| ← Сентябрь 2013 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
8
|
||
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stimullife.ru
Открыта:
13-01-2013
Статистика
0 за неделю
Стимул Жизни Учимся владеть эмоциями онлайн консультация психолога
Учимся владеть эмоциями онлайн консультация психологаНаши эмоции сигнализируют нам о том насколько успешно или неуспешно мы взаимодействуем с внешним миром, со своими целями и надеждами. Ведь человек не может жить без эмоций или быть подвержен только нескольким негативным эмоциям. Удовлетворенность человека своей жизнью, деятельностью и взаимоотношениями с окружающими заключается в способности настраивать свои эмоции на «волну» переживаний других людей. Быть адекватным той атмосфере, которая создана в группе людей. Если вы этого не можете делать, то и выходит, что вам не комфортно. Вы себя чувствуете не в своей тарелке.
Эмоциональный мир окружающих нас людей настолько богат и многообразен, что соприкосновение с ним не оставляет шансов на монополию положительных или отрицательных переживаний. В общении нам важна вся палитра эмоций, как часто нам не хватает этого. Некоторые люди научились жить в атмосфере негатива, чувства вины. Вот и эти люди "рисуют" свои отношения в "два цвета". Как часто вас не понимают, вы не чувствуете эмпатии от окружения. Вам же необходимо научится эмпатии – это способности чувствовать эмоциональное состояние другого человека. Эмпатия (англ. empathy — сочувствие, сопереживание, умение поставить себя на место другого, проникновение в субъективный мир другого). Я бы назвал это больше – разделение эмоционального переживания другого человека. Быть в состоянии эмпатии означает воспринимать внутренний мир другого достоверно, с сохранением эмоциональных и смысловых оттенков. Эмпатия способствует уравновешенности эмоциональной сферы человека, помогает выстраивать отношения с обществом, самое главное с любимыми и близкими.
Я бы отметил главную функцию эмоций:
Эмоционально-выразительные движения человека – мимика, жесты, пантомимика – выполняют функцию общения, несут человеку информацию о состоянии говорящего и его отношение к тому, что в данный момент происходит. А это и есть выражение ваших эмоций. Более того, скажу, что проявления эмоций на порядок значительнее оказывает психологическое воздействие на собеседника, чем верно сказанное слово. Вспомните, вам же понятны взаимоотношения людей друг к другу даже тогда, когда они говорят на языке для вас незнакомом. Более того, жизнь без эмоций так же не возможна, как и без ощущений. Мы с вами, на этом этапе начнем обучаться владеть не столько телом, сколько умением владеть возникающими спонтанно эмоциями, а точнее вызывать нам нужные. Как часто Вам мешает спонтанно возникшая эмоция, разрушая канву отношений с близкими. Предлагаю вам интересный, важный для Жизни психологический тренинг, который поможет вам избавиться от многих психологических проблем, медицинских, жизненных затруднений. Метод целенаправленного моделирования эмоций – метод, разрабатываемый мной много лет – вам в этом поможет. С его помощью люди избавляются от различных неврозов, страхов, мешающих форм поведения, беспричинного беспокойства, бессонницы. Как результат - жизнь начинает меняться к лучшему! Если человек проходит этот психологический тренинг, то решаются многие жизненные проблемы выходящие за рамки медицинских. Человек в общении приобретает новые преференции, достигает большего, чем раньше.
Сколько раз Вам в жизни приходилось "усмирять" свои эмоции, а сколько раз - это не удавалось. Тогда: разрушались отношения, портилась карьера, здоровью наносился вред. Почему же нас с детства не учат владеть собственными эмоциями? Возможно, это трудно? Но смотрите - артист на сцене, как виртуозно владеет своим эмоциональным "аппаратом". Для этого проделаем некоторые этюды актерского мастерства в рамках школ К.С. Станиславского и М.А.Чехова. Вы разовьете чувствительность к себе, к другому человеку, получите умение понять и передать свое эмоциональное состояние и "войти" в эмоциональное состояние другого. Поймёте важность мимики, пантомимики, научимся владеть телом. Читать мимику другого человека. Это все поможет вам в общении, выстраивании отношений. Давайте и мы попробуем научиться, не зависеть от наших эмоций - пусть они зависят от нас! Ведь умение создавать эмоциональную палитру по своему желанию - каждый хотел бы уметь! Для того чтобы мотивировать себя на освоение этого психологического тренинга, проделайте следующее.
Вспомните сейчас эти случаи: посидите 15 мин за этим занятием. Постарайтесь в этих воспоминаниях мотивировать себя, что этим тренингом заниматься крайне необходимо. Ведь тогда: разрушались отношения, портилась карьера, здоровью наносился вред. Запишите все это в тетрадь. Те случаи, когда это так калечило или даже испортило вам жизнь. Когда неумение владеть эмоциями разрушило отношения. Ваша не сдержанность приводила к проблемам на работе, в обществе. Эти записи помогут вам мотивировать себя на занятия этим психологическим тренингом.
Содержание психологического тренинга по овладению эмоциями.
вы сможете приобрести фильм-тренинг - «Учимся владеть собственными эмоциями. Научимся владеть ситуацией»
|
| В избранное | ||
