Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом.

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 11.370 RSS
←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

11.370 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом. Выпуск № 259. Салат из авокадо с мандариновой заправкой


Питание

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом.
Питание это очень важная часть нашей жизни. От того, что мы едим зависит и здоровье, и самочувствие, и настроение. Чтобы все это было хорошим, нужно правильно питаться. Давайте и попробуем разобраться, как это делать.

 efamily.ru
Выпуск № 259
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (303 (+3)) / Психология (457 (+4)) / Дети (249 (+1)) / Здоровье (460) / Секс (134 (+2)) / Красота (285 (+2)) / Деньги (49) / Питание (238) / Деловой мир (246 (+1))
Салат из авокадо с мандариновой заправкой

Состав:

- 300 гр. молодого салата.
- 30 гр. нарезанного красного лука.
- 60 гр. кусочков грецких орехов.
- 40 гр. нарезанного сыра с плесенью.
- 2 ч.ложки лимонной цедры.
- 1 яблоко, очищенное и нарезанное в форме кубиков.
- 1 авокадо, очищенное и нарезанное в форме кубиков.

Для заправки

- 4 мандарина. Выжать сок.
- 1/2 лимона. Выжать сок.
- 1/2 ч. ложки лимонной цедры.
- 1 зубчик чеснока. Мелко нарезать.
- 2 ч. ложки оливкового масла.
- Соль по вкусу.

Инструкция:

1. Смешайте нарезанные ингредиенты: салат, лук, грецкие орехи, сыр с плесенью, лимонную цедру. Яблоко и авокадо добавьте в салат перед сервировкой на стол.

2. В отдельной емкости смешайте мандариновый и лимонный сок, цедру, чеснок, оливковое масло и при необходимости соль. Смешайте ингредиенты и заправьте салат перед подачей на стол.


© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 273")

Как распознать фальшь / Психология
Было бы интересно почитать материал: по психологии бизнеса, как распознать фальшь, отличительные особенности и жесты ненадежных и лживых людей. Максим. Читать далее...

Любовь и влюблённость / Отношения
Наверное, нет на свете человека, который бы не мечтал о настоящей любви… И, вот, однажды мы встречаем человека, как нам кажется, своей мечты и влюбляемся в него. Читать далее...

Премия Грация - Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы! / Красота
Салон красоты «Невский, 64» - номинант Премии «Грация» Санкт-Петербург и регионы в номинации «Салон красоты. Доверие и репутация». Читать далее...

Какой секс лучше: ночной или утренний? / Секс
Почему-то традиционным временем для секса считается ночь. Почему, кто мне ответит? Большинство из нас к ночи валится с ног от усталости, в голове – только одно желание: в постель, и… спать, спать и спать. У вас не так? Значит, вы весь день бездельничали. А если человек с утра до вечера занят зарабатыванием денег (нормальный мужчина так и делает, да и большая часть женщин - тоже), то часам к 10 у него заканчивается весь запас энергии, ему бы детектив посмотреть и… - на боковую. Однако не получится: ведь еще нужно супружеский долг исполнить…. И вот она, главная наша ошибка: если относиться к сексу, как к исполнению супружеского долга, он очень скоро надоест, а вместе с ним надоест и «вторая половина»! Читать далее...

Давай поженимся…! А когда!!? / Отношения
Никто не застрахован от любви и тем более от ее парадоксов. Замечательные отношения, идеальная пара, будущее в розовом свете… и вот он - долгожданный момент. Как он сделал предложение, если, конечно, сделал это первым, не важно: в дорогом ресторане под тихий блюз или на мосту под луной. Так или иначе, но он предложил стать его женой. Первая радость незаметно прошла вместе с первым месяцем, который также незаметно увлек за собой уже половину года, а проекты так и остались только проектами. По какой-то причине ваш избранник не спешит сочетаться законными узами брака. Так давайте попробуем разобраться - по какой? Читать далее...

Как остаться самим собой в этом сложном мире / Психология
Человек - существо общественное. И никуда не уйти от правил, навязываемых нам этим самым обществом. Но очень часто мы просто забываем, кто есть кто на самом деле. Читать далее...

Также "Выпуск 273" доступен для скачивания: формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip
Новые статьи на prodomik.ru

Оттенки синего в интерьере

Различные синие тона: от бирюзового до сапфирового, - несут в себе хорошее настроение и атмосферу интимности, придают обстановке драматизм. Темно-синий хорошо сочетается с абрикосовым, оранжевым, розовым, красным и желтым. Чтобы смягчить эффект темно-синего в интерьере, можно сочетать его с серым и коричневым. Читать далее...

Украшение из орехов и листьев

Для создания такого венка вам понадобиться хорошая основа. Вы можете купить готовую или изготовить свою из виноградной лозы. Как раз осенью и наступает время обрезать лишние побеги винограда. Читать далее...
Новые статьи на kkal.ru - килокалории и не только

Креветки гриль с салатом ромэн

Состав:
- 30 гр. оливкового масла;
- 1/2 ч.л. соли;
- 500 гр. очищенных креветок;
- 2 розетки салата ромэн;
- 30 гр. сыра Пармезан;
- 2 лимона;
- оливковое масла;
- черный перец. Читать далее...

Креветки, овощи, феттуччини

Состав:
-250 гр. макарон (феттуччини=макароны со шпинатом);
-4 ст. ложки оливкового масла;
-3 небольших сладких перца, лучше разноцветных;
-2 головки лука среднего размера;
-4 зубчика чеснока;
-500 гр. очищенных креветок;
-1/8 ч. л. острого перца. Читать далее...
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное