Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Еда на любой вкус

  Все выпуски  

Еда на любой вкус Каш для детских завтраков


Еда на любой вкус

Выпуск N60


февраль

07
Еда на любой вкус
мои подписчикик получают больше!

Киноа с вишней и грецкими орехами

Что нужно:

1 стакан молока
1 стакан киноа
1,5 стакана вишни без косточек (можно замороженной)
1/2 стакана ядер грецких орехов
2 ст. л. сахара
1/2 ч. л. молотой корицы
4 ст. л. жидкого меда
Что делать:

шаг 1
В кастрюлю с толстым дном налейте молоко и 1 стакан воды. Добавьте хорошо промытую киноа и доведите до кипения на сильном огне. Уменьшите огонь до средне-слабого и варите 15 мин., пока большая часть жидкости не впитается. Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и оставьте на 5 мин.
 
шаг 2
Грецкие орехи крупно нарежьте. Обжарьте на сухой сковороде, 5 мин.
 
шаг 3
Смешайте вишню с корицей и сахаром (если используете свежемороженые ягоды, предварительно разморозьте их и слейте жидкость). Разложите кашу по мисочкам, выложите ягоды, посыпьте грецкими орехами и полейте медом.
 
Эту кашу можно подать не только горячей к завтраку, но и холодной на десерт, полив сиропом.

Приятного аппетита!

 
Пусть ваши детки растут здоровыми!


 

 

Хочу поделиться!

Всем мамам и бабушкам хочу сделать подарок - книгу "Альтернатива образовательным традициям" Ольги Юрковской. Лично мне понравился подход автора к воспитанию детей и ее взгляд на нынешнюю систему образования!
Получить книгу вы можете ЗДЕСЬ!
 
 


В избранное