Тесто заварное на блины:
2 яйца
1 стакан горячего молока
1 ч.л. соли
1 ч.л. сахара
300 г муки
Начинка:
200-300 г куриного филе
1 луковица
1 морковка
300 г грибов
2 варённых яйца
соль, перец по вкусу
50 г сливочного масла
Все ингредиенты на тесто взбить хорошо миксером, затем не переставая взбивать влить 1 л кипятка. Добавить 20-30 г растительного масла. Жарить блины на раскаленной сковороде.
Для начинки всё пропустить через мясорубку, обжарить на масле.
Готовые блины свернуть с начинкой.
Эта диета позволит вам сбросить за две недели от трех до восьми килограммов.
Самое главное в этой диете - необходимое соблюдение точной последовательности. Не делайте исключения ни для чего, даже для одной конфеты или кусочка сыра.
Количество же продуктов варьируется в зависимости от индивидуальной переносимости. Не сможете съесть полкурицы - отварите четвертинку, три крупные вареные моркови при желании можно заменить на две, большой кабачок - на маленький.
В течение дня пейте кипяченую или минеральную воду, и не менее 1,5 литра.
1 день:
Завтрак: черный кофе
Обед: салат из вареной капусты с раститель...
Чтобы в жаркие дни предохранить молоко от скисания, надо стеклянный кувшин с молоком поместить в широкую чашку с водой, а затем этот кувшин накрыть чистой салфеткой, края которой погрузить в воду чашки.
