Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Сон и его нарушения: советы, рецепты Новые статьи и новые книги


Здравствуйте!
Выпуск рассылки "Все про сон и не только" №21

от 03.11.2011

Новые статьи на нашем сайте:

1. Бессонница - это не просто отсутствие сна. Хроническая бессонница может стать причиной развития тяжелых хронических заболеваний. Читайте подробнее о том, что такое бессонница, какие бывают виды бессонницы, а также о причинах появления бессонницы и ее последствиях >>>

2. Медицинская астрология существует столько, сколько существует традиционная медицина. Луна оказывает огромное влияние на наше здоровье и, учитывая рекомендации астрологов, можно успешно предупреждать появление новых или обострения хронических болезней. Например, бессонница очень часто беспокоит в дни, когда луна находится во Льве. Существуют рекомендации, когда рекомендуются и когда противопоказаны операции на тех или иных органах. Читать подробнее >>

3. Стресс. Это то, что мешает заснуть по ночам. Это частая причина гипертонии. Это причина смерти от инфаркта и инсульта. Причины стресса и как с ним справиться >>>

4. От последствий гипертонии - инфаркта и инсульта - часто умирают ночью. Как не допустить тяжелых последствий >>>

5. Раньше многие считали, что медитация - одна из форм сна. Но так ли это? Могут ли эти два состояния быть взаимозаменяемыми? Меньше ли спят люди, постоянно занимающиеся медитацией? >>>

6. Боль в желудке нередко мешает спать людям, страдающим гастритами и язвенной болезнью. Им просто необходимо знать все тонкости лечебной диеты, ведь диета является одним из ключевых лечебных факторов при болезнях желудочно-кишечного тракта. >>>

________________


Новые книги в нашей библиотеке:

Если ваши глаза потеряли свою естественную силу, то это произошло лишь потому, что вы не знаете, как предотвращать нежелательные изменения. Но незнание не освобождает от течения разрушительных процессов. Между тем возможности для улучшения и совершенствования зрения есть у каждого и в любом возрасте. Вам необходимо понять, что глаза - это тоже не законченный, а развивающийся орган, независимо от того, взрослый вы, ребенок или старец. Они гибки, динамичны и всегда находятся в состоянии изменения. В вашей власти сделать так, чтобы это изменение было развитием, а не порчей. Как? Об этом Йог Раманантата в книге "Упражнения йоги для глаз"



Почитайте ребенку на ночь великолепную сказку бразильского писателя Монтейру Лобату. И вы вместе получите незабываемое удовольствие от путешествия в сказочный мир, где в Домике Желтого Дятла кукла разговаривает, гостит Золушка и... впрочем, вы ведь все узнаете сами, прочитав книгу "Орден Желтого Дятла"

Вот небольшой отрывок из книги, который поможет вам получить о ней более полное впечатление.

Часть первая. Носишкины забавы.

ГЛАВА 1. НОСИШКА

В маленьком домике, который в окрестности прозвали почему-то Домик Желтого Дятла, живет старушка. Ей уже больше шестидесяти лет. Ее зовут донна Бента. Если кто пройдет мимо по дороге и увидит ее на веранде, с корзиночкой для рукоделья на коленях, в очках, сползших на кончик носа, обязательно подумает:

"Как скучно жить так вот одной, за городом, в глуши..."

Но кто так подумает, ошибется. Донна Бента - самая счастливая из всех старушек на свете, потому что с ней живет ее любимая внучка - Лусия, девочка со вздернутым носом, за что ее и прозвали "Носишка". Носишке семь лет, она смуглая и румяная, как плод жамбо, любит жареную кукурузу и уже умеет делать сама сладкие пышки, очень вкусные.

В Домике Желтого Дятла есть еще двое жильцов: тетушка Настасия, добрая старая негритянка, нянчившая Лусию, когда та была совсем маленькой, и Эмилия - тряпичная кукла, довольно нелепая с виду. Эмилию сделала тетушка Настасия: туловище сшила из тряпок, а глаза вышила шелком и брови тоже вышила, только очень высоко, так что кажется, будто Эмилия всегда чем-то удивлена или возмущена. Однако, несмотря на эти природные недостатки, Носишка очень любит Эмилию и не может ни позавтракать, ни пообедать, пока не усадит Эмилию за стол рядом с собой; а прежде чем лечь спать, всегда укладывает Эмилию в игрушечный гамак, привязанный специально для нее на веранде, между двумя ножками стула.

Носишке очень нравится сидеть со своей куклой на берегу ручейка, протекающего в глубине сада. Струйки его, быстрые и говорливые, весело бегут, огибая черные круглые камни, "черные, как тетушка Настасия", говорит Носишка.

Каждый вечер она берет куклу и отправляется на берег ручейка, садится на выступающий из земли корень старого дерева инга и кормит крошками рыбок ламбари.

Нет рыбки, которая бы не знала Носишку; едва она только появится, как все они плывут к берегу: самые маленькие и беспечные подплывают совсем близко, а кто побольше и посолиднее, те держатся на всякий случай подальше - похоже, что боятся куклы... Так девочка просиживает целыми часами, пока тетушка Настасия не появится у калитки, ведущей во дворик, и не крикнет протяжно: - Носи-и-шка, домой пора!..

ГЛАВА 2. ПРИНЦ СЕРЕБРЯНАЯ РЫБКА

Как-то раз, покормив рыбок, Лусия почувствовала, что ее клонит ко сну. Она прилегла на траву, положив себе под локоть куклу, и стала следить за облаками, которые плыли по небу, образуя то вершины, то долины.

И она уже совсем было уснула под говор струек, как вдруг почувствовала, что кто-то щекочет ей нос. Она приоткрыла глаза: рыбка, одетая как мальчик, стояла на кончике ее вздернутого носа...

Одетая как мальчик, да, да. На рыбке были штанишки, курточка и шляпка, а из-под плавника торчал зонтик - вот чудо-то! Рыбка смотрела на знаменитый нос нахмурившись, как будто не понимала, что это, собственно, такое. Носишка затаила дыхание...

- Напрасно доктор Улитка прописал мне свежий воздух, - сказала вдруг рыбка человечьим голосом, и притом довольно ворчливо. - Что же получается: я прихожу на этот луг, думаю погулять по траве и вдруг наталкиваюсь на эту непонятную гору... - И рыбка ткнула зонтиком в кончик Носишкиного носа. -Да она из мрамора, что ли?

Тут Носишка села и сказала:

- Ах нет, рыбка, я вовсе не гора. Я Лусия, та самая девочка, которая каждый день приходит сюда вас кормить. Разве ты меня не узнаешь?

- Но тебя невозможно узнать, девочка, - отвечала рыбка: - если смотреть из воды, то ты совсем другая...

- Может быть, но, честное слово, я - это именно я. А вот эта сеньора - моя подруга Эмилия.

Рыбка почтительно поклонилась кукле и поспешила представиться:

- Принц Серебряная Рыбка, король Страны Прозрачных Вод.

- И принц и король вместе, вот здорово! - воскликнула Носишка, хлопая в ладоши. - Как хорошо! Мне всегда хотелось посмотреть на сказочного принца или короля, а тут - оба сразу!

Они еще немного поговорили, а потом Принц пригласил Носишку посетить его страну. Она с удовольствием приняла приглашение.

- Только давайте сейчас же, - сказала она, - пока тетушка Настасия меня не позвала. А потом вы к нам тоже приедете? Да?

- Почту за честь... - любезно отвечал Принц. И они пошли рядом, как старые друзья. Кукла следовала за ними, не проронив ни слова.

- Кажется, сеньора Эмилия недовольна? - спросил Принц.

- Нет, Принц, просто, понимаете, бедняжка немая от рождения. Я ищу хорошего доктора, чтоб ее вылечил.

- При моем дворе живет замечательный врач, знаменитый доктор Улитка. У него есть такие пилюли, которые помогают от всех болезней. Кто не умирает - все поправляются. Я уверен, что если он возьмется лечить сеньору Эмилию, так она у вас защебечет, как пташка.

Так, беседуя о чудесных пилюлях доктора Улитки, они подошли к красивому гроту, которого - странное дело! - Носишка никогда раньше здесь не замечала. - Вот вход в мое королевство, - сказал Принц.

Носишка боязливо заглянула в глубь грота.

- Очень темно, Принц. Эмилия, знаете, боится.

Вместо ответа Принц вытащил из кармана светлячка, служащего ему живым карманным фонариком. Грот осветился, кукла перестала бояться, и Носишка вошла. Когда они шли через грот, их очень почтительно приветствовали совы и летучие мыши, только Носишке почему-то не захотелось с ними знакомиться.

А вот и ворота королевства: Носишка даже рот открыла от изумления.

- Кто построил эту прекрасную арку, Принц?

- Кораллы, лучшие в море каменщики и ювелиры. Мой дворец тоже строили они - он весь из розового и белого коралла.

Но вдруг Принц Серебряная Рыбка нахмурился.

- Уже второй раз замечаю, - сказал он: - ворота не заперты. Держу пари, что сторож опять спит.

И действительно, так оно и было. Сторож спал и квакал во сне.

- Майор Жаба! - строго сказал Принц. - Опять вы спите, как свинья! Майор морского флота не имеет права так себя вести!

И Принц дал бедняге такого пинка, что майор Жаба успел только открыть свои круглые глаза, открыть свой круглый рот и, жалобно сказав: "Ква-а-а", отлететь в угол. Но Принц уже успокоился и повел свою гостью во дворец. Какой дворец! Молочно-белые стены из коралла и под Узорчатым коралловым сво- дом - бордюр из нежных жемчужин, дрожащих при малейшем всплеске волны. Пол из переливчатого перламутра был так гладок, что Эмилия три раза поскользнулась.

Принц Серебряная Рыбка сказал, обращаясь к своему премьерминистру:

- Созовите всех моих придворных. Я даю праздник в честь моей прекрасной гостьи. И скажите моему кучеру дядюшке Крабу, чтоб приготовил парадную карету для прогулки по дну моря. Идите!

О, эта прогулка по дну моря! Это была, наверно, самая лучшая прогулка из всех, какие пришлось совершить Носишке в ее жизни! Парадная карета плавно катилась по белоснежному песку, запряженная шестеркой морских коньков и управляемая дядюшкой Крабом. У морских коньков были головки как у игрушечных лошадок и хвосты как у рыб, а дядюшка Краб вместо хлыста погонял их своими собственными усами: "А ну, поехали!.."

О, какие красивые места! Коралловые леса, заросли живых губок, поля водорослей самых необычайных видов. Раковины, раковины - всех форм и всех цветов. Угри, морские ежи, осьминоги - какого только морского люда здесь не было!

- Рыба-меч! - вдруг испуганно воскликнул Принц, указывая на огромную рыбу с длинным острым носом, быстро приближавшуюся к ним. И, обернувшись к кучеру, добавил: - Назад! Гони!

Дядюшка Краб, получив приказ поворачивать, щелкнул своими усами по спинам морских коньков и пустил их галопом.

Во дворец вернулись как раз к обеду. Носишка, сидя рядом с Принцем, не переставала изумляться убранству стола и тонкому разнообразию блюд.

- Искусство сеньориты Сардинки и ее сестер, - сказал Принц. -Отличные поварихи, и какие аккуратные!

Носишка про себя подумала: "Потому-то они всегда так аккуратно лежат в банке..."

Одни блюда сменяли другие: подавали котлеты из водорослей, филе моллюска, омлет из яиц колибри...

В то время как хозяева и гости ели, оркестр цикад и кузнечиков играл какую-то приятную музыку - "три-ли, три-ли" - под управлением маэстро тангара, державшего в клюве дирижерскую палочку и топорщившего перышки в порыве вдохновенья.

В перерывах между музыкальными пьесами три светляка-иллюзиониста делали фокусы, из которых особенно понравился Носишке номер глотателя огня. Никто лучше светлячков не умеет глотать огонь, это уж поверьте!

Носишка была в таком восторге от всего, что ее окружало, что все время радостно взвизгивала и хлопала в ладоши.

Читайте дальше сказки Монтейру Лобату на сайте vseproson.com.ua >>>

Желаем вам всего доброго и будьте здоровы!

В избранное