Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Лучшие рецепты кофе

  Все выпуски  

Лучшие рецепты кофе Вредно ли пить кофе с молоком


Для ответа на этот вопрос, необходимо понять, как изменяется влияния кофе на организм человека при добавлении в него молока.

1) Содержащийся в молоке жир смягчает действие желудочного сока. Поэтому людям с проблемами ЖКТ желательно употреблять кофе именно с молоком. Более дого, даже здоровому человеку пить черный кофе на голодный желудок вредно.

2) Наличие молока смягчает действие кофеина на организм, что позволит избежать резких скачков давления.

Существует мнение, что содержание молока помогает возмещать потерянный из-за кофе кальций. Однако процессы насыщения организма кальцием очень сложны, поэтому данное утверждение не стоит считать истинным.

Имеют место и недостатки употребления кофе с молоком.

  1. Организм взрослого человека часто не имеет необходимых ферментов для усваивания казеина, содержащегося в молоке. Данная особенность может вызвать проблемы с пищеварением.

  2. Если черный кофе практически не содержит калорий, то кофе с молоком уже считается довольно калорийным.

  3. Людям с непереносимостью лактозы кофе с молоком противопоказан.

Подведем итог. Каждый человек должен индивидуально выбирать, какой вариант употребления кофе ему больше подходит. Универсальной инструкции тут быть не может. Необходимо руководствоваться особенностями своего организма и личными вкусовыми предпочтениями.

coffee-1974841_1280.jpg

В избранное