Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меню здоровых и успешных

  Все выпуски  

Гречневые котлеты (vegan)


seryogina.ru - практика натурального питания
Ищем таланты   интернет-магазин   рецепты   о проекте   карта сайта

Меню здоровых и успешных. 21 января 2015 года

Гречневые котлеты (vegan)

Веганские гречневые котлеты
А вы уже пробовали нашу вкусную палочку-выручалочку - гречневые хлопья с чесноком? Годятся и для котлет, и для тефтелей, и овощи нафаршировать, и к пасте сделать соус, и суп загустить. Чудеса!

Ингредиенты:

гречневые хлопья - 100 г

вода - 220 мл

соль, специи - по вкусу

овощи - по вкусу

панировочные сухари - по вкусу

Приготовление:

Смешиваем в хлопья со специями и солью, добавляем тёртые овощи и зелень по вкусу - особо вкусные котлетки выходят с пекинской капустой.

Добавляем горячей воды из расчета на 100 г хлопьев - 200-220 г жидкости. Тщательно перемешиваем и оставляем для набухания на несколько минут.

Затем формируем котлеты толщиной около 1-1,5 см, панируем по желанию в сухарях и готовим на сковороде или в пароварке. Готовые котлеты можно полить томатным соусом.

Даешь выбор! Помимо гречневых хлопьев, в нашем ассортименте есть и гороховые, и нутовые, и чечевичные хлопья в двух вариантах фасовки - 230 г и 500 г. Заказывайте и экспериментируйте с ингредиентами :)
Рецепт взят из блога

Лидия Серегина и команда проекта "Серегина ру"

seryogina.ru - практика натурального питания

 

Интернет-магазин Seryogina.ru
высылаем по всей России,
доставляем по Москве,
самовывоз м. Текстильщики
4 минуты пешком от метро,
смотрите карту и описание как добраться
+7 495 775 70 19, shop@seryogina.ru
интернет-магазин полезных продуктов

Уксус яблочный, Acero di Mele ECOR bio, 0,75 л Органический и непастеризованный, идеально подходит для приготовления салатов, выпечки, домашних заготовок в качестве мягкой замены привычного уксуса.

Структурированная вода Вода, повыщающая энергетику её пьющего :) Для ее производства используется вода из Латвии, изначально богатая биоэнергией, которая затем по особой технологии структурируется. 

Вермишель из полбы ВастЭко, 450 г - коротенькая вермишель из полбы, унаследовавшая все полезные свойства этого злака! Добавьте в суп, приготовьте быстрый гарнир. 

"Шелковица и ваниль", батончик Roobar 30 г. Растворяемся в нежной сладости шелковицы, окутанной шлейфом изысканной бурбонской ванили... 


Для того чтобы узнавать в числе первых о предстоящих событиях, зарегистрируйтесь на сайте, чтобы получать свежие новости и рецепты на e-mail.группа Серегина.ру на Facebook

Лидия Серёгина, www.seryogina.ru www.seryogina.com www.tobatoba.ru 2005-12 гг. Использование материалов рассылки в интернете и/или в печатных изданиях возможно при размещении гиперссылки и указании автора и названия рассылки только с письменного разрешения редакции

Подпишитесь на рассылки проекта "Практика Натурального Питания"

В избранное