСОТЫ  В МОСКВЕ феврале >>

  В Питере в феврале >>>>

Хотите стать стройнее, привлекательнее и сексуальней?!! У Вас есть возможность получить то, что нужно, чтобы стать стройней и привлекательнее, - качественный массаж от ведущих рассылки и сайта  Красотуля.ру  
 
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 В Петербурге к Валентину Мельникову >>>>     и  в Петербурге к Васильевой Наташе>>>>

В МОСКВЕ к Васильевой Наташе >>>>  и   В МОСКВЕ к Валентину Мельникову >>  

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>   ОТЗЫВЫ - 2 >>>>  * ОТЗЫВЫ - 3 >>>>  * ОТЗЫВЫ - 4 >>>>   * ОТЗЫВЫ - 5 >>>>  


ВИРТУАЛЬНАЯ КУХНЯ РАДОСТИ. Рецепты, обсуждения, статьи о питании
Выпуск
632

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/

и НАШИ ФОРУМЫ http://krasotulya.ru/telo/

и  http://www.krasotulya.ru/love/

ПЕРЕШЛИТЕ  РАССЫЛКУ ПОДРУГАМ!! :-))


 

ЗДРАВСТВУЙТЕ, любимые читательницы!!

Как уже говорилось, в ближайших выпусках рассылки, мы будем публиковать самые интересные сообщения из Дневников Красоты и Стройности наших форумчанок.

Именно такими будут эти зимние выпуски рассылки, потому что сообщения из дневников Красоты и Стройности могут дать Вам необходимый стимул, мотивацию и силы, как можно скорее заняться собой, убрать все лишнее, что могло появиться за предыдущие месяцы, годы и за новогодние праздники.

Давайте поговорим не столько о еде, сколько о том, как справиться с последствиями перееданий и с неумеренностью.

Потому что... ПОРА СТАНОВИТЬСЯ ПРЕКРАСНЕЙ, согласны?!!

Скоро 14 февраля, День Любви, и скоро 8 Марта, и вообще ВЕСНА!! ПОРА СТАНОВИТЬСЯ СТРОЙНЕЙ и ПРЕКРАСНЕЙ!!

Когда мы хорошо выглядим, у нас и настроение намного лучше, и вообще все получается проще, а жизнь радостнее!! И чем раньше начать собой заниматься, тем больших успехов добьешься, и тем красивее и стройнее станешь, логично?!!

Так что за работу над собственной красотой!! А мы Вам поможем!!

От авторов сайта и ведущих рассылки:

Возможно, Вы хотите выглядеть замечательно и еще более привлекательно и подтянуто, чем теперь?! И тогда, наверное, самое время заняться своей фигурой, логично?!!  И, вероятно, Вы уже слышали, что именно хороший и правильный Антицеллюлитный, Корректирующий Массаж Красоты реально помогает сделать тело более стройным и упругим, красивым и обольстительным, сексуальным, подтянутым и привлекательным!! И раз так, значит, Вы знаете, что Вам нужно:

 АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих этой рассылки и сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 В Петербурге к Валентину Мельникову >>>>     и  в Петербурге к Васильевой Наташе>>>>

В МОСКВЕ к Васильевой Наташе >>>>  и   В МОСКВЕ к Валентину Мельникову >>  

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>   ОТЗЫВЫ - 2 >>>>  * ОТЗЫВЫ - 3 >>>>  * ОТЗЫВЫ - 4 >>>>   * ОТЗЫВЫ - 5 >>>>  

 


 

ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ>>>>


Итак, мною изучена книга, под интригующим названием "Обретение формы: шейпинг и тонинг".
Почерпнутые знания, выводы, "заметки на полях", "комментарии":
1) У человека везде есть мышцы, абсолютно везде (эта мысль уже закрадывалась мне в голову после посещения темы под названием "Вумбилдинг", но окончательное подтверждение ей я получила только сегодня).
2) Спорт, оказывается не только помогает найти талию без компаса, но и повышает общую выносливость организма и борется с таким грозными явлениями как повышенная утомляемость, предменеструальный синдром, депрессия, остеопороз (про избавление от прыщей на попе ничего сказано не было, но судя по уверенному тону авторов книги, такие мелочи спортом побеждаются, видимо, на раз-два).
3) Спорта лучше мало и регулярно, чем много и никогда.
4) Мой лексикон обогатился новыми словами, например: разминка, заминка, подходы и серии.
5) Тело рекомендуют поделить (или расчленить, это кому как нравится) на несколько зон (например, руки+грудь, живот+спина, попа+бедра+ноги) и тренировать их в разные дни. Тренировать одну зону два дня подряд не рекомендуется.
6) Были внимательно прочитаны советы по питанию, особой симпатией к составителям книги я прониклась, прочитав что "существует миф, что добиться стройного тела и обрести рельеф можно только употребляя много животного белка, это мнение
ошибочно...). Справедливости ради надо сказать, что особо этот самый "рельф" меня никогда не привлекал, даже у мужчин, не знаю, почему, вот такие необычные представления о прекрасном.
7) Обещанные авторами золотые горы, что-то шевельнули во мне, надеялась, что это желание бодро встать с утра и забацать, понимаешь ли серии и подходы (девочки, ну конечно, я знаю, что и про аэробную нагрузку нельзя забывать, за кого вы меня
в конце-концов принимаете), но до конца не уверена.
Ayoga

 ССЫЛКА НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>
 

 

Массаж!! Сколько надо сеансов, чтобы получить хорошие результаты и стать еще прекрасней?!! >>>>

Хорошо быть стройной. Минус семь сантиметров в талии. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ"

 

ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ>>>>

Вот что я узнала по поводу тренировок, а точнее питания в тренировочный период.
За час до тренировки нужно обязательно поесть!!! Есть нужно что-то легкое с простыми углеводами - банан например, стакан томатного сока.
Почему белковое есть нельзя и почему именно углеводы?
Потому что белки за час усвоиться не успеют и будут только мешать, в то время как углеводы усвоятся, добавят сил (и настроения для тренировки) и нельзя забывать истину, что жиры горят в огне углеводов!!!
Как быть с едой после тренировки?
Если ваша цель (моя так точно) - сбросить вес, то рекомендуется кушать через полтора- два часа после тренировки, питаемся белками.
Если вы тренируетесь с целью повысить тонус мышц, где-то даже поднарастить мышцы, тогда в течение получаса после тренировки кушаем белочки, которые восстановят те мышечные волокна, которые были сожжены во время тренировки.
Дополнительно: во время тренировки можно и даже нужно пить воду!!! Иначе грозит обезвоживание (помнится, я ходила на степ-аэробику, тренер буквально орала на тех кто пил во время тренировки).
За час до тренировки также можно выпить чашечку кофе. Кофе увеличит ваш пульс и вы раньше окажетесь в зоне сжигания жиров, ну и собственно их больше сожжете.
НО!!! Строго не рекомендуется людям, у которых проблемы с сердцем.
Надеюсь, кому-нить пригодится.
vasilevs


  ССЫЛКА НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>

 

Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. Рассказ форумчанки сайта Красотуля.ру с огромным количеством ПОТРЯСАЮЩИХ фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ"

Как ваши мужчины относятся к вашему Целлюлиту?


Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ.

Читаем отзывы, узнаем, где купить, приобретаем, читаем и наслаждаемся!!  :-))

                       


 

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?!!

Приметы и суеверия связанные со свадьбой, семейной жизнью
 

Если кто-либо ходит в одной туфле или носке, то он может стать вдовцом (ой).

Нельзя обметать пол вокруг девушки или юноши – женихов (невест) не будет.

В високосный год нежелательно жениться и выходить замуж.

Мужчины с волосатой грудью отличаются особой страстностью.

Если кто-то выдернет у девушки из головы волос с корнем, завяжет узлом и будет носить при себе, то девушка та будет страстно в него влюблена.

Хлопать девочку по попке – отбивать женихов.

Если девушка порежется или уколет палец в Новогоднюю ночь, то непременно выйдет замуж в следующем году.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Рецепты приготовления домашнего хлеба
 

Ржаной хлеб с луком и чесноком

600 г ржаной муки, 400 г неочищенной муки (мале), 4 ч. л. соли, 1 ч. л. сахара, 2 ст. л. сухих дрожжей, 550 мл воды, 2 ст. л. растительного масла, немного масла для смазки формы, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока.
Муку положить в глубокую миску, добавить соль, сахар и дрожжи, и хорошо перемешать. Затем добавить теплую воду, растительное масло, и замесить тесто.
Как только тесто будет готово (перестанет липнуть к рукам и начнет слегка пузыриться), сформировать из него шарообразный ком и положить на посыпанное мукой дно миски.
На миску накинуть целлофановый мешок, накрыть полотенцем и поставить в теплое место на 45-60 мин. В течении этого времени тесто должно увеличиться в объеме в 2 раза.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

 


ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ НАШЕГО ФОРУМА

Что съесть, чтобы похудеть?
Отруби. Еще один диетический продукт.
Кинза. Полезные свойства кинзы
Чем нас травят?
Драгоценное масло. Как разобраться в многообразии сортов растительного масла
Вредные продукты. Влияние питания на здоровье.
Белковые диеты. Диета Аткинса, Кремлевская диета.
Сидеть на диете - это все равно, что принимать душ только перед сексом.
Зачем себя ограничивать в еде?!! Должны же быть в жизни радости!
Обострение болячек при изменении питания.
Есть ли у вас ожирение?!! Стадии ожирения. Диагностика.
Обезжиренные молочные продукты. Есть или не есть?
Чем ограничить себя во время беременности?
РЕКЛАМНЫЙ ТЕРРОР. Как нас заставляют есть больше, чем нам надо.
«Жирный» лимонад
Калорийность готовых блюд
Может ли диета являться причиной бесплодия?
О жизни и её здоровом образе
Расчет энергозатрат. Как рассчитать калорийность ежедневного рациона?
90-дневная диета раздельного питания
Разгрузочный день. Как правильно проводить разгрузочные дни.
Лишний вес, ожирение. Причины и последствия.
Заповеди худеющей девушки или САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ.
ГОЛОД И АППЕТИТ. Потребности и желания. В чем разница?
Вода, которую мы пьем
Пророщенная пшеница. Как проращивать зерна, семена.
Похудеть быстро и без вреда для здоровья...
Принципы питания. С чем Вы согласны?
Ожирение - ЭТО ЗАРАЗНО!
Фукус. Морская водоросль
Очищающая диета.
Мед, полезные свойства меда
Хумус
Кабачки и все, что с ними можно сделать
Правила сбалансированного питания
Что нужно делать для того, чтобы питаться правильно???
Вкусные рецепты, полезные рецепты, вегетарианские рецепты. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО!
Сыроедение
Яйца. Почему не стоит есть яйца?
Арбузная диета
Не чай... не кофе, что тогда?!
Что ест новое поколение?!!
Как же правильно худеть?!! Запуталась.
Кофе, чай, сахар, соль, шоколад и др. Вред или польза
Зелёный чай, кому полезен и в каких количествах?
Раздельное питание.
Полезные сладости. Диета в удовольствие
Орехи - ЗА и ПРОТИВ
Соя, польза, вред, мнения
Спаржа. Полезные свойства спаржи
Чечевица
Рецепты приготовления разнообразной зелени. Вкусно и полезно!
Всяческие рецепты...
Горох нут
Готовим на пароварке
Лук порей
Интересные украшения блюд
Рецептики на быструю руку
Как разделить белки и углеводы?
Мед. Полезные свойства меда, использование.
Кремы
Блюда из картофеля
Вареники
100 рецептов оливье
Авокадо! А что с ним делать?
Свежевыжатые соки
Рецепты сыроедения
МЕНЮ на день
Лазанья
Рецепты приготовления овощей
Рецепты индийской кухни
Японская кухня
Рецепты раздельного питания
Рецепты, пальчики оближешь!!!
Вегетарианские рецепты!!!
Супчики без мяса!
Выпечка!
Завтрак - кто чем себя радует
Варим кофе
Праздничные блюда, рецепты
Полезные и вкусные рецепты с грибами, из грибов
Приправы, пряности
Разные соусы, подливы

 


Заходите, общайтесь, обсуждайте предложенные темы и начинайте новые!!

ЗНАМЕНИТЫЕ, КРАСИВЫЕ, СЕКСУАЛЬНЫЕ актеры и актрисы, придерживающиеся правильного питания!!

Картинки, которые помогают изменить пищевые привычки

 

ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ!

С наилучшими пожеланиями, ведущие рассылки и авторы книг

"Как похудеть, не отходя от жизни"  

"Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых" и

ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО

Васильева Наташа natashav@list.ru

и

Валентин Мельников, Почетный Член Российской Лиги Массажистов Массаж - решение многих проблем vvdm@peterlink.ru

Несколько слов о записи на массаж ЗДЕСЬ>>>>

Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШИ ФОРУМЫ

 http://krasotulya.ru/telo/

и  http://www.krasotulya.ru/love/

Красотуля.ру о Любви и сексе

Из 83 килограмм в 59 - еще одна потрясающая история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!! И все это с УДИВИТЕЛЬНЫМИ фотографиями "ДО" и "ПОСЛЕ". ЧИТАЕМ, СМОТРИМ, ВПЕЧАТЛЯЕМСЯ и делаем правильные выводы!


 

СТАНОВИСЬ СТРОЙНЕЙ И ПРЕКРАСНЕЙ!!

Объявление от ведущих рассылки: Антицеллюлитный Массаж КРАСОТЫ

по привлекательным и комфортным ценам!! 

В МОСКВЕ к Васильевой Наташе >>>> 

и   В МОСКВЕ к Валентину Мельникову >>  

 В Петербурге к Валентину Мельникову >>>>        

и  в Петербурге к Васильевой Наташе (лучшая цена!!) >>>>

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>   ОТЗЫВЫ - 2 >>>>  * ОТЗЫВЫ - 3 >>>>  * ОТЗЫВЫ - 4 >>>>   * ОТЗЫВЫ - 5 >>>>  

 

Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"

 ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО


 

 

  Женские разговоры Про Это. Секс, интим, любовь, отношения

 

Интим

 

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 

 

  Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты

 

Психология Личной жизни


 

РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!

Целлюлиту - НЕТ!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудей-ка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим, секс
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

НАШ ФОРУМ

Дневники худеющих

 



 

Как выглядят вегетарианки?!! Десятки интересных фотографий

 

Картинки, которые помогают изменить пищевые привычки

 

 

СТАНОВИСЬ СТРОЙНЕЙ И ПРЕКРАСНЕЙ!!

Объявление от ведущих рассылки: Антицеллюлитный Массаж КРАСОТЫ

по привлекательным и комфортным ценам!! 

В МОСКВЕ к Васильевой Наташе >>>> 

и   В МОСКВЕ к Валентину Мельникову >>  

 В Петербурге к Валентину Мельникову >>>>        

и  в Петербурге к Васильевой Наташе (лучшая цена!!) >>>>

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>   ОТЗЫВЫ - 2 >>>>  * ОТЗЫВЫ - 3 >>>>  * ОТЗЫВЫ - 4 >>>>   * ОТЗЫВЫ - 5 >>>>  

 

Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"

 ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО


 

 

  Женские разговоры Про Это. Секс, интим, любовь, отношения

 

Интим

 

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 

 

  Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты

 

Психология Личной жизни


 

 

 

 

 

СТАНОВИСЬ СТРОЙНЕЙ И ПРЕКРАСНЕЙ!!

Объявление от ведущих рассылки: Антицеллюлитный Массаж КРАСОТЫ

по привлекательным и комфортным ценам!! 

В МОСКВЕ к Васильевой Наташе >>>> 

и   В МОСКВЕ к Валентину Мельникову >>  

 В Петербурге к Валентину Мельникову >>>>        

и  в Петербурге к Васильевой Наташе (лучшая цена!!) >>>>

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>   ОТЗЫВЫ - 2 >>>>  * ОТЗЫВЫ - 3 >>>>  * ОТЗЫВЫ - 4 >>>>   * ОТЗЫВЫ - 5 >>>>  

 

Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"

 ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО


 

 

  Женские разговоры Про Это. Секс, интим, любовь, отношения

 

Интим

 

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 

 

  Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты

 

Психология Личной жизни


 

 

СТАНОВИСЬ СТРОЙНЕЙ И ПРЕКРАСНЕЙ!!

Объявление от ведущих рассылки: Антицеллюлитный Массаж КРАСОТЫ

по привлекательным и комфортным ценам!! 

В МОСКВЕ к Васильевой Наташе >>>> 

и   В МОСКВЕ к Валентину Мельникову >>  

 В Петербурге к Валентину Мельникову >>>>        

и  в Петербурге к Васильевой Наташе (лучшая цена!!) >>>>

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>   ОТЗЫВЫ - 2 >>>>  * ОТЗЫВЫ - 3 >>>>  * ОТЗЫВЫ - 4 >>>>   * ОТЗЫВЫ - 5 >>>>  

 

Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"

 ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО


 

 

  Женские разговоры Про Это. Секс, интим, любовь, отношения

 

Интим

 

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 

 

  Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты

 

Психология Личной жизни


 


В избранное