Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Питание на Здоровье

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 7 RSS
  Август 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.ylistaj.ru/
Открыта: 31-08-2011

Автор
ylistaj@yandex.ru

Статистика

7 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Питание на Здоровье Поль Брэгг


Питание по Полю Брэггу

Поль Брэгг открыл для нас чудо лечебного голодания. Брэгг заряжает энергией и оптимизмом, его идеи воспринимаешь как собственные и искренне веришь в то, что если у него получилось, то и у тебя получится обязательно. Всей своей долгой и полнокровной жизнью Поль Брэгг доказал, что к его учению  стоит прислушаться. В 90-летнем возрасте этот удивительный человек, бросивший вызов природе, был полон сил и любил жизнь как в юности. Он находился в постоянном движении: плавал, бегал, поднимался в горы, любил пешие прогулки, брал уроки танцев и даже, находясь в командировке, совершал длительные восхождения по лестницам отелей, в которых жил. Во время многочасовых перелетов он уходил в хвост самолета и занимался там бегом на месте. Он верил в то, что каждому человеку предназначено прожить не менее 120 лет, как об этом сказано в Библии.Если, конечно, исключить несчастные случаи…  Именно трагическое стечение обстоятельств погубило его самого:  Брэгг обожал серфинг, и однажды, в декабре 1976 года, у побережья Флориды его накрыла гигантская волна. Было ему на тот момент 95 лет. Врачи констатировали, что сосуды и внутренние органы находятся в отличном состоянии. И это притом, что родился он слабым, больным ребенком… Так в чем же секрет долголетия Поля Брэгга? Может быть, в образе жизни всемирно известного диетолога или в его пищевом поведении? Вот, что пишет он сам:

  •  «Я люблю жизнь и хочу жить! Человек из-за бесстыдной невоздержанности в еде и напитках умирает, не прожив и половины срока, отпущенного ему. Болезнь – это преступление. Не будем преступниками.  Голодая по-научному, человек может обрести неувядающую молодость.
  • Мы живем в отравленном мире. Самая большая грязь – в небе. Наши реки, озера и ручьи также сильно загрязнены. Тонны отравляющих веществ расплываются в воздухе, не только убивая насекомых-вредителей, но и оставаясь на фруктах и овощах, которые мы потом едим. Голодание помогает вывести яды из организма.
  • Соль – это не еда! Соль не переваривается, не усваивается организмом. Она не имеет питательной ценности. Соль может оказаться ядом для сердца. Соль содействует вымыванию кальция из организма и воздействует на слизистую оболочку, покрывающую весь желудочно-кишечный тракт. Я никогда не добавляю соль в пищу. Соль вообще не используется в доме Брэгга! Мы приправляем пищу травами и чесноком, которые являются естественными природными добавками.
  • Современный образ жизни – это медленное самоубийство. Большинство людей не живут, а только существуют. Все они переполнены токсичными веществами так, что жизнь становится для них мукой. Еженедельное 24-часовое голодание поможет избавиться от ядов. А если вы найдете в себе силы голодать три-семь дней, то ваш организм полностью очистится от вредных веществ.
  • Если вы едите мясо, не следует делать это чаще двух или трех раз в неделю. ПЛОТЬ ГЛУПА, у нее много вожделений, но вы должны оставаться хозяином – ваш разум должен контролировать тело. При голодании не пейте ничего, кроме дистиллированной воды.
  • Что касается меня, то я чувствую, что мои еженедельные голодания по 24-36 часов и семи-десятидневные голодания четыре раза в год оказываются вполне для меня достаточными. Я принимаю пищу только 12 раз в неделю и иногда меньше, потому что я никогда не ем, если не чувствую настоящий голод.
  • Я занимаюсь в спортивном, теннисном, водном, альпинистском, танцевальном клубах. И всегда нахожусь там, где кипучая деятельность.
  • Табак, алкоголь, чай и кофе – это своеобразные наркотики. Все эти вещества содержат опасные токсичные компоненты.
  • Голодание помогает сбросить лишний вес. Человек с пониженным весом чрезвычайно нуждается в том, же, что и человек с повышенным весом – в голодании, которое дает организму физиологический отдых.
  • Голодание не дает преждевременно стареть. Голодание сохраняет артерии молодыми. Мы должны считать свои сосуды ключом жизни, если хотим выиграть решающую битву за здоровье.
  • В нашем распоряжении девять врачей. Первый доктор – солнечный свет. Второй доктор – свежий воздух. Третий доктор – чистая вода. Четвертый доктор – естественное питание. Пятый доктор – голодание. Шестой доктор – физические упражнения. Седьмой доктор – отдых. Восьмой доктор – хорошая осанка. Девятый доктор – разум.
  • Болезнь, боли и физические страдания есть в известной мере показатель того, что вы представляете собой как человек. Вы совершаете преступление против своего тела, потому что не используете данную вам возможность управлять им при помощи разума, при помощи законов естественной жизни.
  • Голодание возвышает душу, разум и тело. Что же еще вы можете желать в жизни?
  • Стремитесь к сбалансированной натуральной диете. Фрукты – самая здоровая пища. Овощи – очистители и защитники. Естественное питание должно быть разнообразным.
  • Избегайте рафинированного сахара.., белой муки.., хлеба, кондитерских изделий, мороженого, сыра.., домашней птицы и мяса животных, подкармливаемых гормонами, животных жиров и масла.., кипяченого или подвергнутого обработке молока, переработанного сыра, плавленого сыра и шоколада.»

Это лишь краткий конспект книги Поля Брэгга «Чудо голодания». Советую прочитать эту книгу даже тем, кто не собирается вступать в ряды голодающих. Ну а если все-таки соберетесь почистить организм – вы найдете там много полезных советов.

Но, прежде чем голодать, прислушайтесь к себе, проконсультируйтесь с врачом… Ведь даже сам Брэгг не считает свое учение абсолютной истиной. Помните: «Девятый доктор – разум».

Я. Л.
В избранное