Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Жизнь как по маслу

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 7 RSS
←   Ноябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.dialexport.ru/
Открыта: 29-08-2012

Автор
БаронессКа

Статистика

7 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Жизнь как по маслу Вкус, полезный для кожи


Стремительный темп жизни, молодость, красота, ухоженный внешний вид – сегодня это необходимое требование для успешной жизни и, в том числе, карьеры. Наши современницы тратят много средств на дорогостоящие косметические процедуры или кремы, маски, проводят много времени в салонах красоты. Огромную роль во внешнем виде играет, конечно же, состояние нашей кожи: без этого вас не спасут ни суперстильная укладка, ни модный маникюр, ни дорогостоящая декоративная косметика. Кожа – это уникальный орган человеческого тела, о котором мы зачастую не задумываемся. Именно она является индикатором многих внутренних заболеваний, недостатка тех или иных витаминов и минералов. Кожные высыпания – это сигнал об аллергии, о нерациональном питании, сухость – это верный признак недостатка витаминов Е или А, сальность, тенденция к появлению «черных точек» - свидетельство избытка жира в меню. Красивый и здоровый внешний вид кожи зависит и от нашего душевного состояния, и, конечно же, от правильного питания. Искусственные красители, загустители, консерванты вызывают высыпания – это всем известный факт. Но не только они могут испортить наше настроение и внешний вид: предательские преждевременные морщинки, сухость кожи, тусклый вид - все это заставляет нас беспокоиться. Мы не хотим давать глобальных советов, как питаться, ухаживать за кожей разных типов, но хотелось бы напомнить о простых вещах, которые мы очень часто забываем в суете городской жизни. Именно эти «мелочи» сильно влияют на состояние нашей кожи. Например, очень часто женщины жалуются на сухость кожи. Конечно, причиной этому может быть ряд факторов: недостаток воды в организме, слишком сухой воздух, недостаток минералов. Уровень водного баланса кожи, как может показаться, зависит не только от количества выпитой жидкости, но и от поступления в организм особых веществ – гидратантов. Это и всем известный глицерин, и различные минеральные масла и жиры. Особо выделяются среди гидратантов линолевая и линоленовая кислоты. Первая создает на коже особый водонепроницаемый липидный барьер , который не допускает испарения влаги, а вторая регулирует работу эпидермиса, отвечает за проникновение полезных веществ. Поэтому следует обратить внимание на то, чтобы обе эти кислоты обязательно поступали в наш организм с пищей. Какие же продукты содержат эти вещества? Больше всего линолевой и линоленовой кислот содержится в растительных маслах, особенно в льняном, тыквенном, кунжутном, грецкого ореха, виноградной косточки, арахисовом и, соответственно, в орехах и семенах, из которых они произведены. Богаты этими кислотами и семга, форель, скумбрия, сельдь – то есть жирная морская рыба, твердые сыры. В литературе редко уделяется внимание нерафинированным растительным маслам как источнику этих важных и полезных веществ. Их содержание указано в граммах.
В избранное