Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Рецепты, простые, доступные, вкусные!



домашний хот-дог
хот-дог домашний

Хот-дог домашнийЧитать полностью »


Заварной торт медовик …

Заварной торт медовикЧитать полностью »


Читать полностью »


как похудеть

Сбросить вес и удерживать его на самом деле не сложно, в случае если с эндокринной системой все в порядке. Поделюсь своим опытом, так как более 30 лет мой вес составляет 52 кг при росте 162 см.

Важно не устраивать стресс организму. Если, к примеру, желая быстро похудеть, будете есть только кабачки и капусту, вы похудеете, но включится защитный механизм. То есть большая часть калорий при возвращении к обычному питанию будет оседать в складочках жирка, больше чем обычно. Поэтому быстрое похудение – не вариант.

Похудеть без жестких ограничений в питании

Читать полностью »


Читать полностью » 


В избранное