Недавно наткнулась на заметку, что врачи-пульмонологи считают, что большинство современных детей не умеют дышать. Вернее, они не умеют дышать правильно. А ведь правильно дышать для детей крайне важно для их общего развития, укрепления иммунитета и полноценного функционирования всех органов и систем организма.
Большинство детей дышат слишком часто и неглубоко, время от времени
непроизвольно задерживая вдох или выдох, что «сбивает» легкие с ритма и
ухудшает их вентиляцию. Такое дыхание называется поверхностным, и дыша
таким образом, малыш не дает своей дыхательной системе возможности
хорошо «проветриться». Получается, что свежий воздух не поступает во все
отделы легких, обновляя лишь наружную их часть. В итоге большая часть
легких практически никогда не обновляется и не избавляется от остатков
«подержанной» атмосферы, которая является просто идеальной средой для
вирусов простуды, гриппа и всяким аллергенам.