Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Кухня? Рецепты? Диеты? Да! Да! Да!


Форум
Дом
Пчелка
Цветы
Кулинария
Дети
Рукоделие
Красота
Праздники
На главную страницу сайта
На главную страницу сайта
Форум
ЖЖ
 
Главная
Подписка
Контакты
Карта сайта
В избранное
Добро пожаловать!
 
РАЗДЕЛЫ
Кулинария
Закуски
Салаты
Первые блюда
Вторые блюда
Соусы
Десерты
Выпечка
Напитки
Консервирование
Специи
Кухни Мира
Постная кухня
Эротическая кухня
На пару
В СВЧ
В хлебопечке
Украшение блюд
Выпечка тортов
Все о сыре
Все о мясе
Все о рыбе
Таблица массы
Таблица калорий
Таблица витаминов
Таблица кальция
Опасные продукты
Штрих-коды EAN
Программы по кулинарии
 
ОПРОС
Где Вы любите проводить отпуск?

Дома
На даче
На море и пляже
В других странах
Спортивно (походы и пр.)
Не люблю отпуск

 
Все рассылки сайта Saechka.Ru
         КУЛИНАРНАЯ КНИГА
 

Кашка четырехзлаковая молочная с тыквой

 
На 1 порцию:
2-3 ч.л. тыквы тертой на терке
2-3 ч.л. хлопьев четырехзлаковых (у меня "Нордик")
1 ч.л. сахара
100 г молока
кусочек масла сливочного
 
 
Перемешать и в микроволновку на 5 минут. Вкусная и полезная каша готова!
 
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
 
рецепт от Надежды (Кириша)
 
 

Английская диета

Эта английская диета имеет гарантирует длительную, "устойчивую" стройность. Принцип любой жесткой диеты основан на ограничении калорийности пищи. Это дает результат - но только на половину срока восстановления после диеты, которое обычно длится от 2 до 5 месяцев. Здесь же похудание продлится дольше, чем жесткие диеты: монодиета обычно рассчитана на 2-3 недели, а "мягкая" - на 3-6 месяцев в зависимости от излишка веса. Но она не выбивает вас из привычного ритма жизни: вы сможете ходить на работу, бегать по магазинам, посещать театры и вечерние клубы, лишь слегка ограничивая себя при посещении буфета.

Вход в диету.

2 разгрузочных дня для уменьшения объема желудка: в день выпивайте 1,5 л обезжиренного молока и съедайте 100 г черного хлеба.

Сама диета.

2 белковых дня:
Завтрак: чашка кофе (можно с молоком) или чая, 1-2 кусочка ржаного хлеба (можно намазать его сливочным маслом, но не более 1 ч.л.) и 1-2 ч.л. меда (только в этом случае кофе пейте без сахара).
Второй завтрак: 1 стакан обезжиренного молока, или 2 стакана кефира, или чашка кофе (чая) с кусочком сахара либо ложечкой меда, кусочек черного хлеба с маслом.
Обед: чашка мясного или овощного бульона, 200-300 г вареного постного мяса (рыбы), в качестве гарнира - зеленый горошек, или стручковая фасоль (4 ст.л.), или 100 150 г салата из свежих овощей (моркови, капусты и т. д.), шпинат (листовую зелень можно есть без ограничений), 1-2 кусочка ржаного хлеба. На десерт можно выпить 1 из напитков: бокал сухого вина, чашку чая (лучше без сахара и меда), травяной отвар, газированную воду без сахара.
Ужин: на выбор - 50 г сыра, или 1 стакан молока, или 2 стакана кефира, или 2 вареных яйца, или 200 г постного мяса (рыбы). Ужинать следует не позднее 19.00, желательно без хлеба.

2 овощных дня:
Завтрак: 750 г фруктов и сок.
Второй завтрак: фрукты и сок.
Обед: тарелка...

 
Кекс "Зебра"
Перемешать в глубокой миске 2 стакана муки и 1/2 пачки сухих дрожжей, добавить 1 стакан теплого молока (300 мл) и поставить подходить в теплое место до появления пузырьков на...
 Дальше
 
 
ПОСЛЕДНИЕ ОБСУЖДЕНИЯ НА ФОРУМЕ
 "Литературное творчество"
Автор: Наталия А
, сегодня в 04:03:46

 "Bodyflex"
Автор: verstigens
, сегодня в 02:58:59

 "Ханна Монтана/Hannah Montana"
Автор: Майка
, сегодня в 02:03:27

 "Вязание спицами"
Автор: Foxxy63
, сегодня в 01:37:00

 "Kulinarische Reise durch Europa und Asia"
Автор: Foxxy63
, сегодня в 01:25:27

 "Ледниковый период - 2."
Автор: Murzilka
, сегодня в 01:16:58

 "Новый сезон Суперстар – 2008"
Автор: Murzilka
, сегодня в 01:04:20

 "Как отодрать подгоревшую кастрюльку?"
Автор: Emili
, сегодня в 00:35:56

 "Приятности сегодня"
Автор: lilina
, сегодня в 00:21:06

 "хлебопечка"
Автор: melani
, сегодня в 00:20:21

 "Наши Детишки:"
Автор: Фламинго
, 17.9.2008

 "Худеем вместе - 2!!!!"
Автор: незнаю
, 17.9.2008

 "Вязание крючком"
Автор: Arnika
, 17.9.2008

 "В помощь автовладельцу."
Автор: Tox0
, 17.9.2008

 "Игра в имена"
Автор: Saechka
, 17.9.2008

 "ИГРА: Игра в имена"
Автор: Saechka
, 17.9.2008

 "ОБЩЕНИЕ ВОПРОСАМИ"
Автор: Saechka
, 17.9.2008

 "ИГРА: Общение вопросами"
Автор: Saechka
, 17.9.2008

 "Киришины готовки"
Автор: Кириша
, 17.9.2008

 "Цены на детские вещи... Я в шоке!..."
Автор: Chatskaya
, 17.9.2008

ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ!
 
 
Торт "Услада моего сердца"
 
ОБЩЕНИЕ
Форум
Журналы
Обратная связь
 
Осьминожки или как накормить маленьких приверед!
 
ПОДПИСКА
Леди Пчелка, по следам Флай Леди - FlyLady
Мир вкусных рецептов!
Искусство украшения тортов
Изумительные вкусности за несколько мин
Кулинарные шедевры в фото всех кухонь Мира
Кухня? Рецепты? Диеты? Да! Да! Да!
Украсим свой Дом!
Имидж - все о стиле и красоте
Все, что вы хотели знать о детях
О комнатных растениях и цветах для сада
Только интересные новости Saechka.ru
Анонсы конкурсов, рецептов, поделок и пр.
 
 
  © 2006, "Saechka.ru". Все права защищены.
Перепечатка материалов запрещена без указания авторства.
Активная ссылка на сайт "www.saechka.ru" обязательна. E-mail: saechka@saechka.ru

В избранное