| ← Декабрь 2013 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
28
|
29
|
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://diet-recipes.ru
Открыта:
08-10-2010
Статистика
0 за неделю
Диетические рецепты
Диетические Новогодние блюда Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом шкафу морскую рыбу вместе с овощами. В качестве специй прекрасно подойдут болгарский перец, лук, оливковое масло, немного соли и черного перца. Из мяса можно запечь куриное филе или кусок телятины, предварительно натерев их чесноком.
Предлагаем рецепты Новогодних блюд, которые не принесут вреда фигуре: Холодные закуски Помидоры с брынзой Ингредиенты: 3 средних плотных помидора, 200 г моцареллы или брынзы, масло оливковое, базилик сушеный, листья мяты. Приготовление: Нарезать кубиками сыр и помидоры. Затем выложить их в посуду и сбрызнуть оливковым маслом, посыпать специями. Сверху украсить листочками зелени. Имбирь маринованный Ингредиенты: корень имбиря, свекла, сок лимона, сахарный песок, немного соли. Приготовление: Нарезать имбирь на полоски. Выложить в посуду для заквашивания. Насыпать 1 ч ложку соли и 2 ч ложки сахара. Добавить нарезанную свеклу и залить все кипящей водой. Дать остыть. Выдавить сок половины лимона и поставить все в холодильник на 1-2 часа. Салаты Салат из сельди Ингредиенты: 1 филе сельди, 2 небольшие луковицы, 2 яблока, 3 листочка сельдерея, 0,5 стакана замороженной или свежей клюквы, оливковое масло, лимон, уксус яблочный, укроп и листья салата в качестве украшения. Приготовление: Лук нарезают мелкими кольцами, заливают уксусом и настаивают пару часов. Селедку нарезать кусочками. Яблоки нарезают ломтиками, сельдерей колечками. Все ингредиенты смешивают, добавляют несколько капель оливкового масла. Дать блюду настояться , после чего выложить его на листья салата, украсив укропом и кусочками лимона. Оливье новогоднее диетическое Ингредиенты: 1 большая картофелина, 1 морковь, 1 яблоко, 5 г красной икры, 200 г лосося слабосоленого, 100 г зеленого горошка, зелень, йогурт несладкий с низким содержанием жира. Приготовление: Картофель и морковь отварить. Затем нарезать кубиками лосось, яблоко и охлажденные морковь с картофелем. Приправить нежирным йогуртом. Украсить зеленью. Рецепты горячих блюд и легких десертов можно посмотреть по ссылке: Diet-Recipes.ru
|
| В избранное | ||
