Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом.

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 11.370 RSS
←   Сентябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

11.370 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом. Выпуск 48. Противоречивые продукты на рынке натурального питания


Информационный Канал Subscribe.Ru
Питание

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом.
Питание это очень важная часть нашей жизни. От того, что мы едим зависит и здоровье, и самочувствие, и настроение. Чтобы все это было хорошим, нужно правильно питаться. Давайте и попробуем разобраться, как это делать.

 efamily.ru
Выпуск №48
Кайф или стресс за рулем? / Это интересно

Известно, что водитель с опытом ежедневно попадает 2-3 раза в аварийные ситуации на дороге. А для новичка поездка по городу – сплошной стресс. Незначительное дорожное происшествие без ГИБДД не кажется нам существенным, мы считаем: ерунда, обошлось. Но даже легкое потрясение способно обострить существующие болячки, как грипп, например.

Чтобы избежать осложнений и неприятностей со здоровьем, нужно принять экстренные меры:

1. прижаться к спинке сиденья и трижды зажмуриться-расслабиться, медленно, улыбаясь, открыть глаза.
2. постучать себя по носу, растереть уши, потереть пальцы на руках, потянуться.

Возвратившись домой, тут же примите контрастный душ или ванну. Восстановлению здоровья и психологического состояния способствуют водные процедуры.

Идеальный метод - массаж «душем Алексеева» от основания головы и до копчика (насадка с 19 отверстиями) 5 минут 37С-40С с чередованием 2-3 мин 17С-20С.

Научите себя и других водителей этим несложным приемам, подарите им «Душ Алексеева» и будьте за них спокойны. Вся необходимая информация на сайте www.roxolana.ru.
Противоречивые продукты на рынке натурального питания

 Стевия или стивия - повышает иммунитет, является заменителем сахара, выглядит безопасной, однако ведутся непрерывные споры о том, что она вредная в виде чая и безопасная в капсулах и наоборот.

Диетические чаи со слабительным эффектом. Могут вызывать привыкание и имеют побочные эффекты. Потеря веса происходит в основном из-за потери организмом жидкости, достигнутый эффект кратковременный. Недостаток жидкости в организме может приводить к различным проблемам с сердечно-сосудистой системой, в том числе и повышению давления.

Диетические чаи со стимулирующим эффектом. В их состав входят эффедра, кофеин, иногда аспирин и кора ивы. Эти вещества подавляют чувство голода. Некоторым людям прием таких препаратов вообще противопоказан. У других употребление таких чаев может вызвать серьезные побочные эффекты и вызывать привыкание.

Программы очистки. Многие из них основаны на слабительных, побочные эффекты которых описаны выше.

Мелатонин - синтетический гормон, способствующий засыпанию. Безопасность длительного приема препарата вызывает у медиков вопросы.

Бета-каротин. Недавние исследования показали, что в больших дозах он может повышать риск возникновения рака у курильщиков. Это вызвало много вопросов у потребителей.

Селен. Вреден в больших дозах.

Германий. Токсичен в больших дозах.

Органический сахар. Производство искусственного сахара является экологически вредным. Если вредно его производство, то насколько может быть полезным его употребление?

Простые аминокислоты. Безопасность приема препаратов, содержащих такие аминокислоты изолировано и в больших дозах, не доказана.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Приглашаем к сотрудничеству

Рекламных агентов и менеджеров по рекламе. Требований почти никаких :-), кроме одного. Необходимы результаты. Все остальное зависит только от Вас ;-).

Все вопросы на info@efamily.ru

P.S. Если мы не ответили на Ваше письмо, то напишите его еще раз. Возможно, что какой-нибудь фильтр по ошибке его не пропустил.
Новые статьи на efamily.ru за последнюю неделю (выпуск №65):
Смена детской колыбели на кровать или как помочь ребенку адаптироваться / Дети
Дети подрастают, и наступает время, когда детскую колыбель необходимо сменить на уже более вместительную детскую кровать. Не каждый ребенок воспринимает такие перемены хорошо, для многих они все же оказываются болезненными (ребенку сложно привыкнуть к большему пространству и большей открытости такого пространства). Замена детской колыбели на кровать волнительна и для самих родителей, которые беспокоятся о том, сможет ли ребенок самостоятельно забираться на кровать и спускаться с нее, насколько ребенок будет защищен. Читать далее...

Взаимоотношения на рабочем месте и вне офиса / Деловой мир
В статье приводятся несколько советов касательно взаимоотношений на рабочем месте и за пределами офиса. Читать далее...

Психология ребенка возраста начальной школы или что от него можно ожидать / Дети
Ребенок в этом возрасте хорошо понимает, что значит нельзя, и, конечно, в большинстве случаев слушается, когда вы говорите ему «нет». Но не всегда. Ваши постоянные «нет» очень часто вызывают в нем негативную реакцию и он начинает противиться, делать то, что вы ему запрещаете. Если вы хотите уберечь ребенка от проблем, научить его тому, что такое хорошо, что такое плохо, вам необходимо применять следующие методы. Читать далее...

Почему замедляется процесс снижения веса / Красота
Мы хотим похудеть, прибегаем к различным диетам, но организм отказывается худеть (обычно такая тенденция наблюдается приблизительно через месяц после начала диеты). Тому может быть три причины: 1) ваш организм просто хочет отдохнуть, чтобы справиться с резким снижением поступающих к нему калорий, 2) количество потребляемых калорий равно количеству растрачиваемых, это хорошо, если вы хотите поддерживать вес на одном уровне, но не очень, если вы хотите сбросить несколько килограммов, 3) вы слишком сильно снизили количество поступающих калорий и сейчас ваш организм находится в состоянии голода. Это значит, что процессы метаболизма в вашем организме замедляются, для того чтобы сохранить больше калорий для жизнедеятельности. Читать далее...
Также Выпуск 65 доступен для скачивания: (формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip)
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.eat.efamilyfood 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное