Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Кулинарная школа на Няня.ру

  Все выпуски  

Кулинарная школа на Няня.ру Праздничный ужин, не считая калорий


Няня.ру

Праздничный ужин, не считая калорий 

Для тех, кто даже в новогоднюю ночь не в силах расслабиться и забыть о своей фигуре, предлагаем на выбор несколько простых и вкусных, а главное низкокалорийных рецептов.

 


КЛАССИКА ЖАНРА

Если вы придерживаетесь традиций и никак не можете отказаться от «тазика» любимого салата «Оливье», попробуйте снизить его калорийность, немного изменив состав и способ приготовления.




Что нужно

Грудка куриная — 200 г

Морковь — 1 шт.

Огурец свежий — 2 шт.

Горошек зеленый  — 100 г

Яйца перепелиные — 2-3 шт.

Зеленый лук — по вкусу

Сметана (10-15 %) или йогурт натуральный — по вкусу


Как приготовить

Филе вареной куриной грудки, очищенную вареную морковь и огурцы нарезать кубиками, сложить в миску, добавив зеленый горошек, рубленый лук, соль и сметану. Затем все это перемешать, сложить в салатник в виде горки и украсить половинками крутых перепелиных яиц.

Продолжение статьи на сайте Няня.ру.

 

Няня.ру рекомендует: Няня для ребенка. NEW 


В избранное