Вкусная неделя от Поваренок.ру

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Тест-драйв на кухне: испытание разделочной доски
	Когда мне предложили написать рекламную статью о кухонных досках, я очень удивилась. Что особенного может быть в таком обычном предмете? Я просто не знала о торцевых досках – разделочных досках из дерева ручной работы. [комментариев - 15]  опубликовал Jane

 

Фитнесс - салат с семечками и кукурузными хлопьями
	Семечки подсолнуха - является средством профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также помогают при заболевании печени и желчевыводящих путей. В семечке около 20 % белка, в состав которого входят незаменимые аминокислоты. Семена тыквы - содержат до 50 % жирного масла, органические кислоты, витамины С, В1, каротиноиды, белок, клетчатку, железо, медь, магний, марганец и фосфор, кальций, калий, цинк, селен, фолиевую кислоту, а также линоленовую кислоту, которая укрепляет артерии. Кунжутное семя - содержит большие количества витамина Е, белки, жиры, аминокислоты, каротин и витамины группы В. Белок их сбалансирован не намного хуже мясного. Льняное семя - благодаря своему уникальному составу, можно считать нутрицевтиком, т. е. продуктом, оздоравливающим организм человека, представляющим идеальное природное средство для профилактики и лечения атеросклероза, ишемической болезни сердца и многих других болезней, связанных с нарушением кровотока, тромбозов, а также рака различной локализации. Счастья Вам и здоровья! Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Из овощей Назначения: На завтрак: Сытный завтрак На обед: На закуску На ужин: На закуску Специальное питание: Постное питание / Для беременных и кормящих / Раздельное питание / Для диеты
Тэги: закуска
sana swiss 3057   55+55   37  59 баллов

Постное овсяное печенье "Экспромт"
	Наступил Петровский пост, так что этот рецепт актуален. Иногда так хочется чего-нибудь к чаю. Это печенье - мой чистый экспромт, не судите строго. Я делала на пробу всего немного, вышло 8 штучек. Оно приятное на вкус, хрустящее и полезное. Без муки и сахара. Может, вам пригодится. Категория: Десерты -> Печенье -> Песочное печенье Назначения: На ужин: На десерт На обед: На десерт Специальное питание: Постное питание Для детей: На полдник / На десерт На природу, На полдник, На завтрак Кухни: Русская
Тэги: печенье  пост
Jenny_J 20598   53+22   210  127 баллов

Соус "Дачный сезон" на основе Tzaziki
	Традиционный для Греции Tzaziki - соус или закуска делается из плотного греческого йогурта, с добавлением измельченного огурца, чеснока, оливкового масла, укропа, соли и перца. Поскольку дачный сезон уже наступил, я предлагаю расширить количество ингредиентов! Получается вкусный и полезный соус! Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Из овощей Назначения: Неожиданные гости: На закуску Для детей: На полдник На завтрак: Сытный завтрак Специальное питание: Для беременных и кормящих / Раздельное питание / Для диеты / Постное питание На обед: На закуску На ужин, На полдник, На природу Кухни: Греческая
Тэги: закуска
molohovez 1449   17+17   31  49 баллов

Суп-пюре "Овощной"
	Сегодня нафантазировала новый супчик. Получилось очень вкусно. Подходит для тех кто придерживается поста, следит за калорийностью, и вообще любит овощные супчики. Категория: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Суп-пюре Назначения: На обед: На первое Для детей: На обед Специальное питание: Постное питание / Для диеты
Тэги: обед  первое
Татьяна2006 2005   41+41   31  37 баллов

Закуска "Южный вечер"
	Рулетики из баклажан делаю часто, из кабачков тоже делаю, а вот совместить этих два замечательных овоща в одной закуске не догадалась ни разу, пока не увидела этот рецепт в книге "Закуски из овощей" из серии "Любимые блюда". Предлагаю и Вам попробовать. Благо, сейчас и того, и другого достаточно. Категория: Закуски -> Рулеты -> Овощные рулеты Назначения: На обед: На закуску На ужин: На закуску Специальное питание: Постное питание На праздничный стол, На полдник
Тэги: закуска  обед  ужин  полдник  праздник
Оksy 6826   126+74   216  158 баллов

Закуска "Овощное лукошко"
	Лукошки сделаны из вареной свеклы и заполнены овощной смесью "MEXICO". Довольно неплохая вкусовая гамма. Закуска предлагается всем моим коллегам сайта и на конкурс "Овощной светофор". Категория: Закуски -> Из овощей Назначения: Специальное питание: Постное питание На обед: На закуску На ужин
Тэги: закуска  обед  ужин
Lana66 2414   24+24   12  58 баллов

Кубанская закуска с баклажанами
	Хотя, конечно, баклажаны на Кубани называют синенькими. Отличный закусон! Очень приятно в жаркий летний день достать из холодильничка холодненькие маринованные синенькие, помидорчики, перчик!!! Готовится быстро и просто Вечером - овощи, утром - закусон. Категория: Закуски -> Из овощей Назначения: На обед: На закуску На ужин: На закуску На праздничный стол: 8 Марта / Новый год / 23 февраля / День рождения / Рождество Неожиданные гости: На закуску Специальное питание: Раздельное питание / Постное питание На природу Кухни: Русская
Тэги: ужин  обед  закуска
Ellis-Ellis 22096   161+78   419  212 баллов

Салат "Шарлотта"
	Легкий в приготовлении и вкусный рецепт салата на зиму. Можно использовать в качестве соуса к пюре или рису, добавлять в супы или просто есть с хлебом. Рецепт из "Рецептов на Бис". Категория: Заготовки -> Овощные салаты Назначения: На обед: На закуску Специальное питание: Постное питание Неожиданные гости: На закуску
Тэги: закуска  ужин  обед  заготовки
Ляночка 43552   93+46   386  201 балл

Салат из нута и кабачков
	Этот салат похож больше по вкусу на сытный холодный гарнир в жару. По желанию и вкусу можно добавить немного чеснока и кинзы. Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра Назначения: На ужин: На закуску Специальное питание: Постное питание На обед: На закуску / На второе
Тэги: обед  ужин
inna_2107 1203   18+18   7  37 баллов

Закуска из баклажанов "Любимая"
	С тех пор, как узнала этот рецепт, у меня всегда есть такая закуска в холодильнике. В сезон баклажан готовлю ее постоянно. Хотела выложить рецепт еще раньше, но все время забываю сфоткать процесс. Вот так и последний раз. А потом подумала: она готовится так просто, что фоткать процесс в данном рецепте и не обязательно. Попробуйте, это ну ОЧЕНЬ ВКУСНО! Категория: Закуски -> Из овощей Назначения: На ужин: На закуску Специальное питание: Постное питание Неожиданные гости: На закуску На обед: На закуску На праздничный стол, На природу
Тэги: закуска
mishiel 41876   178+178   589  258 баллов

Баклажановые конвертики с овощной начинкой
	Очень простое и вкусное вегетарианское блюдо. Категория: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Из овощей Назначения: На обед: На второе На ужин: На горячее Специальное питание: Постное питание / Для диеты
Тэги: второе  закуска
fanny 1236   18+18   11  33 балла

Суп-пюре "Привет из Таиланда"
	Если я приобретаю тыкву, то все знают, что на обед будет мой любимый супчик, приготовленный под влиянием тайской кухни. И сделать это заморское блюдо совсем не сложно! Категория: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы Назначения: На обед: На первое Специальное питание: Раздельное питание / Для диеты / Постное питание Неожиданные гости: На горячее Кухни: Тайская
Тэги: первое  суп  обед  ужин
molohovez 1349   39+39   30  38 баллов

Булочки с гречневыми хлопьями
	Предлагаю на ваш суд и обозрение этот рецепт постных булочек. На вид они невзрачные, а вкусом как обычный хлебушек. Хорошо они идут с икрой из баклажан. А можно и на ваш вкус! Категория: Выпечка -> Тесто -> Дрожжевое тесто Назначения: Специальное питание: Постное питание На завтрак, На полдник, На обед, На ужин
Тэги: ужин  обед  второе
Lana66 1333   20+20   17  31 балл

Каротинка
	Это овощное рагу так назвала моя мама, так как тут все овощи – богатый источник каротина. Блюдо можно есть самостоятельно, с рисом или подавать как гарнир к мясу или рыбе. Еще вкуснее подавать на второй день. И будет у вас такое же "Яркое настроение", как у нас))) Категория: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых Назначения: На обед: На второе На ужин: На горячее На завтрак: Сытный завтрак Специальное питание: Постное питание Для детей: На обед
Тэги: рагу
Мама М.и А. 1743   10+10   10  24 балла

Брамборовый салат
	"Новогодние вкусы планеты" весьма разнообразны. Празднуя Рождество в Чехии, обязательно закажите «капра с брамборовым салатом», т. е. карпа с картофельным салатом. Предлагаем вам приготовить не совсем обычный салат. Рецепт подсмотрен в рождественском выпуске популярной передачи «Kluci v akci» чешского телевидения. Салат отлично подходит к отварной, запеченной или жареной рыбе. А ароматы лайма и свежего имбиря создадут предновогоднее настроение. Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Из овощей Назначения: На ужин: На закуску На праздничный стол: Новый год / Рождество Специальное питание: Постное питание Кухни: Чешская
Тэги: ужин  салат  закуска
Gretta007 2192   32+32   39  55 баллов

Овощные башенки
	Продолжается тыквенный сезон! На рынке этого добра - завал, и за копейки! Ну просто грех не воспользоваться такой прекрасной возможностью и не создать себе "Яркое настроение"! Мой сегодняшний рецепт - диетический. Категория: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Из овощей Назначения: Специальное питание: Постное питание / Раздельное питание / Для беременных и кормящих На обед: На второе На ужин: На горячее Для детей: На обед / На ужин
Тэги: обед
anna_2580 1048   28+28   7  26 баллов

Печенье постное "Кругляшки"
	Очень простое в приготовлении печенье! Категория: Десерты -> Печенье -> Песочное печенье Назначения: На ужин: На десерт Для детей: На десерт На завтрак: Сытный завтрак Специальное питание: Постное питание На обед: На десерт На полдник Кухни: Французская
Тэги: десерт  печенье
larik_malasha 3035   71+71   117  73 балла