Как приготовить киноа
2018-04-03 10:57 Lara Moor
Все больше говорят о киноа и пользе этой крупы. Настало время узнать от Джейми, как приготовить киноа. Киноа — крупа, полная белка, содержит 16%-20% протеина. Сравните, в рисе — 7,5%, в пшенице и кукурузе 3,5%; киноа имеет намного больше преимуществ. Аминокислотный состав белков сбалансирован и близок к молочному белку. Белок киноа легко усваивается и очень полезен беременным, […]