Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Йога для детей: Поза Черепахи - Курмасана


 105 Йогамама - от беременности до воспитания

 2011-11-07 22:16

Йога для детей: Поза Черепахи – Курмасана

Йога для детей: Поза Черепахи   Курмасана

Поза Черепахи (Курмасана) является интенсивным наклоном вперед, который помогает успокоить ум, растянуть мышцы спины и внутренние мышцы бедер. Во многих культурах черепахи представляются существами медленными, спокойными, терпеливыми и мудрыми, и являются символом долголетия благодаря их большому сроку жизни. Выполняя позу черепахи, дети представляют себя в своем собственном панцире, который защитит их от любого врага. Они способны спрятаться в своем панцире и прислушаться к внутреннему голосу, находя в себе силы столкнуться лицом к лицу с любым вызовом, который может встретиться им на жизненном пути. Они также могут сосредоточиться на таких качествах, как настойчивость и решимость, которые понадобятся для того, чтобы правильно выполнить курмасану

Дальше тоже интересно »

 http://yoga-mama.ru/

vikagirey@gmail.com 

Автор рассылки: Аджигирей Виктория


В избранное