Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диетические рецепты

  Все выпуски  

Диетические рецепты


Десерт из тыквы

 Предлагаемый десерт из тыквы, содержит только натуральные ингредиенты, поэтому является очень здоровым. Он поможет подавить непреодолимое желание съесть сладкое во время диеты.

Продукты на десерт: 1 кг очищенной сырой тыквы, 200 г изюма, 150 г грецких орехов, 0,5-1 стакан обезжиренного молока.

Способ приготовления:

1. Нарезать сырую тыкву на мелкие кусочки;

2. Положить тыкву в емкость с антипригарным покрытием, всыпать изюм и измельченные грецкие орехи;

3. Потомить все на медленном огне под крышкой в течение 10-15 минут. Когда тыква даст воду, перемешать и влить молоко;

4. Тушить десерт из тыквы еще 15 минут. По желанию десерт можно посыпать корицей.

Совет: вы можете заморозить часть десерта и съесть его, когда захочется чего-нибудь сладкого.

Перейти на источник: Diet-Recipes.ru



В избранное