Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рецепты витаминного стола. Вкусные и здоровые блюда

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Еда на любой вкус" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Мария Скребцова

Статистика

1 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Рецепты витаминного стола. Вкусные и здоровые блюда О легендарной каше - в рецептах, песнях и притчах


Песни о каше

Витаминные рецепты

Каша в притчах

 

Всемирно известная народная мудрость "Каша - кормилица наша", "Без каши Семью не накормишь" – эти пословицы подтверждают факт, что именно каша хорошо известна всем народам с давних времен. А для России каша, особенно гречка, была главнейшим продуктом, после хлеба. 

Именно гречка является исконно русским блюдом, а гречиху является неотъемлимой частью российской культуры. Именно в России она получила такое признание. 

Гречка очень богата железом, различными витаминами, ценнейшими аминокислотами и микроэлементами. По сравнению с другими крупами, гречка содержит меньше углеводов. Гречка входит в разряд важнейших диетических белковых продуктов.

      Народная медицина рекомендует употреблять гречневую кашу при различных болезнях, в том числе при расстройствах пищеварительного тракта и заболевании почек.

Гречка укрепляет капилляры и детоксифицирует печень, очень полезна для кишечника, особенно при запорах кроме того, она известна своими понижающими холестерин свойствами.

При боли и расстройстве желудка прекрасно помогает простая гречневая диета - очень легкая. Нужно в течение дня кушать только гречневую кашу на воде без соли и масла и при этом в эти дни гречневой диеты не есть ничего другого.Не голодно, сытно, и буквально через пару дней исчезает боль.  Такая диета также помогает справиться с изжогами.

 

Чтобы ваши дети полюбили гречневую кашу и навсегда запомнили ее уникальные и целебные свойства, мы предлагаем скачать (или прослушать онлайн) развлекательную песню для детей и взрослых - авторскую песню из раздела ПЕСНИ ПО ПОСЛОВИЦАМ - песню о «Каше из любви» - скачать авторскую песню о каше в формате mp3>>


"КАША ИЗ ЛЮБВИ" 


Побывал в домах я многих 
И богатых, и убогих, 
Много разного видал, 
Кашу всякую едал.


Припев : 
А в семье родимой нашей 
Самая густая каша, 
Дома близкие мои 
Варят кашу из любви.


На десерт после обеда 
Подают у нас беседу, 
Разговор до самой ночи, 
Прерываться он не хочет. 


Тема следует за темой, 
Обсуждаем все проблемы, 
Говорим о наших детях, 
Впрочем, обо всем на свете.

 

Припев : 
А в семье родимой нашей 
Самая густая каша, 
Дома близкие мои 
Варят кашу из любви.


Мы о чем-нибудь мечтаем 
И о прошлом вспоминаем, 
А когда порой молчим, 
То как будто говорим. 


Мы горюем и хохочем, 
И вздыхаем, между прочем, 
Не желая признаваться, 
Что придется расставаться.


Припев: 
А в семье родимой нашей 
Самая густая каша, 
Дома близкие мои 
Варят кашу из любви.  

 Авторские песни по пословицам - скачать, читать текст песни

Прослушать песню "Каша из любви"

"ПЕСНИ ПО ПОСЛОВИЦАМ": след.песня >> 

 

 

Также мы можем порекомендовать стихи и сказки из книги о кашах, злаках и др.натур.витаминах - «Сказочный справочник здоровья» том 3. Эта книга поможет вам подружиться со злаками, орехами и медом - настоящими кладовыми здоровья, которые заменяют микстуру и таблетки.


Сказочный справочник здоровья"Сказочный справочник здоровья" Том I: 
О ФРУКТАХ И ЯГОДАХ

"Сказочный справочник здоровья" в сказочной форме рассказывает, чем полезны фрукты, ягоды, овощи, злаки, орехи и мед. Он предлагают простые рецепты витаминного стола. Том I О ФРУКТАХ И ЯГОДАХ: 2-е переиздание, дополненное и отредактированное. Добавлены смешные рисунки и стихотворения обо всех фруктах и ягодах. Читать подробнее >>>

Читать отзывы читателей >>> 

 

А теперь перейдем к вкусным простым витаминным рецептам

Вкуснейший витаминный пирог

Для приготовления вам потребуется 200 грамм гречн.крупы, 300 ml воды, 150-200 г. тыквы, по 100 г ржаной муки и молотого арахиса. А также немного зелени петрушки, по вкусу соль и ваши любимые специи.

Гречн. Крупу сварить. Тыкву смешать с орехами, мукой, специями, солью и петрушкой. Полученную массу добавить к гречке, хорошо смешать и выложить на смазан. раст. Маслом противень. Выпекать на очень медленном огне в течение пятнадцати минут.

 

Гречнево-грибный суп 

Для приготовления гречнево-грибного супа вам нужно 200 гр. гречн.крупы, 0,5 литра воды, 100 г. Грибов (желат. сушеных), немного сливочного масла. Зелень и соль со специями добавляйте по вкусу.

Гречневую крупу с водой довести до кипения. Отдельно отварить предварительно нарезанные грибы, добавить в кастрюлю с гречкой и доводить до готовности в духовке в течение 12-15 минут. Вынуть из духовки и добавить соль, специи, масло и зелень.

 

Книгу можно приобрести в  Интернет магазина Амрита-Русь >>

 

 --

С уважением,
Автор рассылки. 
В избранное