| ← Март 2006 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
|
13
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://efamily.ru
Открыта:
31-01-2004
Статистика
0 за неделю
Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом. Выпуск 75. Продукты, которые могут вызывать аллергию
| Питание | Питание. Как и что нужно кушать, чтобы
не жалеть об этом. |
efamily.ru |
|
Выпуск №75
Поздравляем с праздником прекрасных женщин Уважаемые читательницы нашего журнала, поздравляем Вас с 8 марта. Желаем Вам быть прекрасными, добрыми, отзывчивыми, красивыми, счастливыми и купающимися в мужском внимании не только в этот день, но и в другие 364 дня ;-). Мы в этот день также празднуем небольшой юбилейчик. У нас опубликована 500-тая статья. Очень надеемся, что Вы и в дальнейшем будете проявлять активность и присылать нам интересующие Вас темы и вопросы, чтобы журнал и в дальнейшем радовал Вас полезными и интересными статьями. Еще раз с праздником. Побольше Вам счастья и удачи. Редакция efamily.ru
Анонс эксперимента :-) Уважаемые читатели, представляем Вашему вниманию проект нашего активного читателя Михи (уже успевшего активно пообщаться с читателями в разделе "Вопрос-ответ"). Раздел посвящен психологической помощи в широком смысле, ответам на вопросы читателей и высказыванию тех или иных психологических идей. Самые интересные ответы Михи будут публиковаться в журнале efamily.ru и в соответствующих рассылках. Приглашаем Вас в раздел "ПсиПомощь от Михи" - efamily.ru/psihelp. Ваши вопросы присылайте по адресу info@efamily.ru с пометкой "Для Михи". Ваш вопрос будет также добавлен в наш план статей и когда появится возможность мы сразу напишем статью по этой теме. Будьте активны! Продукты,
которые могут вызывать аллергию
Если вы человек, не страдающий аллергией и у вас нет проблем ни с одним видом продуктов, значит, эта статья, к счастью не для вас, не для вас. Здесь приведены основные продукты и реакции, которые они могут вызывать. Яйца  Питательные элементы: Витамины B-12, E, рибофлавин,
фолиевая кислота, кальций, цинк, белки и железо.
Аллергические реакции: Астма, экзема, дерматиты Заменяющие виды продуктов: Различные виды мясной продукции, в первую очередь, говядина и курица. Кофеин  Питательные элементы: Отсутствуют.
Аллергические реакции: Мигрени, озноб, учащенное сердцебиение. Заменяющие виды продуктов: Травяные и фруктовые чаи. Сыр  Питательные
элементы: Витамины A, D, B12, кальций, калий, белки.
Аллергические реакции: Скопление газов и вздутие живота, диарея, запор. Заменяющие виды продуктов: Различные виды мясной продукции, в первую очередь, говядина и курица. Шоколад  Питательные
элементы: Какао компонент богат магнием, медью, кальцием.
Аллергические реакции: Головные боли, дерматиты. Заменяющие виды продуктов: Заменить можно сладкими фруктами. Цитрусовые  Питательные
элементы: Витамин C.
Аллергические реакции: Экзема, дерматит. Заменяющие виды продуктов: Попробуйте бананы, яблоки, груши, виноград и т.д. Молоко  Питательные элементы: Витамины A, D и кальций.
Аллергические реакции: Запор, астма. Заменяющие виды продуктов: Кальций содержится также в других видах молочной продукции, например в кислом молоке. Орехи  Питательные
элементы: Витамин E, медь, железо, магний, калий, селен, цинк, белки.
Аллергические реакции: Экзема, дерматит. Заменяющие виды продуктов: В качестве белковой составляющей используйте бобовые. Морепродукты  Питательные элементы: Белки, омега-3 жирные кислоты.
Аллергические реакции: Экзема, дерматит. Заменяющие виды продуктов: Жирные кислоты можно получать из жирных пород рыб. Клубника  Питательные
элементы: Витамин A, C, кальций, железо, магний и кальций.
Аллергические реакции: Крапивница. Заменяющие виды продуктов: Другие фрукты: бананы, яблоки, груши, виноград и т.д. Пшеница  Питательные
элементы: Витамин B6, E, тиамин, рибофлавин.
Аллергические реакции: Астма, головные боли. Заменяющие виды продуктов: Мучные изделия из ржаной муки. Вино  Питательные
элементы: Витамины A, D, B6, B12, кальций, фолиевая кислота, цинк.
Аллергические реакции: Астма, чихание, запор, першение в горле, жжение в глазах и головные боли. Заменяющие виды продуктов: Аллергические реакции вызываются сульфитами, подходят другие спиртные напитки, не содержащие сульфиты Также хотелось бы особо остановиться на кожных аллергических реакциях. Как-то нам пришел вопрос, какие продукты могут вызывать проблемы с кожей. К сожалению, практически все. Употреблять, не боясь возникновения различных раздражений и дерматитов, можно следующее: все зеленые овощи и фрукты, также чернику и бананы (так как в окрашенных содержатся аллергены), йогурты с вышеперечисленными наполнителями, сметану. Мясо: курица, говядина на пару или в вареном виде, речную рыбу, из сладкого можно употреблять халву и сахар в чистом виде, картофель и различные крупы. И, конечно, никакого жареного, только вареная или приготовленная на пару пища. Такой диеты не стоит придерживаться постоянно, так как это может привести к недостатку в организме необходимых элементов, достаточно в течение года устраивать себе, например, 1 разгрузочный месяц. Лучше на счет этого еще раз проконсультироваться с хорошим врачом- дерматологом. © Ирина Вопнярская (efamily.ru). Уважаемые читатели, Приглашаем Вас предложить своему руководству (а если Вы сами руководитель, то предлагаем Вам лично ;-) ) разместить рекламу в нашем журнале - efamily.ru. А т.к. Вы являетесь постоянными читателями нашей рассылки, то сделать это можно на весьма льготных условиях. За всеми подробностями пишите, пожалуйста, по адресу info@efamily.ru. Желательно с пометкой "Реклама в журнале efamily.ru". P.S. Количество рекламных мест ограничено. P.P.S. Цифры к размышлению. Общее количество подписчиков на рассылки более 55000 человек. Общее количество посетителей сайта efamily.ru более 25000 уникальных посетителей в месяц. Приглашаем к сотрудничеству Рекламных агентов и менеджеров по рекламе. Требований почти никаких :-), кроме наличия результатов. А также рекламодателей. Условия очень привлекательные. Обращайтесь. Все вопросы на info@efamily.ru P.S. Если мы не ответили на Ваше письмо, то напишите его еще раз. Возможно, что какой-нибудь фильтр по ошибке его не пропустил. У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru. Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке. До скорых встреч! |
| © 2003-2005 редакция / Перепечатка
информации возможна, обязательно обращайтесь. Редакция: info@efamily.ru. Все виды сотрудничества: info@efamily.ru. Веб-сайт: www.efamily.ru |
| В избранное | ||
