Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рецепт дня от Taste.ru

  Все выпуски  

Рецепт дня от Kuking.net: Куриные грудки в сладком соусе чили


KUKING.NET - Рецепты от А до Я  
У меня есть

Например: грудки
 КУРИНЫЕ ГРУДКИ В СЛАДКОМ СОУСЕ ЧИЛИ

Этот азиатский маринад делает грудки интереснее. Если хотите сократить количество калорий еще больше, снимите с грудок кожу.

Фотография

Ингредиенты:
На 4 порции:
3-4 ст л соуса чили (в зависимости от того, насколько острую пищу вы предпочитаете)
2 ст л жидкого меда
2 ст л оливкового масла
4 куриные грудки без косточки, с кожей
2 зубчика чеснока, раздавленных
1 лайм, порезанный на 4 дольки


Инструкции:
1. Разогреть гриль. Смешать соус чили, мед и масло в большой миске. Острым ножом сделать 3-4 надреза в коже каждой грудки. Приправить солью и перцем, если хотите, затем приподнять кожу и намазать грудку под кожей радавленным чесноком. Окунуть нижнюю часть грудок в маринад и сохранить оставшийся.

2. Положить курицу в сковороду для гриля маринадом вверх и запекать под грилем 8 минут до золотистого цвета. Первернуть грудки и смазать оставшимся маринадом. Запекать еще 6-8 минут, пока курица не будет плотной и не прожарится. Подавайте сразу же с дольками лайма.

 Колонка главреда
 

Научитесь делать воздушное хрустящее безе и у вас всегда будет наготове вкусный летний десерт: Как сделать безе (мастер-класс).

 
 Кулинарный отчет
 

"Я готовила всего один раз. Конечно, долго очень. Да и не все продукты были, например, панчетты и сельдерея не было. Но получилось ТАК вкусно..ЧТо просто не передать) а уж если будут панчетта и сельдерей,то будет совсем сказка=) Всем рекомендую=)"
КшМш
> Настоящий соус Болоньезе

 
 Наш форум
 

Тем временем в нашем форуме обсуждают:
Как сделать свекольник?
Салат из моркови и шпината, пирог с ревенем(6-12 июля)
Модная и здоровая еда
ФМ-97 Ленивые выходные
Путешествующие рецепты
Присоединяйтесь !
> Последние сообщения форума
> Чат >

 
 Сервисы Kuking.net
 

Занеси этот рецепт в свой блокнот
Добавить комментарий к рецепту
Печатная версия рецепта
Пришли свой рецепт

Выпуск подготовила Мария Савельева ©  color=#ffffff>kuking.net тысячи кулинарных рецептов!
Внимание! Использование материалов рассылки Kuking.net в интернете и/или в печатных изданиях возможно только с разрешения редактора.

В избранное