Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диетические рецепты

  Все выпуски  

Диетические рецепты


Летний салат с огурцами и клубникой

Когда погода жаркая, этот легкий освежающий салат является идеальным выбором в качестве гарнира для ваших любимых блюд.

Летний салат с огурцами и клубникой


Ингредиенты на 4 порции:

  • 1 огурец
  • 1 маленький зеленый сладкий перец
  • 2 стакана свежей клубники
  • 1/4 стакана свежего сока лайма
  • 2 ст. ложки кунжута

Приготовление:

1. Огурец и зеленый перец нарежьте кубиками. По желанию огурец можно предварительно очистить от кожуры.  Клубнику порежьте на 2-4 части каждую;

2. Смешайте зеленый перец и сок лайма;

3. Смешайте клубнику и огурцы в сервировочном блюде;

4. Соедините все ингредиенты и перемешайте;

5. Охладите салат минут 30 в холодильнике;

6. Посыпьте сверху кунжутом перед подачей на стол.

Пищевая ценность на одну порцию:
Калории: 41
Всего жиров: 0,3 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 3,0 мг
Всего углеводов: 10,4 г
Волокна: 2,1 г
Белки: 1,2 г

 Другие Диетические рецепты на: Diet-Recipes.ru


В избранное