Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Кулинария йогов.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Уроки здоровья, молодости, красоты и правильного питания" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
dzenirina

Статистика

750 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Кулинария йогов.


     Здравствуйте, уважаемые подписчики.

Моя рассылка долго не выходила. Этому есть причина. Я делала свой сайт. И конечно же сразу же хочу Вас пригласить посетить его. О чём сайт?

Сайт для тех, кто хочет изменить свою жизнь, а значит изменить себя.

Сайт о нашем образе жизни и образе мыслей.

                        

Медитация для гармонии и покоя. Благотворное влияние на человека и варианты  различных медитаций. Доступный комплекс упражнений йоги для гибкого, стройного тела. Можно скачать полезные книги, фильмы, программы для размышлений и практических занятий. Притчи, статьи и  "витамины" для души. Красивая релакс-музыка для отдыха, расслабления и медитации. Простые рецепты кулинарии йогов для  разумного и здорового питания. Советы йогов о питании. Информация о целительных свойствах специй.

 

           Если Вам интересна эта тема, то жду  Вас на моём сайте Час йоги   .    

           А теперь по теме рассылки:

Райта из моркови, кешью и фиников

 

Просто и вкусно:

 

2 стакана жирного йогурта  

2 средних моркови 

6 фиников или 2 ст. ложки изюма

3 ст. ложки кешью или миндаля

1 ч.л.тертой цедры  апельсина или лимона

2 ст. ложки апельсинового сока

2 ст. ложки фруктового сахара

1/4 ч.л. крупно растолченных семян кардамона

Натрите морковь на терке и отожмите руками излишний сок.

Порежьте тонкими кружочками финики или замочите на 10 минут изюм в горячей воде.

Орешки поджарьте без масла и порубит.

Смешайте все компоненты райты и поставьте в холодильник на  1-2 часа.

___________________________________________________

О специях.


Мускатный орех применяется для придания аромата овощным, молочным и сладким блюдам. Добавляется в блюдо в конце приготовления. Укрепляет память и способствует нормализации мозговой деятельности.

Перец Чили повышает активность головного мозга, стимулирует пищеварение, облегчает работу печени. Перец  очень богат витамином С.

Чёрный перец. Этой специей приправляют еду уже более 3000 лет. Чёрный перец не только возбуждает аппетит и улучшает пищеварение, но и убивает бактерии.

 До следующей встречи.

 С добрыми пожеланиями,    Ирина

 
В избранное