Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Простые секреты здорового питания




Чтобы ребенок стал успешным во взрослой жизни, уже сейчас надо задуматься…

Добрый день, друзья!

На связи Ольга Деккер.

Сегодня я хочу поговорить о самостоятельных детях и современных родителях. Мне вот что стало интересно… Вы, конечно, и сами много раз видели такую картину: ребенок бегает, резвится и вдруг падает… 

Вроде, обычное дело. Все дети падают. Но не все родители на это одинаково реагируют...

 

  • Кто-то срочно поднимает его и жалеет.
  • Кто-то ругает и падает.
  • А кто-то краснеет и извиняется...

 

Правильно ли это? Как сделать, чтобы ребёнок учился быть самостоятельным? Чтобы хотя бы сам вставал, если упал... 

Давайте вместе подумаем – как лучше поступать, чтобы ребенок рос самостоятельным?

Читайте статью, оставляйте комментарии>>>  

 --

Здоровья вам и вашим детям, Ольга Деккер.

P.S. 

Так, помогать сразу или сделать так, чтобы справился сам? Как вы считаете? Мне очень важен ваш личный опыт… :)

А то некоторым мамам на площадке я кажусь слишком черствой по отношению к малышам… Но у меня двойня, и я просто физически не успею одновременно поднять каждого… да и стоит ли?


P.P.S. 

Если вы хотите стать не только мудрой и заботливой, но и стройной мамочкой с красивым животом и тонкой талией – у вас остался последний шанс записаться на программу похудения «Обжорная диета» сегодня.

Завтра уже начинаем! >>> 

 

Предыдущие выпуски рассылки:  


Попробуйте приготовить этот десерт! Вы не поверите, но в нем всего 129,6 калорий на 100 граммов!

А много его не съешь – он сытный, хотя очень нежный и воздушный. И полезный – там очень много кальция для ваших красивых зубок и ногтей... 

Десерт с творогом и желатином>>> 

 

Вкусный домашний салатик с майонезом для стройности?!..

Посмотрите в нем всего 207 калорий на 100 грамм! Сытный, уютный и очень нежный. Салат понравится и вам, и вашему мужчине (он точно попросит добавки)... 

Салат с грибами и курицей>>>  

 

Праздничный обед или романтический ужин?

Утка очень изысканно и богато смотрится на столе. Особенно если украсить ее яблоками, апельсином, клубникой или еще какими-нибудь ягодами. 

Однако при этом она остается легкой и диетической – всего 144 калории на 100 грамм! Приготовьте ее в выходной день, устройте роскошный семейный обед или романтический ужин с любимым... 

Побалуйте запечённой уткой себя и своих близких>>>

 

Легкие диетические сырники испечь так просто… Вам понадобятся самые простые продукты: творог, манная крупа, яйца – все! Соль, ваниль, масло я не считаю – думаю, они и так найдутся у вас в шкафу :)  

Готовить такие сырники легко – просмотрите рецепт, убедитесь сами! Калорий в них будет всего 171 на 100 грамм, а вкус – тот самый, настоящий, из детства…

Вкус из детства + минимум калорий>>>

 

Сочная капуста с нежной курочкой – для вашей стройной фигуры! 

Тушеная капуста сохраняет все свои полезные витамины. А куриное филе помогает насытиться, так как содержит много белка. Попробуйте, какое это вкусное и легкое блюдо...

Вкусный диетический рецепт>>>

 

Низкокалорийный крем-суп из цукини - вкусный рецептик для похудения.  Свежий, весенний, с нежным ароматом…ммм… И почти без калорий – ну разве 90,75 ккал на 100 г считаются?..

Всего лишь 3 главных ингредиента, 2 минуты в блендере + 20 минут на плите...

Полезный суп из цукини>>>

 

Обязательно попробуйте сделать полезный сыр своими руками! Домашний сыр получается легким, всего 12% жирности. 

Посмотрите 2 рецепта: классического сыра и плавленого, который так любят дети! Это правда легко, и главное очень интересно, попробовать себя в роли «сыровара» :)

Твердый и плавленый сыр >>> 

 

Полезный домашний майонез – без трансжиров и консервантов!

Для рецепта понадобятся самые простые продукты: яйца, творог, растительное масло… Вкус создает горчица, чеснок или лук. Можно еще покреативить – добавить каперсы, томатную пасту, зелень… Любопытно? Смотрите фото и пошаговый рецепт!



































В избранное