Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Детское меню

  Все выпуски  

Детская кухня.Примерное меню для детей в возрасте одного года.


Детская кухня

рецепты MaTaGaNa.ru

Здравствуйте.

Начнём с самых маленьких. 

Ежедневный рацион годовалого малыша должен состоять из трёх основных приёмов пищи (завтрака, обеда, ужина) и ещё желательно 2-3 промежуточных ( 2-й  завтрак, полдник, 2-й ужин).

Вот примерное меню для детей в возрасте одного года:

Завтрак: молочная каша;

2-й завтрак: фруктовое  пюре, сок;

Обед: суп, хеб, овощное пюре, паровые котлеты или тефтели;

Полдник: творог, кефир или молоко, печенье;

Ужин:  каша или овощное пюре;

2-й ужин: кефир или молоко.

--------------------------------------------------------------- 

А вот один из рецептов детской кухни для этого возраста:

Суп-пюре из цветной капусты и кабачков

Суп-пюре из цветной капусты и кабачков

  • 100г цветной капусты100г кабачков
  • 1 желток
  • 10г растительного масла
  • 10г муки
  • 50мл молока
  • 300мл воды

Капусту разделить на мелкие соцветия, кабачок очистить, нарезать.
Залить водой и варить до размягчения. Затем размельчить всё блендером (или через сито), добавить муки, желток, молоко и масло.
Очень нежный вкусный супик.

Прим. Для разнообразия иногда в супик добавляю тёртой морковки или сельдерея. Особенно вкусен, конечно, супик из тыквы.

Кстати, эти блюда у нас с удовольстием ест не только ребёнок, но и вся семья :)

Приятного аппетита!

Посмотреть другие рецепты детской кухни

Написать автору: pmv@matagana.ru


В избранное