Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Простые секреты здорового питания



Делитесь рецептами - побеждайте в конкурсе - получайте денежные бонусы! 

Доброго дня, дорогие подписчики. На связи Ольга Деккер.

Иии… сегодня я хочу подвести итоги конкурса «Оригинальный рецепт домашнего майонеза» и объявить новый конкурс! :)  

2 рецепта полезного майонеза от победителей конкурса

Наш победитель – Юлия Ельчанинова! Приз за первое место  - 1000 рублей :)

Посмотрите ее замечательный рецепт с красивым фото –в комментариях на этой странице, сразу под моим рецептом «Легкого низкокалорийного майонеза». 

Второе почетное место и  500 рублей получает Любовь Асташкина. Ее рецепт вы найдете в комментариях здесь>>>

Юлия и Любовь, еще раз поздравляю вас! И спасибо за интересные рецепты. Дорогие победители напишите мне, пожалуйста, как можно скорее :)

--
Здоровья вам и вашим близким, Ольга Деккер.

P.S. Объявляю новый конкурс – на самый оригинальный, легкий и низкокалорийный рецепт сыра. Вы когда-нибудь пробовали готовить его сами? :)  

Может быть, у вас есть свой любимый рецепт домашнего сыра? Поделитесь! Напишите его в комментариях к моему рецепту. 

Обязательно укажите соотношение белков/жиров/углеводов и калорийность на 100 грамм. Главное – не анонимно, не забудьте «залогиниться»!

Рецепты на конкурс "Полезный сыр своими руками" принимаю до 17 апреля.

В этот день я выберу 3 самых интересных рецепта. Победители получат денежные бонусы, а также благодарность от меня и всех читателей нашего блога! :)  

P.P.S. И по-прежнему жду вас на своих страничках в Соц Сетях:)

ВКонтакте>>>  

 

Предыдущие выпуски рассылки: 


Обязательно попробуйте сделать полезный сыр своими руками! Домашний сыр получается легким, всего 12% жирности. 

Посмотрите 2 рецепта: классического сыра и плавленого, который так любят дети! Это правда легко, и главное очень интересно, попробовать себя в роли «сыровара» :)

Полезный домашний майонез – без трансжиров и консервантов!

Для рецепта понадобятся самые простые продукты: яйца, творог, растительное масло… Вкус создает горчица, чеснок или лук. Можно еще покреативить – добавить каперсы, томатную пасту, зелень… Любопытно? Смотрите фото и пошаговый рецепт!

Чтобы быть энергичной и легкой на подъем – кушайте витаминные салатики!

Вот как раз пара рецептов для этого :)  Овощные салатики – для стройности, весеннего настроения, с кучей витаминов! Кстати, очень вкусные.

Легкий и свежий овощной салат>>> 

Порадуйте себя чизкейком. 2 рецепта шоколадно-творожного удовольствия...

Этот красивый десерт идеально подойдет для любого праздника. Будь то день рождения или именины! Или просто хорошее настроение :)  

Творожно-шоколадный чизкейк >>>

Грудка индейки, запеченная в духовке – правильный выбор, если вы стараетесь похудеть. Блюдо по-настоящему диетическое, а индейка – продукт ценный и полезный! 

Приготовьте вкусное и полезное блюдо по моему рецепту… И скоро вы сможете смотреть на себя в зеркало без содрогания. А летом – носить одежду по фигуре и привыкать к вниманию мужчин :)

4 рецепта индейки >>>
 

Спешу предложить одно диетическое блюдо, которое можно приготовить уже сегодня, заранее… чтобы завтра забот было поменьше!  

Запеченная курочка с курагой или чесноком в горчично-медовом соусе… ммм… попробуйте!

Нежный деликатес из курицы>>> 

Очаровательный сырный суп! Вот по-настоящему интересное блюдо, как будто из самой Франции…

Ароматное и нежное, с очень насыщенным вкусом… а готовится элементарно. Каких-то 30 минут. Посмотрите 2 варианта этого рецепта ... 

Низкокалорийный сырный суп>>>

Приготовьте воздушные маффины для любимых по классическому рецепту, а для себя – по диетическому.  Попробуйте разные вкусы: нежные банановые, сочные яблочные…

Эти творожные кексики просто тают во рту>>> 

 Хотите стать стройной и подтянутой, чтобы нравиться любимому мужчине и окружающим? Попробуйте куриные котлетки с творогом. В них всего 156,7 калорий. А какие они нежные и сочные, просто тают во рту! 

Диетические котлеты. Пошаговый рецепт>>> 

Ваш любимый мужчина – сладкоежка? Дети обожают пироги с начинкой? Или вы хотите порадовать себя… но так, чтобы потом не было мучительно стыдно за новые складочки на животе? :)

Попробуйте испечь легкий пирог из творога и яблок. Диетический, нежный! К тому же – с витаминами А, С и В, железом, белком, кальцием, фосфором... 

Десерт с витаминками. Подробный рецепт с фото>>>

Вишневая запеканка с творогом. Такая воздушная и нежная :) В этом десерте всего 119 калорий!   С такими десертами вы быстро придете в хорошую форму...

Запеканка нежная как суфле>>>






В избранное