Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меню здоровых и успешных

  Все выпуски  

Лепешки с бананом и какао


seryogina.ru - практика натурального питания
Ищем таланты   партнерам   интернет-магазин   обучение   клуб   рецепты   о проекте   карта сайта

Меню здоровых и успешных. 1 июня 2010 года

Здравствуйте, дорогие читатели!

Внимание! Продолжается акция 3+1 при заказе на каждые три пакета зерна ржи, зерна пшеницы или овсяного толокна (польза толокна и рецепты с ним), получаете еще один в подарок

Лепешки с бананом и какао
Этот рецепт изначально выпекался в духовке. Мы с Дарьей посмотрели на него, на используемые продукты и решили, что это неправильно печь то, что можно не печь. Вкус и полезность теряются. Так что предлагаем эти лепешки сушить в дегидраторе или печь на более низких температурах.

1 спелый банан,
1 ч. л. сиропа topinamba (меда или кленового сиропа, можно финики взять)
1/4 стакана кокосовой стружки
1 ст. л. кунжутных семечек
1 ст. л. льняной муки или льняных семян, размолотых на кофемолке
1/4 стакана муки измельченных грецких орехов
1/2 ч. л. корицы
горсть дробленых какао-бобов

Подготовьте Нагрейте духовку дегидратор, подготовьте пергамент или тефлоновые листы.

Банан и сироп topinamba взбейте в миксере до однородности.
Добавьте все остальные ингредиенты, кроме какао-бобов и перемешайте. Вмешайте какао-бобы.
Выложите на лист лепешки, раскатайте, накрыв сверху пищевой пленкой. Чем тоньше лепешка, тем быстрее она высохнет.
Пеките 8-10 минут. Сушите в дегидраторе при 40 С несколько часов, затем переверните и сушите уже на решетке до готовности.

Подключайтесь, спрашивайте, делитесь опытом!
За основу мы взяли этот рецепт, его обнаружила на просторах инета Дарья Абросимова

Желаю творческих успехов на кухне и в жизни,
Лидия Серёгина

 

Интернет-магазин узнать подробнее
высылаем по всей России
и доставляем по Москве,
самовывоз м. Войковская

Новинка раз: у нас в продаже "Бомбические Печенюшки" - сушатся при 45 С, в составе только пророщенная пшеница и сухофрукты. 11 видов, выбирайте, пробуйте! практика натурального питания

Бомбические печенюшки

Новинки два-три-четыре: у нас в продаже Порошок топинамбура, Клетчатка топинамбура и Инулин топинамбура. Производитель из Подмосковья, в составе только 100% топинамбур и по технологии никаких химических веществ, ничего не добавляется! Простой способ укрепить здоровье практика натурального питания

агар-агар узнать подробнее сироп топинамбура узнать подробнее ваниль узнать подробнее
стевия узнать подробнее
цикорий, кофейный напиток,
ржаная обдирная мука, овсяное толокно,
семена льна, белого и коричневого,
льняная мука узнать подробнее какао-бобы живые узнать подробнее
мука нутовая узнать подробнее мука тыквенная узнать подробнее, мука пшеничная грубого помола, ячменная, гречневая и овсяная,
зеленая нежареная гречка,
рожь и пшеница для проращивания

Для заказа заполните форму на сайте

Сироп Topinamba теперь продается:
в Москве:
- "Рязанские просторы" подробнее
- "Эко-еда" подробнее
в Воронеже:
- "Kakaobum" подробнее

Лидия Серёгина, www.seryogina.ru 2005-10 гг. Использование материалов рассылки в интернете и/или в печатных изданиях возможно только с указания активной гиперссылки на источник цитирования.

Подпишитесь на рассылки проекта "Практика Натурального Питания"

В избранное